Din skilsmisse har været en lang og vanskelig rejse. Men nu, hvor du har overvundet hjertesorg af, har du lyst til at dyppe tæerne tilbage i dating-vandet. For nogle kvinder kan det virke skræmmende at komme tilbage på dating-scenen igen. For andre er det spændende og sjovt.

Hvor du end befinder dig på din rejse, skal du holde dig nogle få pointer i tankerne for at få mest muligt ud af datingspillet. Som skilsmissecoach har jeg set de fejltagelser, som kvinder begår, når de dater. Og det er fejl, som du ikke ønsker at begå!

Her er 8 enkle tips, der kan gøre overgangen fra single og sexet til at finde en ny mand lidt mindre kompliceret, når du dater efter skilsmisse.

1. Vær sikker på, at du er klar. Læg det arbejde i, du skal gøre for at bringe den sundeste, bedste version af DIG med til et forhold. Vær sikker på, at du er følelsesmæssigt løsrevet fra din eks og har overvundet de problemer, der førte til skilsmissen. Hvis du ikke er sikker på, at du er i dit bedste humør, skal du IKKE begynde at date. Gør det, der er nødvendigt for at få din selvtillid. Køb et sødt outfit. Begynd på det nye kursus. Kom tilbage til din fitnessrutine. Hvis du ønsker at tabe dig, så fokuser på det. Hvis du ønsker at fokusere på din karriere, så gør det. Sæt dine behov først, og når du er klar, vil du vide det.

2. Lad være med at lede efter en mand! Det er rigtigt. Denne proces handler IKKE om at interviewe potentielle ægtemænd. Tænk på dette som en proces for DIG. Lær om dig selv, mens du dater. Hvad kan du lide? Hvad du ikke kan lide? Hvad gør dig selvsikker? Hvad er dine turn-ons? Tænd/sluk? Hvilke kvaliteter er attraktive for dig? Da jeg var på date, så jeg det som at møde nye venner. Det hjalp mig med at lette presset fra date-aftalerne og bare have det sjovt.

3. Vær positiv! Dette er en proces. Ikke hver date vil være en vinder. Faktisk kan det være, at du går derfra med en helvedes god historie! Det er en del af læringskurven. Hvad kunne du lide ved personen? Hvad tiltrak dig til ham i første omgang? Og hvad får du ud af denne oplevelse? Bevar en positiv tankegang på trods af eventuelle tilbageslag.

4. Bryd ud af din komfortzone. Gå ikke ud med den samme fyr igen og igen. Men du skal heller ikke straks gå efter det modsatte af din eks. Forhåbentlig vil du være åben for at møde mange forskellige mennesker. Det vil hjælpe dig med at lære dig selv at kende og finde ud af, hvad du vil have i dit næste forhold.

5. Brug teknologien klogt. Husk, at det, du lægger ud, er derude, så verden kan se det. Du skal måske undersøge, hvordan du kan holde dine onlinekonti private, og du skal være på vagt over for nye mennesker, der ønsker at blive “venner” med dig. Hvis du beslutter dig for at tilmelde dig et online datingsite, skal du sørge for at følge deres regler for, hvordan du får mest muligt ud af denne proces. Tænk over, hvordan du ønsker at portrættere dig selv, når du laver din profil. Vær ærlig, vær selvsikker, og vær positiv. Vær åben over for de profiler, der ikke “præcis” matcher din ideelle partner. Husk, hvad jeg sagde om at møde nye venner. Find nogle få fællestræk, og vær åben over for folk med nogle forskelle. Måske lærer du en ny færdighed eller får nye venner.

6. Lad børnene være ude af det. Du er så stolt af de unger! Det ved vi godt. Men når du taler i telefon eller er på date, så lad snakken om din søns baseballkamp ligge til, når du taler med mormor. Husk, at det er DIN tid til at stråle. Det er nu, du skal prale af DIG. Selvtillid er sexet. Du bør for alt i verden være åben og ærlig om at få børn. Du skal bare ikke blive ved og ved med at tale om dem. Børn har en tendens til at dræbe romantikken. Og du må IKKE præsentere dine børn for en ny interesse! Børn bør ikke introduceres til nogen, medmindre der er tale om et seriøst, langvarigt forhold.

7. Lad din eks blive hjemme. Det er rigtigt, mine damer. Din date har ikke lyst til at høre alt det drama, som din eksmand har udsat dig for. Eller alle de måder, han var en elendig ægtemand og en forfærdelig far på. Eller endda hvor meget du savner ham og alle de vidunderlige ting han gjorde. Din date vil bare gerne lære dig og alle dine vidunderlige kvaliteter at kende. Hvis du kommer til at tale om dit ægteskab eller din eks, så STOP! Hvis du begynder at lægge mærke til et mønster på dine dates, så er det på tide at revurdere, om du er klar til at date.

8. Hav det sjovt! Du er ikke til en samtale. Du er ikke hos tandlægen. Det handler om at lære en masse nye mennesker at kende, tage til nye steder og få nye oplevelser. Slip den lille stemme, der måske klamrer sig til nogle usikkerheder, og mor dig!

Følg disse regler, og du vil få en god tid! Du vil også lære dig selv at kende i processen.