Har du for mange undskyldninger? I princippet er det at sige undskyld en af de sociale limer, der styrker relationer. Men det er negativt at undskylde for meget. Husk, at den handling, hvor du undskylder, skal være betydningsfuld. Det betyder, at det ikke bør være en kontinuerlig og tvangsmæssig øvelse, da det viser manglende selvtillid.

“Undskyld jeg forstyrrer dig, men må jeg stille dig et spørgsmål?” “Undskyld, men kan du lade den kuglepen stå derovre?” “Undskyld, men jeg tror …” Vi kunne give dig tusindvis af eksempler på daglige situationer, hvor ordet “undskyld” bare ruller af tungen.

Selv om det at sige undskyld viser høflighed eller manerer, er det negativt at gøre det for ofte.

Jean de la Bruyère sagde, at der kun er ét tilladeligt overskud i vores verden: at vise ægte taknemmelighed. Men at sige tak er ikke det samme som at være virkelig taknemmelig.

Forgivenhed er noget lignende. Man kan sige “undskyld” tyve gange om dagen eller mere. Men det er altid bedre kun at sige det, når det virkelig er nødvendigt. Lad os kigge nærmere på det.

Undertrykker du for meget?

Når du siger undskyld, er det, fordi nogen skal tilgive dig for noget. Før eller senere bliver folk omkring dig trætte af at høre dig sige det. Eller endnu værre, de vil tro, at du ikke har nok selvtillid til at handle selvstændigt. Derfor bør du, som det er tilfældet på alle andre områder af livet, undgå ekstremer.

Et eksempel på ekstremer er Donald Trump. Et af hans vigtigste kendetegn er, at han aldrig undskylder, fordi han ifølge ham selv “aldrig begår fejl”. Et andet eksempel på dette ekstrem er Martin Winterkorn, tidligere administrerende direktør for Volkswagen. På trods af beviserne for den svindel, som Volkswagen begik i forbindelse med test af dieselbilers emissioner, tog det ham næsten et år at undskylde offentligt. Da han endelig undskyldte, var en stor del af kundernes tillid allerede blevet brudt.

På den anden side af spektret er der de mennesker, der bruger og misbruger undskyldninger. Nogle gange gør de det af høflighed eller god opførsel, mens andre simpelthen gør det af usikkerhed. I alle tilfælde er de ikke klar over konsekvenserne af at gøre det.

Her er nogle af dem.

Det nedvurderer formålet med tilgivelse

Afgivelse og at bede om tilgivelse er to meget terapeutiske øvelser. De løser konflikter, aflaster byrder og afhjælper spændinger. Få handlinger indebærer et større ansvar end at indrømme at være skyld i en krænkelse og bede den anden part om tilgivelse. Hvis du nu bruger hele dagen på at bede om tilgivelse for ubetydelige ting, mister tilgivelsen sin betydning og relevans.

Du nedvurderer dig selv

Tager du for mange undskyldninger? Hvis du gør, så tag et øjeblik til at tænke over den næste idé. Hvordan tror du, at andre ser på dig, hver gang du undskylder for noget uvæsentligt? Nogle situationer kræver ikke nogen undskyldninger. Der er få virkelige omstændigheder, hvor du har brug for at bede om tilgivelse.

Du må forstå, at det at sige undskyld ikke nødvendigvis viser, at du er ydmyg, høflig eller respektfuld. Du skal ikke undskylde for at stille spørgsmål, for at gå igennem, for at sætte dig ned, for at tabe en blyant, for at bede om hjælp eller for at trække vejret. Hvis du gør det, vil det styrke dit selvværd og din selvtillid.

Søge om tilgivelse som en måde at slippe ud af visse situationer

De fleste af os gør det: undskylder, som om det var et “slip ud af fængslet gratis”-kort for at undgå visse situationer. Der er øjeblikke, hvor din usikkerhed eller generthed af en eller anden grund kommer op til overfladen. Tænk over det. Det er almindeligt for folk at sige undskyld, når de henvender sig til en fremmed. For eksempel: “Undskyld, må jeg stille dig et spørgsmål?” eller “Undskyld, kan du række mig den nøgle, jeg tabte?”

Hvornår skal man undskylde, og hvornår man ikke skal

Hvis du undskylder for meget, bør du lære, hvornår det er passende at gøre det, og hvornår det ikke er det. Hvis du arbejder på dette, vil du føle dig mere kompetent og selvsikker i alle situationer og scenarier.

Hvornår du skal bede om tilgivelse

• Sørg for at undskylde, når du har skadet nogen.
• Gør det, når du har fornærmet, skuffet eller såret en persons følelser.

• Søg om tilgivelse, når du fortryder din opførsel.
• Vær i stand til at bede om tilgivelse, hver gang du begår en fejl, og din fejl påvirker andre.
• Sørg for at undskylde for at afslutte stridigheder og efterlade gammelt nag.
• Lær at være i stand til at bede dig selv om tilgivelse. Vi begår alle sammen fejl eller træffer uhensigtsmæssige valg.

Hvornår du ikke skal undskylde

• Du skal ikke undskylde, når du giver din mening til kende.
• Undgå at sige undskyld i situationer, hvor det er meningsløst. For eksempel når du henvender dig til nogen, vil stille et spørgsmål eller har brug for at tage noget.
• Undgå at bede om tilgivelse, når du har brug for hjælp.

Undskylder du for meget? Selv om der er tidspunkter, hvor det er nødvendigt at sige undskyld, er det nogle gange ikke nødvendigt.

For at slutte, selv om du sikkert har hørt, at kun stærke mennesker siger undskyld, skal du sætte grænser. At sige undskyld for meget udvisker grænsen mellem den virkelige og stærke betydning af tilgivelse og kan påvirke dit selvværd.