I dagens verden forsøger vi altid at forbedre os selv og vores præstationer. Mens mange deltager i fitnesscenterbesøg, løb, sport, skriveworkshops og bogklubber, hvor får du fat i noget, der vil forbedre ting som din IQ, hukommelse og koordination?
Hvis du er en gamer som mig, er din hånd-øje koordination uovertruffen. Men hvor nyttigt det end er, hvordan kan vi så bruge den viden om spil til at forbedre vores hverdag?
Vil du forbedre dine kognitive evner, din finmotorik og mindske angst?
Der er ubegrænsede muligheder med hensyn til IQ-spil, og her – i ingen bestemt rækkefølge – er 15 af dem, som jeg har fundet til at give din hjerne den ekstra kant.
1.) Lumosity
Jeg tror, at dette spil har et ry, der går forud for sig selv. Jeg har hørt om Lumosity i årevis, før jeg faktisk prøvede det. Den kan prale af over 60+ kognitive spil, som du kan spille. Lumosity hjælper dig med at få IQ og kognitive øvelser til at blive en normal del af din hverdag. Lige på deres websted er essensen af deres mål beskrevet:
- “Tag Fit Test for at få din baseline score på 3 spil. Se, hvordan du klarer dig i forhold til andre på din alder, og tag det første skridt i din træning.”
“Nyd daglig træning, der udfordrer 5 kognitive kerneevner. Spil tilpasser sig dit færdighedsniveau, så du altid bliver udfordret.” “Se dine bedste og værste Lumosity-præstationer, og få indsigt i din træning.”
Selv om jeg godt kan lide idéen om at forbedre dine færdigheder og altid blive udfordret, blev jeg hooked i så snart jeg blev lovet konkurrence med mine venner. Det er naturligvis ikke formålet med appen, men den tilføjer nogle forskellige incitamenter for de mere konkurrencemindede mennesker. Lumosity har et imponerende videnskabeligt mål, som jeg gerne vil tage del i. Kort fortalt:
“Vores forskere fik 4.715 deltagere til at gennemføre undersøgelsen. Halvdelen trænede med Lumosity, mens resten lavede online krydsord for at kontrollere for placeboeffekter … Efter 10 uger forbedrede Lumosity-gruppen sig mere end krydsordsgruppen på en samlet vurdering af kognition …
Disse resultater er lovende, men vi er nødt til at lave mere forskning for at bestemme sammenhængen mellem forbedrede vurderingsscorer og hverdagsopgaver i deltagernes liv. Det er vores næste fokus.”
2.) Eidetic
Er du studerende? Kan du ikke huske vigtige prøveoplysninger, og eksamen er mindre end en uge væk? Eidetic oplyser, at den adskiller sig fra andre IQ-apps ved at implementere “ved at bruge emner, der har betydning og kontekst.”
Den grundlæggende ramme for Eidetic er meget cool – den giver dig mulighed for at sætte stort set alt, hvad du synes er interessant eller sjovt, ind i appen. En af dine venner har sagt noget hylende morsomt? Hvad med et citat fra din yndlingsfilm? Disse kan alle gemmes på ét sted. Det mellemrum ud læring denne info du kan bedre fastholde info i din hjerne.
3.) ReliefLink
Noget, som jeg synes er rigtig vigtigt, er dit mentale helbred. Jeg ved, at jeg selv lider af angst i ny og næ, og det er nyttigt og konstruktivt at spore disse tanker.
Enter ReliefLink: en app, der er designet til at hjælpe med selvmordsforebyggelse, giver dig mulighed for bedre at hjælpe med copingmekanismer, hjælpe dig med at slappe af, opleve mindfulness (dybest set at blive bedre til at ‘leve i nuet’) og utallige andre værktøjer og tips til mental sundhed.
Denne app kan endda finde en terapeut til dig! På app-siden står der dog:
“This is app is a supplemental tool to help the user manage his/her daily mental health, monitor suicidal feelings and thoughts, and offer options for seeking help. Den bør ikke bruges i stedet for professionel psykisk sundhedsmæssig eller medicinsk hjælp.”
4.) Brain Fitness Pro
En af mine personlige favoritter er hukommelsesøvelser, så denne ringede straks til mig. Brain Fitness Pro tilbyder hukommelsesøvelser og meget mere. Du træner din hjerne til at blive skarpere: husk detaljer hurtigere, husk vigtig info og andre.
Disse bliver kun vigtigere, når du bliver ældre, da forbedret hukommelse og kognitive færdigheder uden tvivl vil holde din hjerne på forkant. Det svarer stort set til at bænkprese din noggin. Har du noget imod at spotte mig?
