Som du går gennem livet, kan du af og til opleve en følelse af, at du mangler noget. Der er et hul i din tilværelse, og du er ikke helt sikker på, hvordan du skal udfylde det.

Du prøver alle mulige ting. For nogle mennesker er det en hobby. For andre er det mad. Men uanset hvad du gør, har du stadig denne gnavende fornemmelse af, at der må være noget mere for dig.

Hvad er denne følelse helt præcist? Hvordan forklarer forskere, psykologer og mystikere den? Og er der noget, man kan gøre for at slippe af med den permanent?

Teori #1: Det er din eksistentielle angst

– CC0-licens

I midten af det 20. århundrede bemærkede en flok filosoffer – hovedsageligt fra Frankrig – at mennesker har det unikke problem, at de skal forholde sig til, hvorfor de eksisterer. De fleste dyr går rundt og lever efter instinkter og impulser og tænker aldrig over, hvorfor de har en subjektiv oplevelse af universet. Men mennesker er ikke nær så heldige. Vores massive hjerner og fantastiske intellekt får os til at stille de mest grundlæggende af livets spørgsmål.

Problemet er, at det er forfærdeligt kompliceret at få svar på disse. Ingen ved med sikkerhed, hvorfor universet overhovedet er her. Nogle vil sige, at Gud skabte det, men det rejser så spørgsmålet om, hvordan en almægtig kom til at eksistere. Det hjælper ikke rigtig med at besvare spørgsmålet.

Denne mangel på svar på de ultimative spørgsmål fører til det, som tænkere kalder “eksistentiel angst”. Det er denne mærkelige fornemmelse af, at ens liv har brug for at have et formål, men at der ikke er nogen derude, der kan give det et formål.

Ja, det lyder dybt, men det er noget, der kan påvirke folk, især dem, der har høj risiko for at få angst. Ruminøse tanker hvirvler rundt og leder efter svar, men der er ingen. Når du kommer til kort, søger du efter distraktioner og afledninger – alt hvad du kan for at få tankerne væk fra det brutale faktum, at din eksistens er en komplet ulykke. Hvis universet er rent fysisk, synes der ikke at være nogen underliggende fortælling i dit liv. Du går bare din gang uden retning eller formål, og det føles lidt mærkeligt.

Bemærk venligst, at vi ikke siger, at livet er meningsløst. Pointen her er, at nu at vide, hvorfor du eksisterer, er et stort problem for en masse mennesker og kan få dem til at føle, at der er et tomrum i deres liv. De ønsker retning fra oven, men får ikke nogen.

Den gode nyhed er, at der findes et par løsninger på dette problem. Den første er at slutte sig til mystikerne og finde mening i den retning. Der er masser af trostraditioner derude, som faktisk tilbyder ultimative svar på livets grundlæggende spørgsmål.

Den anden mulighed er at skabe dit eget formål. Find en passion og gå efter den. Når man tror på noget, gør det alt det hårde arbejde og alle ofrene værd at gøre.

Teori nr. 2: Du forstår ikke din plads i universet

– CC0-licens

Hvor meget videnskab end måtte præsentere sig selv som sandhedens dommer; der er nogle ting, som den bare ikke ved. For eksempel er det usandsynligt, at forskerne nogensinde vil komme med et overbevisende svar på universets oprindelse. Årsagen til denne forudsigelse skyldes, hvordan videnskaben fungerer.

En grundlæggende regel i videnskaben er årsag og virkning. Man skal have noget til at støde ind i noget andet gennem tiden. Intet kan ikke forårsage noget, så forskerne vil sandsynligvis aldrig få svar på spørgsmålet om, hvorfor der overhovedet er noget her.

Videnskaben har også problemer på andre områder. For eksempel er der intet i fysikkens eller kemiens love, der kan forklare vores subjektive oplevelse. Bevidsthed er grundlæggende uigennemtrængelig for videnskaben, og alligevel er vi afhængige af den for overhovedet at gennemføre den videnskabelige metode.

Forskere kan lide at påpege, at vores plads i universet er marginal. Vi indtager en lille planet, der kredser om en gennemsnitlig stjerne i et uendeligt tomrum, der er befolket af billioner af galakser. Vi virker håbløst ubetydelige i det fysikalistiske verdensbillede.

Men hvad nu, hvis det fysiske paradigme ikke er centralt? Hvad hvis der findes parallelle virkeligheder, der interagerer med den fysiske verden?

Hvis vores subjektive oplevelse er noget i den fysiske verden, men også adskilt fra den, kunne det betyde, at vi er mere vigtige, end vi tror. Det kunne også betyde, at vi har en forbindelse med universet, der går dybere end man i øjeblikket tror.

Ascendanttegn forudsiger f.eks. en persons rolle i livet baseret på planeternes opstilling på det tidspunkt, hvor vedkommende er født. Hvis bevidsthed er noget, der gennemsyrer universet, så bliver teorier som disse mere plausible. De kan også bidrage til at udfylde tomrummet i dit liv. Jo mere du forstår din plads i universet, jo mindre tomt føler du dig, og jo mere opfyldt bliver du.

Teori nr. 3: Du har ikke nok kærlighed

Psykologer og terapeuter mener, at følelsen af tomhed i livet kommer af mangel på kærlighed, hovedsageligt i barndommen. Børn af fraværende forældre vil ofte kigge på andre for at få kærlighed og anerkendelse. De har brug for et liv fuld af bekræftelse og ros for at kompensere for manglen på ømhed, da de var unge.

Symptomerne på den indre tomhed kan være ganske skadelige. Mange mennesker forstår f.eks. ikke deres formål med livet, og negative tanker plager dem. De søger hele tiden anerkendelse fra venner og familie. Og de finder det udfordrende at forklare deres følelser.

– CC0 License

Når du ikke får nok kærlighed, kommer du til at tro, at du ikke er værd at blive respekteret. Du oplever et traumatisk aftryk, som bliver hos dig resten af dit liv, hvilket gør relationer ubehagelige.

Mange mennesker oplever denne type fornemmelse i deres liv. Men hvis du lader den stå ubehandlet, kan den føre til kroniske tilstande som f.eks. depression. Mange mennesker, der oplever denne mangel på kærlighed i deres liv, vender sig til eksterne kilder til distraktion, såsom druk og stoffer.

Den gode nyhed er dog, at du kan overvinde disse følelser med hjælp fra en terapeut og psykologisk genoptræning. Der er ingen grund til at bruge hele dit liv på at føle, at du mangler noget.