Hvorfor sveder jeg så meget?

(Hvorfor sveder jeg så meget?)

Du skal stå op for at fremlægge et oplæg for klassen. Da du bevæger dig frem til forsiden af klassen, opdager du, at din skjorte begynder at klistre til ryggen og armhulerne – du sveder som en kylling!

Og selv om du måske tror, at der er noget galt med dig, er det faktisk helt normalt at svede. Sved spiller en vigtig rolle i kroppen, fordi det hjælper os med at opretholde vores kropstemperatur ved at køle os ned. Når vi får det varmt og sveder, fordamper fugten og køler os en smule ned. Men vi sveder ikke kun, når vi har det varmt. Det er også normalt at svede, når vi er nervøse, fordi følelser kan påvirke svedkirtlerne.

Sveden er en del af puberteten. I takt med at vores krop begynder at ændre sig, bliver vores ca. tre millioner svedkirtler mere aktive. Dette gælder især for kirtlerne i armhulerne, lysken, håndfladerne og fodsålerne. Når sved kommer i kontakt med bakterier på huden, kan det producere lugt, som er stærkere hos nogle mennesker end hos andre.

Så hvordan kan du håndtere sved? Tag et bad eller brusebad dagligt. Hvis du er bekymret for lugt, kan du bruge en deodorant eller en deodorant med antiperspirant (deodorant maskerer lugt, mens deodorant kombineret med antiperspirant forhindrer svedlugt).

Det kan også hjælpe at bære tøj af naturfibre, f.eks. bomuld eller hør, især om sommeren. Puder, der kaldes underarmpuder, kan hjælpe med at absorbere sved og forhindre, at der dannes pinlige svedpletter i armhulerne. Underarmpuder anbringes under dit tøj i armhuleområdet for at absorbere sved. De kan købes i afdelingen for undertøj i stormagasiner og i nogle specialforretninger for sportsartikler. Nogle unge mennesker har en ekstra T-shirt i deres skoleskab, så de kan skifte tøj, hvis de sveder.

Hvis du stadig er bekymret over, hvor meget du sveder, skal du tale med din læge. Nogle gange kan meget sved være et tegn på et medicinsk problem. I dag fås stærkere antiperspiranter på recept; din læge vil måske mene, at du måske ønsker at bruge et af disse produkter.

Reviewed by: Steven Dowshen, MD
Review Date: september 2013