5.) CogniFit Brain Fitness
CogniFit lover videnskabelig teknologi i form af forskellige hjerneøvelser. Du har hukommelse, aritmetik, mental planlægning og personlig hjernetræning. Den kan også give dig kognitive målinger baseret på disse aktiviteter for at “kortlægge”, hvor godt ting som din visuelle perception og dit fokusniveau fungerer.
Apple-brugeren J. mood sang dens rosende ord: “Dette er helt klart en af de bedste apps, jeg har prøvet til hjernefitness. Jeg havde et spørgsmål om et spil og chattede med deres kundeservice på appen. De var super hjælpsomme, hvilket er ret sjældent i disse dage. Kan helt klart anbefales til alle, der er seriøse med at holde deres hjerne i form.”
6.) Brain it On!
Denne her er en dyd. Fysikbaserede puslespil er brød og smør i dette spil. Du er nødt til at udnytte din indre kunstner for at bestå disse udfordrende spil.
“Tegn former for at løse udfordrende fysikpuslespil. De er ikke så nemme, som de ser ud. Gider du prøve?
- Dozendvis af fysikpuslespil, der knuser hjernen, og flere bliver tilføjet hele tiden
- Konkurrer med dine venner om Brain It On! kronen
- Del dine unikke løsninger, og sammenlign med dine venner
Flere måder at løse hvert puslespil på, kan du finde den bedste løsning?
Alle niveauer kan låses op gratis ved at optjene stjerner i tidligere niveauer. Du kan altid finde snesevis af nye spillere, der har skabt gratis niveauer hver dag på fællesskabsskærmen. Du kan også købe spillet for at fjerne alle reklamer, låse op for alle hints, låse niveauer tidligt op og låse op for level editor.”
Level editor? Jeg er med. Jeg er vild med at rode rundt med et spils fysikmotor. Garry’s Mod, nogen?
7.) Chain Reaction
Chain Reaction er et multiplayer-spil (2-8), hvor du står over for dine modstandere på et mørkt gitter. Kugler placeres i celler, og spillerne forsøger at stable så mange som muligt i en, ja du gættede det, *kædereaktion* for at gøre krav på hver celle for sig selv.
Jeg kan se, hvordan dette kan hjælpe med din koordination og også have et venligt, opvarmet spil med et super simpelt interface og nogle tilpasningsmuligheder.
8.) 2048
2048 er et dygtigt talspil, der kan hjælpe dig med dine matematiske færdigheder. Et par anmeldelser i Google Play-butikken sagde endda, at det hjalp dem betydeligt med matematik. Dit grundlæggende mål er lidt ligesom blackjack: du skal skubbe talbrikker for at tælle op til det ultimative tal-2048.
En ting jeg godt kan lide ved dette spil er, at udvikleren lytter aktivt til anmelderne og brugerne for at forbedre spillet bedre, noget som jeg føler desværre er gået tabt på dagens spilmarked. Støt jeres indie-spiludviklere, folkens!
9.) Cognito
Cognito præsenterer sine puslespil og træningsspil gennem rammerne af en historie om spioner og hemmelige agenter. Jeg blev straks tiltrukket af et bestemt puslespil; det involverede en fastlåst parkeringsplads, og brugeren skal finde ud af, hvordan man får sin fastlåste bil ud af pladsen.
Jeg er en sucker for den slags hjernevridere. Den vil være i stand til at udnytte Apple Health til bedre personaliserede statistikker. Den måler fokus, hukommelse, ræsonnement, tilpasningsevne og hastighed. Appens binding til Apple Health sammen med måling af dine egne færdigheder gennem appen vil helt sikkert vise sig at være en nøglefaktor for spillets overlevelse.
10.) Peak
Peak tilbyder dig et topmoderne IQ- og hjernetræningsregime. Når jeg tænker på Peak, tænker jeg på det som Lumositys sejere storebror. Spiludviklerne har en fantastisk mission statement på deres hjemmeside:
“Vores spil er designet til at presse dig hårdt med korte, intense træningspas, der er designet omkring dit liv. Udfordr de færdigheder, der betyder mest for dig, med spil, der tester din fokus, hukommelse, problemløsning, mentale smidighed og meget mere… Alle er forskellige, og Coach er her for at hjælpe dig med at nå dine Peak-mål.
Coach vil udfordre dig med nye træningspas, spore dine fremskridt og vise dig, hvor og hvordan du kan forbedre dig, så du forbliver motiveret og skubber dig videre… Vi elsker spil hos Peak, og vi er også passionerede omkring forskning.
Vi arbejder sammen med forskere, der studerer effekten af videospil fra Cambridge, Yale, UCL og King’s College London, og vi tilbyder vores kunder spil, der er bygget på baggrund af denne forskning.”
Jeg elsker tanken om en A.I., (Coach), der guider dig gennem den bedste måde at bruge appen på, samt at forskere regelmæssigt leder efter bedre måder at implementere positive hjerneøvelser i spillet på.
