Symptomer på ægløsning forekommer ikke hos alle kvinder, der har ægløsning. At du ikke har symptomer betyder ikke, at du ikke har ægløsning. Der er dog visse fysiske ændringer, du kan kigge efter, som kan hjælpe dig med at identificere ægløsning.

Evulationssmerter (mittelschmerz)

Nogle kvinder oplever lette smerter i æggestokkene før eller under ægløsningen. Ofte omtalt som mittelschmerz, kan smerter i æggestokkene, der er forbundet med ægløsning, være forårsaget af væksten af folliklen, som holder det modnende æg, når den strækker overfladen af æggestokken.

Disse fornemmelser beskrives nogle gange som et stik eller et knald. De kan mærkes i begge æggestokke og kan variere i placering og intensitet fra måned til måned. Nogle kvinder kan opleve smerter i æggestokkene på skiftende sider af kroppen hver måned, men det er en myte, at dine æggestokke skiftes til at frigive æg.

Ubehaget kan kun vare i få øjeblikke, selv om nogle kvinder føler mildt ubehag i længere perioder. Du kan også føle en brændende fornemmelse, der skyldes, at der frigives væske fra folliklen, når ægget udstødes. Denne væske forårsager undertiden irritation i mavesækken eller det omkringliggende område. En følelse af tunghed i underlivet kan også ledsage disse fornemmelser.

Smerter i æggestokkene kan også være uden forbindelse med ægløsning. Lær, hvad der ellers kan være årsag til dine smerter i æggestokkene.

Ændringer i kropstemperaturen

Basal kropstemperatur (BBT) henviser til den temperatur, du har, når du først vågner om morgenen, før du overhovedet har bevæget din krop. Din basale kropstemperatur stiger med ca. 1°F eller mindre i løbet af det 24-timers vindue efter ægløsning. Dette skyldes udskillelsen af progesteron, det hormon, som hjælper din livmoderslimhinde med at blive svampet og tyk som forberedelse til implantation af et embryon.

Din BBT vil forblive forhøjet, indtil din krop begynder menstruationsprocessen, hvis der ikke har fundet en graviditet sted. At følge din BBT kan give ledetråde om dit ægløsningsmønster fra måned til måned, selv om denne metode ikke er idiotsikker. En undersøgelse fra 2000Trusted Source af over 200 kvinder viste, at en sen ægløsning ikke kan forudsiges ved hjælp af nogen metode, og at intet symptom på ægløsning, herunder BBT, svarer perfekt til frigivelsen af et æg. BBT-kortlægning er også ineffektiv for kvinder, der har selv lidt uregelmæssige menstruationer.

Forandringer i livmoderhalsslim

Cervikal slim (CM) består primært af vand. Det udløses af stigende østrogenniveauer og ændrer konsistens i løbet af dit frugtbare vindue og kan give ledetråde om ægløsning.

CMC, der produceres af kirtlerne i livmoderhalsen, er den kanal, der hjælper med at transportere sædceller til et æg. I løbet af dit fertile vindue øges denne næringsrige, glatte væske i volumen. Den bliver også tyndere, strækbar i konsistensen og klar i farven. CM omtales ofte som havende en æggehvidekonsistens i denne periode.

I dagene op til ægløsning kan du måske bemærke mere udflåd end normalt. Dette skyldes en stigning i CM-volumen.

Når du er mest frugtbar, kan CM være med til at holde sædceller i live i op til fem dage, hvilket øger dine muligheder for befrugtning. Det giver også smøreevne ved samleje. Du kan teste CM’s konsistens ved at række op i din vagina nær livmoderhalsen og observere den væske, du trækker ud på dine fingre. Hvis den er snorlige eller klæbrig, har du måske ægløsning eller nærmer dig ægløsning.

Ændringer i spyt

Østrogen og progesteron ændrer konsistensen af tørret spyt før eller under ægløsning, hvilket får mønstre til at danne sig. Disse mønstre i det tørrede spyt kan hos nogle kvinder ligne krystaller eller bregner. Rygning, spisning, drikkelse og tandbørstning kan alle maskere disse virkninger, hvilket gør dette til en mindre end entydig ægløsningsindikator.