Og selv om choke greb ikke er specifikke for brasiliansk jiu-jitsu, er de blevet så meget forbundet med den, at de anses for at være kendetegnende for denne kunst. Den rear naked choke blev perfektioneret af BJJ til en sådan detalje, at den bærer navnet “Lion killer”. Ok, man kan ikke rigtig dræbe en løve med den eller noget andet vildt kattedyr, men det giver en pointe. BJJ chokes er stærke mod enhver form for modstand og kan anvendes på alle, hvis man får den rette mængde træning.

Fra et andet aspekt anses BJJ chokes for at være de ultimative submission holds. Ja, ledlåse er smertefulde og kan forårsage skader, men en choke kan være dødbringende. Der er ingen “jeg kunne have udholdt det”-snak med chokes. En korrekt anvendt choke fører til to udfald, hvoraf ingen af dem efterlader nogen tvivl. Den ene er at give op og erkende, at modstanderen fik dig. Det andet er at spille hårdnakket og gå gennem tunnelen og ind i drømmeland. Valget er dit, men glem ikke, at det at blive choked ud (eller at tappe til et choke) betyder, at du kunne være død. Sådan er kraften i BJJ chokes.

Anatomi af BJJ Chokes

Da BJJ er en kunst af kontrol over alt andet, er det naturligt, at choke greb er meget tekniske anliggender. Når et choke anvendes, handler det ikke bare om at klemme hårdt og holde fast for livet. Korrekt positionering er afgørende, men det ligger uden for rammerne af netop denne artikel. Lad os antage, at du er i perfekt position til at anvende et choke. Hvad er det egentlig, du leder efter?

BJJ chokes går på en af to måder at gøre en modstander bevidstløs på. De fleste chokes er “blood chokes”, hvor de afskærer ilten ved at trykke på blodkarrene i halsen. En mindre gruppe af chokes er på af såkaldte “air chokes”, der begrænser luftstrømmen gennem luftrøret via direkte tryk.

Når en blood choke anvendes, er der et bilateralt pres på halsen. Først i “skudlinjen” er halspulsårerne. De transporterer blod fra hjernen tilbage til hjertet. Når de er komprimeret, sker der en tilbageholdelse af blod i hovedet, hvilket ses i ansigtet som en overfyldning. Dernæst påvirker trykket halspulsårerne, som er de kar, der transporterer blod til hjernen. Blodet er den eneste måde at transportere ilt til hjernen på, hvilket er afgørende for funktionen. Når ilten ikke længere kan nå frem til hjernen, er bevidstheden et af de første ofre, som kroppen gør for at forsøge at overleve. Det er derfor, at BJJ-kvælinger resulterer i hurtige udfald. Selv om blodchokes ikke komprimerer halspulsårerne mere end 90 %, tager det kun 7-10 sekunder at gå ud. At holde på chokes i længere tid end et minut har dødelige konsekvenser.

Luftchokes er “enklere” og meget mindre behagelige end blodchokes. De lægger pres på Adams æble og komprimerer luftrøret. Da de blokerer luft i stedet for blod, tager det længere tid at kvæle en person.

Choke Systems Of Brazilian Jiu-Jitsu

For at få klare kategoriseringer, vil vi opdele BJJ chokes efter forskellige systemer. Disse systemer kan skelnes efter kropsposition og trykpunkter. Begge variabler er medtaget, fordi vi har grupperet BJJ chokes i systemer, der indeholder mere end ét træk og kan udskiftes i en kompleks gameplan baseret på choking.

Arm Triangle Chokes

Arm triangle chokes er chokes, der både udnytter et lem fra den, der anvender choke, og den, der bliver chokeret. Normalt er den ene side af halsen under pres fra en del af chokerens arm. Den anden side bliver presset af armen og skulderen fra den person, der modtager den.

Armtrekantchokket (Kata Gatame) er et godt eksempel. Den udføres fra sidekontrol med den ene arm placeret om modstanderens hals fra siden. det vigtigste punkt er at fange modstanderens nærsidearm i løkken for at opnå et bilateralt tryk. Choke’en er stram og meget effektiv.

