Boredom. Spænding. Hver dag er en “Battle Royale” om, hvad vi skal vælge i vores liv lige nu. Tænk over det. Ægteskaber bliver omfavnet eller afbrudt på grund af en vedvarende præference for en af disse to ting. Job søges eller forlades på grund af disse to ting. Liv bliver endda genoplivet eller ødelagt på grund af en vedvarende forkærlighed eller et kortvarigt kærlighedsforhold til en af disse to stridende fraktioner.

Mens jeg langsomt træder ind i den midaldrende alder, forsøger disse to polære modsætninger hver især at forføre mig. Og i øjeblikket er jeg forelsket i en smule kedsomhed. Og måske skulle du også give denne underdog lidt mere kærlighed og hengivenhed.

I virkeligheden er kedsomhed måske et for hårdt ord for de typer af oplevelser, vi normalt vælger at placere under denne overskrift: et fast langtidsjob, der er blevet lidt for rutinepræget, et forhold, der er blevet lidt for forudsigeligt.

Hvis man ser på disse ting fra et venligere perspektiv, kan man måske finde “blidere” udtryk for disse tilstande. Behagelig. Tryghed. Pålidelig.

Og hvis man søger dybt nok i sin psyke, kan man måske finde mere værdi i denne type tilværelse. Det vil sige, hvis de overvejer den elendighed, der ofte kan ledsage det, som psykologer betegner som “sensation seeking.”

Greater Good Magazine definerer den “sensation seeking”-personlighed som en personlighed, der hungrer efter “eksotiske og intense oplevelser på trods af den fysiske eller sociale risiko.”

Det er faldskærmsudspringerne. Racerkørerne. Bjergbestigerne.

Men de er også “os” – det gennemsnitlige hverdagsmenneske, som ofte er utilfreds med den endeløse gentagelse og monotoni, der ofte følger med hverdagen.

Og ingen er immune over for ønsket om at “ryste tingene lidt op”. Vi har alle sammen øjeblikke, hvor vi ønsker at forlade den komfort, som tingene i vores liv giver os, for at “gå en tur på den vilde side.”

Vi overvejer måske, hvordan det ville være at træde ud af vores ægteskab og omfavne den frisindede livsstil, som vi havde i vores yngre år eller som vores singlevenner havde. Vi kan ønske os et erhverv, der har et mere eventyrligt aspekt.

Men når disse ønsker bliver udlevet uden forudseenhed, kan spontanitet og impulsivitet føre til større utilfredshed end den verdslige verden, som vi i første omgang søger at flygte fra.

Farerne ved sensationssøgning

Tå ofte glemmer vi de konsekvenser og negative aspekter, der kan opstå, når vi helhjertet og uforbeholdent omfavner denne trang til nye oplevelser eller sensations-“highs”.”

For eksempel har jeg mange singlevenner, der ofte fortæller mig om deres spændende udflugter: et one night stand med en smuk og mystisk fremmed, et hemmeligt forhold til en gift mand, hvor de mødes i hemmelighed og sender kodede sms’er med svulmende undertoner.

Men uundgåeligt ligger der i slutningen af spændingen en følelse af fremmedgørelse. Alenehed.

Og ligesom et vanedannende stof står de, når “rusen” er forbi, tilbage med en tomhed, et liv, der bliver meningsløst, indtil den næste rus dukker op foran dem.

Og selv om jeg længes efter øjeblikke af forladthed som disse, er jeg også klar over værdien af de “kedelige” aspekter af min verden. En verden, hvor jeg ikke behøver at gøre mig umage for at blive elsket eller værdsat. En verden, som jeg har bygget, der er lavet af cement og ikke af kviksand.

Tag mit tyveårige ægteskab. Jeg kommer hjem. Jeg sidder og taler med min mand og mine børn. Jeg tager et bad. Jeg går i seng. Man kunne næsten indstille sit ur på hver enkelt aktivitet og se dem ske på en hvilken som helst dag som en uendelig tidsløjfe.

Men det er okay. For hvor spændende det end kan være at klæde sig ud, gå på klub og opsøge andre for at minde mig om, at jeg er tiltrækkende og attraktiv, er det mere tilfredsstillende at tage sminken af, gå i min mismatchede pyjamas og blive elsket for den, jeg er – med vorter og det hele.

Hashtagget “no filter” kan ganske enkelt være utroligt vidunderligt.

Med min partner ved jeg, at uanset hvilke uheld eller tragedier der rammer mig, eller uanset hvilke øjeblikke af grimhed jeg præsenterer for verden enten i udseende eller handling, så ser han stadig blomsten midt i det ukrudt, der omgiver den.

Og mit job som lærer? Jeg har været der i over to årtier. Folk kender mig. Og jeg kender dem. Jeg ved præcis, hvad jeg skal gøre. Og da jeg har gjort det i så lang tid, lever jeg ikke i frygt for at blive fyret, når mine elever scorer forfærdeligt dårligt til en prøve, eller når jeg begår en fejl, som jeg af og til gør i mit samspil med eleverne eller deres forældre.

Hvorfor ingen frygt?

