Hver eftermiddag omkring kl. 15.00 åbner min veninde Anne en dåse sodavand. Det er hendes “en gang om dagen”, så hun har ikke rigtig sved på panden – på trods af rapporterne om colas negative virkninger på helbredet.

Hun dyrker motion og spiser godt, så hun går ud fra, at hun er i sikkerhed. Lyder det bekendt? Desværre for Anne – og for sodavandselskere overalt – tyder nye resultater fra Journal of the American College of Cardiology på, at sodavand virkelig lever op til sit skæbnesvangre ry.

Ifølge rapporten øger indtagelse af for mange drikkevarer, der er sødet med majssirup med højt fruktoseindhold eller bordsukker, risikoen for overvægt, type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Og som om det ikke var skræmmende nok, fandt forskerne ud af, at hvis man blot drikker en eller to portioner sodavand om dagen, kan det øge risikoen for dødelig hjertesygdom eller hjerteanfald med hele 35 procent. Det er ingen eftermiddagsbølle det værd!

Er du stadig ikke overbevist om, at du skal droppe dåsen? Ud over vægttab og et sundere hjerte er der masser af andre sundhedsfordele ved at holde op med at drikke sodavand og tonsvis af andre drikkevarer til vægttab, som du kan nippe til i stedet. Drop colaen for at høste de bedre kropslige fordele.