Masser af chokes fra front headlock positionen falder også ind under denne kategori. D’arce choke, Anaconda og neckties arbejder sammen i et meget effektivt system, der er svært at komme ud af.

Rear Naked Chokes

Det mest genkendelige blandt chokes er nok Rear Naked Choke. Hvad angår BJJ chokes, er dette den choke med den højeste procentdel i træning og konkurrencer. En stor del af denne choke’s succes skyldes, at den udføres fra ryggen. Den betragtes som den ultimative dominerende position, og ryggen er notorisk svær at komme ud af.

Den Rear Naked Choke anvendes, når den ene arm placeres om halsen bagfra. Et vigtigt punkt er at placere hagen i albuens bøjning, så trykket fordeles ligeligt på begge sider. Den anden arm placeres i en figur 4-konfiguration, der ender bag modstanderens hoved. Det kræver næsten ingen styrke at lægge et enormt pres, der kun tager få sekunder at slå en person ud.

Rear Naked Chokes-systemet har et par variationer, herunder en air choke. Når en modstander bekæmper grebene med stor succes, er det en god idé at skifte til underarms choke. I denne variation placeres underarmen hen over nakken, mens begge håndflader er fast knuget over modstanderens skulder. Der lægges et tryk på luftrøret, hvilket forstyrrer luftstrømmen.

Leg Triangle Chokes

Systemet med leg triangle chokes er et underholdende system, da chokes udføres ved hjælp af benene i stedet for armene. Den klassiske triangle choke udføres fra bunden, ved at placere det ene ben gennem armhulen på modstanderen og det andet over den modsatte skulder. Presset stammer fra benet over skulderen på den ene side og den fastklemte arm på den anden side. Princippet er det samme som i armtriangler, med den bemærkelsesværdige forskel, at benene bruges i stedet for armene.

Der findes mange variationer, som f.eks. den omvendte trekant, den omvendte trekant og sågar en trekant choke uden arm.

Lapel Chokes

Et system, der er specifikt for GI Jiu-Jitsu, er lapel chokes meget effektive, men kræver brug af en GI. Især bruges Gi’ens revers til at vikle modstanderens hals og ende med en blodchok. Der er masser af variationer, der findes fra næsten alle positioner i BJJ. Nogle kan udføres ved at vikle sit eget revers om halsen, mens andre kræver reverset fra den person, der udfører choke’en. Nogle, som Brabo choke, falder under kategorien armtriangel, hvor trykket på den ene side erstattes af et revers. Det bedste eksempel på en meget effektiv revers-chok er bow and arrow choke.

Guillotine chokes

Med hensyn til luftchokes er Guillotine choke langt den mest effektive. Det er også en meget variabel choke, og den anvendes for det meste fra den forreste headlock position. Det indebærer, at man placerer armen om modstanderens hals forfra, mens man holder hovedet i armhulen. Afhængigt af variationen klemmes hænderne sammen på siden af halsen, eller den ene arm klemmes fast. I de fleste tilfælde lægges der et pres på Adams æble, hvilket resulterer i nedsat luftstrøm. Udover at kunne slå en person ud, er Guillotine chokes meget ubehagelige og giver en stor grad af kontrol.

Alle BJJ chokes er langt fra dækket i denne artikel. Der er stor variation blandt chokes i Jiu Jitsu. North-South Choke, The Buggy Choke, Gogoplata, Paper Cutter choke…listen er uendelig. De fleste af disse chokes kan dog placeres i et af de ovenstående systemer, hvad enten det er positionelt, anatomisk eller strukturelt.

Du vil måske være interesseret i

Guillotine Choke – Basics, Secrets, and Variations to make it perfect Submission
Unorthodox Gi Chokes From Every BJJ Position
Catch Wrestling vs BJJ og hvilken kunst har bedre Submissions
Peruvian Necktie – A Tight Choke And A Brutal Neck Crank
The Arm Triangle Choke Encyclopedia For Grapplers
Japanese Necktie – Den strammeste Choke i BJJ
LOOP CHOKE – Overrask dine modstandere fra alle steder
Clock Choke Magic To Deal With Turtled Up Opponents