Der er fordi jeg gennem årene har opbygget et ry for flere succeser end fiaskoer. Med flere positive end negative resultater. På grund af denne gensidige følelse af sikkerhed mellem mine overordnede og mig selv er jeg fri til at prøve flere ting, være mere kreativ og sige min mening mere frit. Og det er vidunderlige fordele, som jeg måske ikke umiddelbart (eller slet ikke) ville få, hvis jeg søgte et nyt erhverv eller endda skiftede til en anden skole for at undervise.

Og de samme fordele på mit arbejde gælder også for langvarige forhold.

Hvad er svaret på “kedsomhedsdilemmaet”? Søg efter en mellemvej.

Dette tovtrækkeri mellem følelser af kedsomhed og behovet for spænding er et af de sjældne tilfælde, hvor en eftertænksom og flittig person faktisk kan “få sin kage og spise den også.”

Hvad mener jeg med dette?

Tag de vidunderlige solide forhold i dit liv og søg måder at krydre dem en smule.

Her er nogle ting at prøve for at tilføje lidt krydderi til et forhold, der i øjeblikket virker glansløst:

• Lifehack anbefaler ” elementet af overraskelse i live” ved at gøre ting ud over det sædvanlige i dit forhold. Dette kunne involvere udflugter eller “eventyr”, hvor I begge træder ud af den daglige “grind” og bruger jeres tid sammen på nye og spændende måder. Mød hinanden på en restaurant til en drink og en samtale efter arbejde i stedet for at tage direkte hjem for at spise aftensmad foran fjernsynet og se Netflix. Send en uventet og pikant sms i stedet for at sende din partner en sms med hverdagsfraserne “hent_________ i købmanden på vej hjem” eller “Hvad har du lyst til at spise til aftensmad?”
• Hold spændingen i live ved at investere mere tid i dit udseende. Ja, ja, din langsigtede partner vil elske dig i de tidligere nævnte “mismatched jammies” og “messy bun”, men i ny og næ, gå efter forførelse, ikke komfort. Det får din partner til at føle, at hans opmærksomhed er vigtig for dig. Måske er der noget “særligt” tøj under mom jeans eller den slidte behagelige natkjole. Vis ham eller hende det, og han eller hun vil reagere. Det lover jeg dig.
• Mag en dag til noget særligt ved at centrerer aktiviteterne omkring din partners interesser. Se den serie, han eller hun har været “bingeing”, køb billetter til at se hans eller hendes yndlingsband, lav hans eller hendes yndlingsmåltid og lov “dig selv” til dessert.
• Få ham eller hende til at være en prioritet. Tag et par minutter, mens børnene ser Disney eller surfer på Youtube, til at spørge om hans eller hendes dag. Og lyt, lyt virkelig til, hvad de siger. Lad være med at lytte, mens du lægger vasketøj sammen eller ser dit yndlingsprogram. Sid ned. Få øjenkontakt. Stil spørgsmål. Trøste, inspirere eller give råd. Vis ham eller hende, at han eller hun er dit eneste omdrejningspunkt. Lad være med at tjekke dine e-mails eller scrolle på de sociale medier, mens du tête-à-tête. Alle øjne og ører er kun rettet mod ham eller hende. Ingen distraktioner.
• Komplimenter ham eller hende for de ting, der ofte bliver taget for givet. Kan du huske i de tidlige faser af et forhold, hvor du bemærkede hvert eneste venligt ord eller handling, som din elskede gjorde? Mind din elskede om, hvorfor du stadig er forelsket i ham eller hende.

Fortæl din kæreste eller partner om den måde, hvorpå du sætter pris på hans eller hendes små venlige handlinger: de måltider, der er lavet med kærlighed, det overarbejde, der er udført for at give familien mere økonomisk frihed og materiel luksus, den energi eller tid, din elskede bruger på at passe børnene eller sørge for, at din verden drejer sig på en mere vidunderlig måde: kaffe, som han eller hun når at brygge, så den er klar, når du vågner, eller vasketøj, der er gjort, så det at tage tøj på ikke er en plagsom leg med gemmeleg efter det nødvendige tøj. Lad din elskede vide, at hans eller hendes tilstedeværelse betyder noget og bidrager til lykken i dit liv.

The bottom line

Vi ønsker alle spænding, men vi længes også alle efter tryghed. Og før du beslutter dig for at forlade dit “stagnerende” forhold eller job, skal du overveje fordele og ulemper ved din beslutning. Der er måske en måde at få det hele.

Author Sylvia Day siger det bedst, når hun siger: “Jeg tror, at hvis du arbejder hårdt på et forhold, bruger tid og energi på det, er villig til at vokse og eksperimentere og aldrig tager det for givet, så kan du fortsætte med at føle den oprindelige tiltrækning og spænding i det uendelige.”

Så før du “hopper af”, så overvej den ikke så kønne kendsgerning, at en del af grunden til, at dit forhold er kedeligt, kan være din egen skyld.

Så, pift det op, unge Jedi. Gør arbejdet. Søg efter løsninger. Eksperimenter. Forbind. Se ham eller hende i øjnene, og husk den ild, der plejede at være der, da du kiggede på ham eller hende i den første forelskelses blomstring. Arbejd derefter på at bringe den tilbage. Alt, hvad der skal til, er en lille gnist for at starte et inferno af følelser, en tilbagevenden til lidenskab.

Jeg ønsker dig held og lykke. Og som altid: “Må kraften være med dig.”