Alkoholisme er en sygdom, der rammer mænd, kvinder og børn i hele USA. Alkoholafhængighed kan forekomme i en persons liv uanset etnicitet, baggrund eller indkomstniveau. Det anslås, at 16 millioner amerikanske voksne har en alkoholbrugsforstyrrelse. Selv om kun omkring 10 procent af folk søger behandling, har tusindvis af mennesker opbygget meningsfulde liv i bedring.

Hvis din elskede har begivet sig ud på en ædru vej, er der nogle specifikke handlinger, du kan foretage for at vise, at du er investeret i deres ædruelighed. Det vigtigste skridt er simpelthen at kommunikere, at du vil være der for dem under hele deres recovery-rejse. Hvis du får denne forsikring, kan det være med til at skabe et stærkt fundament for deres helbredelse, især hvis de er nyligt ædru.

Der er mange andre måder at hjælpe en alkoholiker, der er ved at komme sig, på. Ved at udforske nogle af disse almindelige støttetaktikker kan du finde de taktikker, der giver mest genlyd hos dig.

Prioriter dit forhold – at leve med en alkoholiker i bedring

Hvis en person, du holder af, for nylig er holdt op med at drikke, har vedkommende sandsynligvis fundet sig selv i en helt ny fase af sit liv. Deres skema er måske fyldt med terapi eller 12-trins-møder. Selv om de virker travle, kan et simpelt forslag om at mødes til en kop kaffe betyde meget.

Hvis du bor sammen med en alkoholiker, der er blevet rask, føler du måske et endnu stærkere ønske om at støtte din elskede. Inviter dem til at lave et måltid sammen eller gå en tur med dig om aftenen. Disse en-til-en-aktiviteter giver mulighed for at skabe nye og positive minder for jer begge.

Det er vigtigt at bemærke, at folk, der lever sammen med en alkoholiker, der er blevet rask, ofte føler sig presset til at sørge for, at deres elskede lykkes med at blive ædru. Prøv at huske, at deres helbredelse ikke er dit ansvar. Du kan måske deltage i en Al-Anon-støttegruppe som en måde at investere i din egen helbredelsesproces på.

Vær en aktiv lytter

Personer i bedring har en masse fysisk, mental og følelsesmæssig bearbejdning at gøre. De spekulerer måske over fremtiden eller ønsker at gøre op med fortiden. Fordi ædru alkoholikere har så meget at se til, kan det være nyttigt at have en person, der blot er der for at lytte.

Du har måske dine egne følelser om deres helbredelse, især hvis du blev dybt påvirket af deres drikkedage. Det kan være svært at navigere i disse følelser, især hvis din elskede stadig er i begyndelsen af sin ædruelighed. Heldigvis er der mange former for støtte udefra til rådighed. Terapisessioner og 12-trins-møder kan være gode steder at håndtere disse følelser.

På Riverside Recovery of Tampa tilbyder vi familieworkshops, der hjælper med at lette disse vanskelige samtaler. Familieterapi er bevidst designet som en del af vores misbrugsbehandlingsprogram. Disse sessioner er med til at sikre, at alle familiemedlemmer får en chance for at bearbejde deres oplevelse af personens afhængighed.

Familieterapisessioner kan være særligt nyttige i de tidlige faser af en persons helbredelse. Med tiden vil du og din elskede måske være i stand til at tackle fortiden på en mere organisk måde.

Udøv tålmodighed og positivitet

Når din elskede bliver ædru, kan det være fristende at tro, at problemet er blevet løst. Men helbredelse er en proces, der udfolder sig over tid. For mange mennesker er behandlingsprogrammer og terapisessioner kun begyndelsen. Det er vigtigt at huske, at selv hvis en person kæmper for at blive ædru eller lider af et tilbagefald – er der altid håb om bedring.

Alkoholikere i bedring kan deltage i terapigrupper eller 12-trins-møder som Anonyme Alkoholikere. Disse forbindelser hjælper folk med at holde sig på jorden i accept og tålmodighed. Når en person føler sig fristet eller overvældet, har de deres fællesskab at vende tilbage til for at få støtte. Hvis det virker som om, at deres helbredelsesrejse tager for lang tid, bliver de forsigtigt mindet om at være tålmodige med sig selv.

Sådan som alkoholikere har brug for at tjekke ind hos deres recovery-netværk, kan familiemedlemmer have stor gavn af at have denne type støtte fra fællesskabet. Når de kære modellerer en holdning af tålmodighed og positivitet, er det med til at støtte den person, der lider af alkoholisme.

Undgå at lave antagelser

Sommetider antager folk, at når en person bliver ædru, må vedkommende have gjort det på en bestemt måde. Vores forestillinger om helbredelse kan blive påvirket af det, vi ser og hører i verden omkring os. Sandheden er, at afhængighed påvirker folk meget forskelligt, og der er mange måder at komme sig fra alkoholisme på.

Mange mennesker har brug for hjælp fra formelle misbrugsbehandlingsprogrammer. Andre vælger måske at deltage i støttegrupper som SMART Recovery eller Anonyme Alkoholikere. Ved at spørge din elskede om deres personlige helbredelsesrutine bekræfter du deres individualitet og giver dem mulighed for at dele det, der virker for dem.

Af undgå antagelser giver også mulighed for mere direkte kommunikationslinjer. I stedet for at forsøge at gætte på, hvad din elskede ønsker eller har brug for, kan du bede dem om at fortælle, hvilken form for støtte der ville være mest hjælpsom. Dette fjerner gætterierne og etablerer et sundere kommunikationsmønster i jeres forhold.

Lær mere om alkoholafhængighed og helbredelse

En af de mest proaktive måder at hjælpe en ædru alkoholiker på, er at udvide din forståelse af afhængighed og helbredelse. Alkoholafhængighed er en kompleks, tilbagefaldende hjernesygdom, som også kan behandles i høj grad. For at få en dybere forståelse af, hvad din elskede har oplevet, kan du dykke ned i nogle af de ressourcer, der er tilgængelige online eller i dit samfund.

At komme i kontakt med andre er en vigtig del af helbredelsen fra alkoholisme. Mens den person, der er ved at komme sig, finder fodfæste i støttegrupper eller AA-møder, er det vigtigt for de pårørende også at udvikle et netværk af støtte. At tale med folk, der har været igennem lignende situationer, kan være en styrkende måde at helbrede fra alkoholismens familiesygdom på.

Support Matters in Alcoholism Recovery

Efter at have set en person, du elsker, udholde aktiv afhængighed og de voksende smerter i den tidlige ædruelighed, er det kun naturligt at ønske at lindre deres smerte. Du har måske set din elskede på det værste, og de er sandsynligvis meget bevidste om dette faktum. På grund af dette kan det at vælge at opretholde et sundt niveau af støtte betyde alverden for en alkoholiker i bedring.

Riverside Recovery of Tampa er forpligtet til at hjælpe enkeltpersoner og familier med at komme sig fra afhængighed. Vi tilbyder et fuldt kontinuum af pleje, der omfatter psykisk rådgivning, strategier til forebyggelse af tilbagefald og familieterapi workshops.

For at lære mere om, hvordan man støtter en alkoholiker i bedring, eller for mere information om Riverside Recovery, ring (800) 871-5440eller kontakt os i dag.