Den tidlige fase af et nyt forhold – når I stadig lærer hinanden at kende og nyder hvert øjeblik, I tilbringer sammen – kan være nogle af de mest spændende, romantiske øjeblikke, du deler med din partner. I opdager nye facetter af hinandens personligheder og skaber varige minder, alt sammen mens I opbygger en intim, personlig forbindelse – men at udvikle følelsesmæssig intimitet i et nyt forhold sker ikke fra den ene dag til den anden.

“Følelsesmæssig intimitet i et nyt forhold kommer langsomt”, fortæller Dr. Fran Walfish, familie- og forholdspsykoterapeut fra Beverly Hills, til Bustle. “Ægte intimitet skal bygges med tålmodighed og mørtel mursten for mursten for at lægge et solidt fundament i dit forhold uden revner.”

Hvis du er en utålmodig person, er det måske ikke den mest velkomne nyhed, men det er sandheden. Selvom du måske føler dig super tæt på din partner fra dag ét, tager det naturligvis tid at være i stand til virkelig at åbne op og være sårbar over for nogen, fordi følelsesmæssig intimitet kræver et dybt niveau af tillid – som kun kommer med tiden.

“At åbne op for nogen; at bruge din stemme og krop; at være skrøbelig, skrøbelig, bange og sårbar – det er byggestenene for intimitet og tillid,” siger Caleb Backe, sundheds- og wellnessekspert hos Maple Holistics, til Bustle.

Hvornår skal du forvente at føle følelsesmæssig intimitet med en ny partner?

Hvis du er i et sundt forhold, vil din følelsesmæssige forbindelse med din partner kun blive stærkere og dybere med tiden. Men det sker ikke uden en aktiv indsats fra begge partneres side: I skal være villige til at være helt åbne, ærlige og have tillid til hinanden, for at forholdet virkelig kan udvikle sig til noget dybt.

“Jo længere forholdet bliver, jo stærkere bliver jeres fælles bånd,” siger Backe. “Men det er ikke kun en faktor af tid og kvantitet, men også en faktor af kvaliteten og ånden i oplevelserne. Hvis I er et meget intenst par, og I nyder at leve på jeres respektive kanter, kan I opleve, at I bliver meget tætte meget hurtigt og opdager en intimitet, der mindst af alt er fysisk.”

Når det gælder om at udvikle følelsesmæssig intimitet, vil hvert par bevæge sig i sit eget tempo. Det er ligegyldigt, hvor langsomt eller hurtigt det sker for dig og din nye partner: det eneste, der betyder noget, er, at I begge er trygge ved det tempo, I bevæger jer i, og at I begge er villige til at lægge arbejdet i at opbygge en sund følelsesmæssig intimitet.

Når du først har fuld tillid til og åbner dig helt op for din partner, er det dog en utrolig befriende følelse. “Når man er tæt som kun et par kan være, er man pludselig med i hinandens fremtid og i hinandens fantasi for i morgen,” siger Backe. “Det er så fantastisk, når man først indser det, selv om det nogle gange rammer en som et ton af mursten.”

Hvad manglende følelsesmæssig intimitet i et nyt forhold betyder

Men hvad nu, hvis du endnu ikke har haft dette “a-ha”-øjeblik af intimitet med din nye partner? Når du dater en ny person, er det let at overanalysere alle aspekter af jeres unge forhold og bekymre sig om, at jeres forbindelse ikke er stærk nok. Men hvis du føler, at det tager længere tid, end du gerne vil have, for dig og din partner at skabe et gensidigt stærkt følelsesmæssigt bånd, betyder det ikke nødvendigvis, at jeres forhold er dømt til undergang – det betyder blot, at du er nødt til at kommunikere med din nye partner for at finde ud af, hvordan I kan komme på samme side følelsesmæssigt.

“En mangel på følelsesmæssig intimitet i et nyt forhold kan eller kan ikke være problematisk,” siger Backe. “I nye forhold er der mange gange en person, der lægger mere tid i det, ringer mere, planlægger mere og er mere involveret. At der ikke er en følelsesmæssig forbindelse kan være tegn på en eller anden form for inkompatibilitet, eller det kan også betyde, at den ene side af forholdet har svært ved at udtrykke ting, der eksisterer, og som er kompatible. Det er nødvendigt at tage fat på det. Begge partnere har brug for at være på samme side.”

Selv om det er fint, at tingene er lidt skæve i begyndelsen, hvis du ønsker, at forholdet skal holde på lang sigt, er du nødt til at finde en balance på et tidspunkt, så ingen af jer føler jer alene i forholdet. Det er trods alt aldrig sjovt at føle, at du er i et ensidigt forhold, og det kan være skræmmende at føle, at du måske udvikler dybe følelser for din partner i et hurtigere tempo end ham/hende.

“Du kan ikke have et virkelig følelsesmæssigt intimt forhold, hvor den ene person er ligesom ‘all in’, og den anden er ‘meh, jeg kan tage det eller lade være’,” siger Backe. “Noget bliver nødt til at ændre sig på et tidspunkt, eller skifte til et område, hvor der er mere ligevægt. Det er forskelligt fra det ene par til det andet.”

I sidste ende er de sundeste og mest tilfredsstillende forhold dem, hvor begge partnere er lige dedikerede til hinanden og arbejder sammen for at sikre, at deres bånd konstant vokser sig stærkere. Så ja, det vil tage både tid og kræfter at udvikle en ægte følelse af tillid og intimitet med en ny partner – men glem ikke at nyde rejsen med at opbygge denne intimitet sammen i første omgang.