Blodtrykket er en værdi, der repræsenterer den kraft eller det tryk, som blodet udøver på blodkarrene, når det pumpes af hjertet og cirkulerer gennem kroppen.

Normalt blodtryk er 120 x 80 mmHg, når en person ligger over denne værdi, betragtes vedkommende som hypertensiv, og når den er under denne værdi, betragtes vedkommende som hypotensiv. I begge tilfælde skal trykket reguleres for at sikre, at hele det kardiovaskulære system fungerer korrekt.

For at måle trykket kan du bruge manuelle teknikker som f.eks. en blodtryksmåler eller et blodtryksmåler eller digitale apparater, der kan købes på apoteker, online eller i medicinalbutikker, og som er nemme at bruge derhjemme. Se videoen nedenfor og lær, hvordan du måler blodtrykket korrekt:

Blodtrykket bør dog ikke måles med fingrene eller et armbåndsur, da det kun hjælper med at måle hjertefrekvensen, som er antallet af hjerteslag pr. minut. Hvis du ønsker at evaluere denne parameter, kan du læse: Puls.

Sådan måler du blodtrykket korrekt

Blodtrykket skal helst måles:

• I morgenperioden og på tom mave, før du tager medicin;
• Når du har tisset og hvilet i 5 minutter;
• Du skal sidde ned og have afslappet armen;
• Hvis du har gået, skal du hvile i ca. 5 minutter, før du måler.

For at måle blodtrykket korrekt er det meget vigtigt ikke at drikke kaffe, alkoholiske drikkevarer eller ryge 30 minutter før, samt at opretholde normal vejrtrækning, ikke krydse benene og undgå at tale under målingen.

Dertil kommer, at det er vigtigt, at manchetten er korrekt placeret, så den ikke er for bred eller for stram. Armen skal være støttet og skal være i niveau med hjertet. I tilfælde af overvægtige personer er alternativet at placere manchetten på underarmen for at måle.

Disse apparater kan også måle blodtrykket i fingrene, men de er ikke pålidelige og bør ikke bruges ofte, fordi blodtrykket i ekstremiteterne er forskelligt fra trykket i resten af kroppen. Desuden anbefales det kun at måle blodtrykket i låret eller læggen, hvis personen har en kontraindikation for at måle blodtrykket i de øvre lemmer, f.eks. fordi vedkommende har et kateter.

Med den digitale blodtryksmåler

For at måle blodtrykket med et digitalt apparat skal du placere apparatets manchet 2 til 3 cm over overarmsfolden og klemme den sammen, så manchetens slange er over overarmen, som vist på billedet. Med albuen hvilende på bordet og håndfladen opad, tilsluttes apparatet og vent, indtil blodtryksaflæsningen er foretaget.

Der findes digitale apparater med en pumpe, i disse tilfælde skal pumpen presses op til 180 mmHg for at fylde manchetten, og vent, indtil apparatet aflæser blodtrykket. Hvis armen er for tyk eller for tynd, kan det være nødvendigt at bruge en større eller mindre manchet.

Med blodtryksmanchet eller blodtryksmåler

For at måle blodtrykket manuelt med blodtryksmanchet (sphygmomanometer) og stetoskop skal du:

1. Find og mærk pulsen i venstre arms fold ved at placere stetoskopets hoved i dette område;
2. Placér apparatets manchet 2 til 3 cm over samme arms fold ved at klemme den sammen, så manchetens slange er over armen;
3. Luk pumpeventilen, og fyld manchetten op til 180 mmHg med stetoskopet i ørerne, eller indtil du ikke længere kan høre lyde på stetoskopet;
4. Åbn ventilen langsomt, mens du kigger på trykmåleren. I det øjeblik, du hører den første lyd, skal det tryk, der vises på manometeret, registreres, da dette er den første blodtryksværdi;
5. Fortsæt med at tømme manchetten, indtil lyden ophører. På det tidspunkt, hvor lyden stopper, skal det tryk, der vises på måleren, registreres, da dette er den anden blodtryksværdi.
6. Læg den første værdi sammen med den anden værdi for at få blodtrykket. For eksempel, når den første værdi er 130 mmHg og den anden værdi er 70 mmHg, er blodtrykket 13 x 7.

Måling af blodtryk med en blodtryksmanchet er ikke en simpel teknik, og derfor bør denne måling udføres af en sundhedsperson, f.eks. en sygeplejerske, en farmaceut eller en læge.

Med blodtryksmåleren på håndleddet

For kun at måle blodtrykket ved håndleddet skal du placere apparatet på venstre håndled med skærmen vendt indad som vist, hvile albuen på bordet, med håndfladen opad og vente på, at apparatet tager en blodtryksmåling.

Dette apparat bør ikke anvendes i alle tilfælde, f.eks. hos personer, der lider af åreforkalkning. Derfor bør du rådføre dig med en farmaceut eller en sygeplejerske, før du køber en.

Hvornår skal blodtrykket måles

Blodtrykket bør måles i følgende situationer:

• I hypertensive personer mindst en gang om ugen;
• I raske personer mindst en gang om året, fordi højt blodtryk ikke altid giver symptomer;
• Når der er symptomer som f.eks. svimmelhed, hovedpine eller synsproblemer.

I nogle tilfælde kan sygeplejersken eller lægen ordinere mere regelmæssig medicin, og det er vigtigt, at patienten altid registrerer blodtrykket, så sundhedspersonalet kan sammenligne værdierne senere.

Hvor man måler blodtrykket

Blodtrykket kan måles i hjemmet, på apoteket eller i et sundhedscenter. I hjemmet bør du vælge at måle dit blodtryk med et digitalt apparat i stedet for at måle det manuelt, fordi det er en nemmere og hurtigere metode.