Andy King/AP

Brian Urlacher er en otte gange Pro Bowler, der spillede linebacker for Chicago Bears i 13 år. I dag er han analytiker for Fox Sports 1, brand ambassadør for Oberto beef jerky, og ligesom alle andre skal han arbejde på at holde sig i form. Heldigvis har han designerne til, hvordan man netop det.

Urlacher hoppede på telefonen for at tale om fodbold, sit arbejde med Oberto, at bære al sin vægt i nakke og skuldre og om, hvordan han holder sig i form nu, hvor han ikke jævner rush-offenses og/eller quarterbacks med jorden.

Hvad laver du i Los Angeles?

Jeg er her med Oberto og laver det her, der hedder “Kick It With The Pros”. I bund og grund var der en konkurrence sponsoreret af Oberto, og gruppen af vindere får lov til at tilbringe noget tid sammen med mig, Louie Vito og Clint Dempsey. De kommer og træner med os, og vi giver dem nogle tips om at holde sig i form og spise rigtigt.

Hvordan er det egentlig gået? Livet efter fodbold og at holde sig i form, altså.

Ja, jeg har spillet en masse golf. Nej, men egentlig er min træning meget anderledes nu, end da jeg spillede. For det første har jeg ikke løftet så meget. Når jeg løfter, er det ikke rigtig med tunge vægte. Jeg laver en masse gentagelser med mindre vægt. Jeg løber også meget mere. Jeg plejede aldrig at løbe på løbebånd, da jeg spillede, og nu har jeg et løbebånd i begge mine hjem og løber hele tiden. Det er underligt nu, for hvis det kom til stykket, og jeg skulle vælge mellem at løfte og løbe, ville jeg vælge at løbe.

Og det har hjulpet dig ned på en sund vægt efter at have spillet? Den der kropsforandringsfase efter pensionering er normalt svær, ikke sandt?

Jamen faktisk er jeg den samme vægt nu, som da jeg gik på pension. Jeg var 255, da jeg holdt op med at spille, og det vejer jeg også nu. Der var et stykke tid, hvor jeg tabte 10 pund, men jeg følte, at jeg var for tynd, så jeg tog dem på igen. Jeg bærer alligevel det meste af min vægt i min nakke og mine skuldre. Det var egentlig ikke så svært, men nu træner jeg bare for at undgå at tage på i vægt, hvor jeg ellers trænede og styrkeløftede for at blive større. Det hjælper også at spise rigtigt.

Oberto

Så ernæring er altså en stor del af det.

Oh ja. Ernæring er en stor ting. Hvis du spiser dårlig mad, vil din krop give dig dårlige resultater. Du får virkelig det ud af det, du putter i dig. Jeg har altid været en stor snacker, og det var altid virkelig svært at finde ting, der faktisk var sunde at spise. Oberto’s beef jerky er helt naturligt og et ret stort skridt opad i forhold til det, jeg ellers ville have snacket på. Det er også godt, fordi du kan tage det med dig – det er fantastisk, når du er på farten. Jeg ville ønske, at jeg havde opdaget det, mens jeg stadig spillede.

Apropos det, hvad med dine Bears i denne sæson?

Jeg elskede virkelig at se den sejr over 49ers på Levi. Jeg synes, at forsvaret er solidt. Det ved jeg, at de er, for jeg har spillet med mange af de fyre. Offensiven er utrolig eksplosiv og meget sjov at se på med fyre som Matt Forte, Jay Cutler, Martellus Bennett og selvfølgelig Brandon Marshall. Jeg kan godt lide vores chancer i NFC North, især med Detroit og Minnesota lidt nede lige nu, selv om der altid er Green Bay, og når Aaron spiller, bliver det en svær kamp at vinde. Jeg troede, at de ville være 4-2 på dette tidspunkt i sæsonen, og de er 3-3, så jeg kan stadig godt lide vores chancer for slutspillet.