11.) Braingle
Braingle er et helt site med hjernespil. Braingle fremsætter en meget dristig påstand: at de har verdens største samling af hjernespil. Store ord, men det er tydeligt at se på hjemmesiden, at de måske har ret. Dette site giver dig forskellige quizzer og øvelser i form af forskellige kategorier: Puzzles, trivia, spil og ‘mentalrobics’.
Alene spilsektionen splitter sig op i klassikere som dam, skak og sudoku. Tjek denne side ud, den er fyldt med indhold, der vil få dig til at klikke i timevis. Midt i at skrive dette, blev jeg distraheret af “trivia”-sektionen. Det burde være en anbefaling i sig selv.
12.) Brain Age: Træn din hjerne på få minutter om dagen!
Hjernen er en klassiker, og Brain Age blev udgivet til Nintendo DS i 2006. Jeg tager det med, bare fordi det har fortjent veteranstatus i min optik. For at være et ældre spil har det stadig et utroligt antal forskellige øvelser.
Fra simpel matematik til mere komplekse problemer er Brain Age designet til at blive brugt lidt hver dag.
Jeg elsker, hvordan dette spil banede vejen for IQ-spil i det almindelige spilmiljø og viste, at hjernespil var for alle, ikke kun for dem, der lavede krydsord eller sudoku, (men de er med!). I 2015 var der solgt 19 millioner eksemplarer, hvilket er en imponerende præstation for et hjernespil.
13.) Brain Age 2: Mere træning på få minutter om dagen!
Du vidste, at det var på vej. Den anden iteration af Brain Age-franchisen kom i 2007 i hælene på sin forgænger. Det, der især skiller sig ud for mig ved dette spil, er inddragelsen af instrumentale aspekter.
Jeg er mere musikalsk anlagt, så jeg er vild med at øve mig på ethvert instrument, og Brain Age gør det til en realitet. Brain Age 2 ligger i øjeblikket mellem Pokémon HeartGold, SoulSilver og Pokemon Black and White på bestsellerlisten for Nintendo DS. Nintendo er et af de førende videospilfirmaer, et virkelig ret godt firma, hvis du spørger mig.
14.) Gorogoa
Gorogoa blev udgivet den 14. december 2017 til Nintendo Switch og er et nyt, unikt bud på puslespil, der hjælper dig med at komme i kontakt med både din hjerne og din kreative side.
“Gorogoa er en elegant videreudvikling af puslespilsgenren, fortalt gennem en smukt håndtegnet historie … Gameplayet i Gorogoa er helt originalt og består af overdådigt illustrerede paneler, som spillerne arrangerer og kombinerer på fantasifulde måder for at løse gåder.
Uperfekt enkelt, men alligevel tilfredsstillende komplekst … Gorogoa er ikke bare et spil – det er et kunstværk, der udtrykker sig selv gennem sjælfulde, charmerende illustrationer og fornemme puslespilsmekanikker.”
Gorogoas krav om en ny form for historiefortælling er yderst tiltrækkende for mig. Stemningen og følelsen i spillet er meget afslappet, og puslespillene virker mere afslappede, men på en god måde. Jeg kan virkelig godt lide denne nyere tilgang til denne type spil. Jeg håber, at oplevelsen af denne blanding af kreativitet og puslespil vil give plads til flere indie-udviklere og spil af denne type.
15.) The Gardens Between
Endnu en udgivelse til Nintendo Switch, The Gardens Between, er et historiebaseret puslespil, der er baseret på to venner, der søger sammen. Beskrivelsen:
“De bedste venner Arina og Frendt falder ind i en række levende, drømmeagtige ø-haver, der er spækket med hverdagsobjekter fra deres barndom. Sammen begiver de sig ud på en følelsesladet rejse, hvor de undersøger betydningen af deres venskab: de minder, de har opbygget, hvad der skal gives slip på, og hvad der aldrig bør efterlades.
Fraserne befinder sig i et mystisk rige, hvor årsag og virkning er formbare, og de finder ud af, at tiden flyder i alle retninger. Manipuler tiden for at løse gåder og nå toppen af hver ø. Følg duoen, mens de pakker ud og udforsker de betydningsfulde øjeblikke, de har tilbragt sammen, og belyser konstellationer og tråde i en bittersød fortælling.”
En inderlig fortælling blandet med gåder? Lyder godt for mig. Sammen med Gorogao er den kreativitet, der kan udnyttes i hjernespil, en meget reel mulighed.
Hvis du ønsker at træne din hjerne eller gennemgå forskellige puslespil måske snøret ind i en fortælling eller bare spille hurtig sudoku, vrimler det med spilforretninger, både i fysiske og digitale, med dem. Efter disse spil vil du være en mental kriger.