Hvordan højt blodtryk og kolesteroltal kan skade dine øjne

Dit øje er et komplekst stykke biologisk maskineri. Hvis du kunne se ind i det, ville du se et helt netværk af nethindeceller, nerver og blodkar. Dit DNA koder automatisk hver enkelt del af dit øje til at arbejde i harmoni for at give dig synet.

Dit øje har brug for, at alle dets små systemer arbejder synkront for at kunne fungere korrekt. Især dit øje har brug for en optimal blodforsyning for at kunne fungere godt. En forstyrrelse i denne blodforsyning kan have varige konsekvenser for dit syn. Derfor kan dit blodtryk og kolesterolniveau forårsage øjenproblemer, hvis der ikke bliver taget hånd om dem.

Problemet med højt blodtryk og kolesterol

Du tænker måske ikke umiddelbart på højt blodtryk og kolesterol som øjenproblemer. Selvfølgelig kan de have relation til din kondition eller dine chancer for hjerteproblemer. Men dit øje er nok ikke din første tanke.

Blodtryk og kolesterol kommer i spil på grund af deres virkning på de små blodkar, der løber gennem dit øje. Et unormalt blodtryk og kolesterol kan få de følsomme blodkar i dit øje til at blive svækket og tyndt, hvilket forstyrrer øjets sundhed.

For at sikre en varig øjensundhed er du nødt til at regulere dit blodtryk og kolesterolniveau korrekt. Vi vil forklare nogle af de symptomer, du kan forvente på grund af blodtryks- og kolesterolproblemer. Vi vil derefter foreslå nogle gode sundhedsvaner, der kan hjælpe dig med at forebygge eller minimere disse symptomer. Du kan bruge vores oplysninger til at opdage et muligt problem og beskytte dine øjne.

Symptomer på højt blodtryk i øjnene

Højt blodtryk (også kendt som hypertensionsretinopati) belaster dine blodkar, der forsyner dit øje og din synsnerve. Da mange af de mere vedvarende problemer tager tid om at udvikle sig, skal du kigge efter mindre indlysende tegn på synsproblemer. Følgende advarselstegn kræver øjeblikkelig lægehjælp for at finde det underliggende problem.

• Blurry vision
• Synstab
• Dim vision
• Hovedpine
• Dobbelt syn
• Blodkarsprængninger
• Øjenskævhed

Disse tilstande er normalt et resultat af mere alvorlige problemer forårsaget af hypertension. Her er nogle få, som du bør holde øje med.

Retinopati

Ved retinopati slides blodkarrene så tynde, at de begynder at sprænge. Dette fører til blødning i nethinden, hvilket forårsager alvorligt synstab. Desuden ophobes der pletter, væsker og lipider på nethinden, hvilket forårsager tryk og endda lidt synstab.

Choroidopati

Choroidopati resulterer i, at der ophobes væske bag nethinden i stedet for inde i nethinden. Væsken vil forårsage synsforvrængninger, da den bøjer det lys, der kommer ind i øjet. Forvrængningerne får lige linjer til at virke bøjede, objekter til at virke længere væk, og mørke pletter til at optræde i midten af dit syn.

Neuropati

Med neuropati forårsager blodkarbrud, at der ophobes væske omkring synsnerven. Det øgede tryk forårsager hovedpine og synsforvrængninger. Desuden kan trykket forårsage synstab, hvis det klemmer nerven.

Symptomer på forhøjet kolesterol i øjnene

Fordelingen af mere fedt i dit blod kan forårsage problemer, når det ophobes i øjet. Ligesom højt blodtryk er det svært at diagnosticere underliggende problemer. Her er dog nogle af de advarselstegn, du kan bruge til at opdage et problem:

• Grå, gule og hvide aflejringer, der dannes omkring hornhinden
• Blart syn
• Gule buler omkring øjnene

Disse symptomer indikerer, at du måske har en mere alvorlig tilstand, som f.eks. de nedenstående.

Retinal vene okklusion

Retinal vene okklusion opstår, når kolesterol bryder af en blodkarvæg og forårsager en blodprop i din nethinde. Resultatet kan være en øjeblikkelig sløring af synet eller synstab. Nogle patienter kan få fjernet en okklusion med kun midlertidige synsproblemer. Nogle gange kan folk dog opleve permanente skader.

Corneal acus

En corneal acus opstår, når der dannes kolesterol omkring hornhindens rand. Selve randen er ikke skadelig, men den indikerer et meget højt kolesterolniveau, som kan forårsage andre helbredsproblemer.

Beskyt dit øjensundhed

Du kan forebygge forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol med gode sundhedsvaner. Det er velkendt, at en ordentlig kost med motion gør, at man taber kilo, reducerer kolesterol og modererer blodtrykket. Her er imidlertid nogle få af de fordele, som dit øje oplever, når du øger dine sunde vaner nu.

• Træning reducerer det tryk, som blodkarrene i øjet mærker. Aerob træning øger kraften i dit hjerte og reducerer dermed den indsats, det skal yde for at pumpe blodet. Det betyder mindre stress på dit øje.
• En god kost og motion reducerer fedt, der kan true dit øje. Fedt vil reducere inde i blodbanen, hvilket reducerer trykket og mindsker sandsynligheden for en blodprop. Desuden betyder mindre fedt, at dit hjerte har brug for mindre kraft for at pumpe dit blod.
• En sund kost vil øge dit øjes sundhed. Grønne grøntsager indeholder antioxidanterne lutein og zeaxanthin, der fremmer øjets sundhed. C- og E-vitamin hjælper begge dit øje med at holde sig frisk og sundt.

Når du tager skridt til at sænke dit blodtryk og kolesterolniveau, forebygger du også øjenproblemer i fremtiden. Du kan bruge det, du har lært i denne artikel, til at undgå øjenproblemer forårsaget af forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. Lav en plan i dag for at sænke dit kolesterol og dit blodtryk, så du kan få et sundere syn i morgen.