Tinea Versicolor er en hudsygdom, der skyldes for meget gær eller svampe i kroppen, og som kan forværres eller forværres af visse elementer i en persons kost. Gær er en velkendt beboer på huden, men for meget gær kan forårsage pigmentforandringer, som er et karakteristisk træk ved tilstanden.

Alle fødevarer, der kan give et substrat til at lette væksten af gær, kan påvirke tilstanden negativt, hvilket fører til yderligere pigmenteringsproblemer i huden.

De 8 kostråd, der er anført her, er kun rådgivende og er alle baseret på enten visse videnskabelige elementer eller opnået via erfaringer fra personer, der lever med tilstanden, og især hvordan de har fundet, at ændringer i deres kost har været til i det mindste nogen gavn. I mange tilfælde anbefales fuldstændig afholdenhed, men der er dog nogle justeringer og mindre justeringer, som også kan vise sig at være gavnlige.

Sukker

Sukker findes i langt flere fødevarekilder, end langt de fleste mennesker er klar over, og kan eksistere i både komplekse og simple former. Forbruges inden for kulhydraterne i en kost. De enklere former for sukker har meget mindre fibre og protein i, og som sådan er de meget let omdannet til sukker, der er egnet til at give næring til gærovervækst. Dette er naturligvis problematisk for mennesker, der lever med denne tilstand.

Sukker tilskrives jævnligt at være en af de første kategorier af fødevarer, der skal elimineres fra en kost så tidligt som muligt, hvis der skal observeres positive resultater. Det er ikke så let at slippe af med sukker, som folk måske tror, da mange amerikanere er hemmeligt afhængige af sukker, men subtile ændringer, såsom fjernelse af sukker fra varme drikkevarer eller ophør af praksis med at drysse sukker over kornprodukter, kan gøre en stor forskel.