Hvis du kæmper med manglende motivation og lav energi, kan du måske slå dig selv oven i hovedet og kalde dig selv doven. Men videnskaben viser, at dovenskab og manglende motivation ofte er røde flag, der peger på kronisk inflammation.

Når du er sund og rask, er du naturligt motiveret til at engagere dig i livet. Hvis du ikke kan gider og er ligeglad, er det et tegn på, at en underliggende helbredstilstand kan være ved at tære på din motivation.

En ny undersøgelse viser, at kronisk inflammation påvirker et område af hjernen, der styrer motivationen.

Dette område kaldes det dopaminerge signalsystem. Det afhænger primært af et hjernekemikalie kaldet dopamin, som er vores neurotransmitter, der er ansvarlig for motivation, drivkraft og selvværd. Hvis dopaminaktiviteten er ringe, kan det forklare, hvorfor man ikke blot føler sig doven, men også værdiløs og skammer sig over at føle sig doven.

Forskerne siger, at kronisk inflammation sænker drivkraften og motivationen, så hjernen bliver frigjort til at rette denne energi mod helbredelse i stedet.

Pludselig føles det ikke længere værd at tage sig af både daglige opgaver og pligter ud over at arbejde hen imod mål og drømme.

Det skyldes, at den kroniske inflammation har dæmpet det dopaminerge signalsystem, der forbinder en følelse af belønning med indsats og arbejde.

Den kroniske inflammation af lav grad er på epidemisk niveau i dag og underbygger sådanne kroniske inflammatoriske tilstande som hjertesygdomme, fedme, diabetes, autoimmune sygdomme og kræft.

Kronisk lav grad af inflammation forårsager også depression, angst, træthed, hukommelsestab, hjerneudviklingsforstyrrelser hos børn og endda akutte psykiatriske tilstande.

Hvorfor lider så mange amerikanere af kronisk inflammation?

Det er almindeligt i vores højproduktive samfund at skamme sig over og stigmatisere folk, der virker dovne. Folk, der lider af lav motivation, skammer og nedgør typisk også sig selv for det og lider i isolation som følge heraf.

La dovenskab og manglende motivation er imidlertid ofte symptomer på en underliggende helbredsforstyrrelse og ikke en karakterbrist.

Hvorfor er det moderne liv så inflammatorisk?

Og hvorfor er amerikanerne så betændte, og hvorfor har vi en af de højeste rater af kroniske sygdomme i verden?

Her er blot nogle få faktorer, der driver epidemien af kronisk inflammation:

Højt blodsukker. Amerika synes at dreje sig om at få folk til at spise junkfood og sukkerholdige ting. Alligevel viser forskning, at højt blodsukker er en af de mest almindelige årsager til kronisk inflammation.

Den amerikanske standardkost (SAD). Glutenfølsomhed forårsager kronisk inflammation oftere, end folk er klar over. Industrialiserede olier som rapsolie, sojabønneolie og hydrogenerede fedtstoffer er inflammatoriske. Amerikanske kostvaner er også fyldt med salte og kunstige kemikalier.

Mennesker spiser ikke nok plantefibre. Amerikanerne spiser halvdelen af de fibre, der er nødvendige for et godt helbred. Hvis man spiser masser af råvarer, skaber man et sundt og mangfoldigt tarmmikrobiom, der bekæmper inflammation. På den anden side fremmer SAD-diæten pro-inflammatoriske dårlige tarmbakterier.

De fleste amerikanere fører et stillesiddende liv. Medmindre dit job er fysisk, er vores skærmbaserede hjemme- og arbejdsliv for stillesiddende til et godt helbred. Selv hvis du motionerer en time om dagen, er “sidde-sygdom” en dybtgående kilde til kronisk inflammation.

Vi lever i et hav af miljøgifte. Mange undersøgelser forbinder miljøgifte med inflammatoriske sundhedssygdomme. Moderne mennesker er også udsat for for meget kunstigt lys, som dysregulerer biologiske rytmer og udløser inflammation.

Amerikanske s er stressede. På mange måder er livet mere bekvemt og komfortabelt end nogensinde før, men alligevel er depression, angst og stress på et rekordhøjt niveau og rammer yngre og yngre mennesker. Disse hjernebaserede lidelser er både et symptom og en årsag til betændelse.

Hvordan vores kontor kan hjælpe dig med at genoprette din naturlige motivation

Selv om vi amerikanere står over for mange angreb på vores fysiologi fra det moderne liv, anerkender funktionel medicin tilbyder værktøjer og strategier til at hjælpe dig med at beskytte dig.

Et af de mest givende aspekter ved at arbejde med funktionel medicin er at se patienterne vinde deres naturlige energi, motivation og ambitioner tilbage.

“Dovenskab” og manglende motivation er røde flag for en underliggende helbredsforstyrrelse. Spørg vores kontor, hvordan vi kan hjælpe dig med at løse dem.