Har du nogensinde undret dig over, hvad vandterapi egentlig handler om, og hvorfor vi taler så meget om det? Så er dette indlæg noget for dig!

Vejedefinitionen for akvatisk terapi er fysisk terapi, der udføres i vandet (ja, så enkelt kan det være). Aquatic therapy kan henvise til en række forskellige aktiviteter, men det er hovedsageligt terapi, der udføres i vand med det formål at komme sig efter en skade eller forbedre konditionen. Overraskende nok er vandterapi ikke en nyere opdagelse, men har derimod eksisteret siden det 5. århundrede. I det 5. århundrede f.Kr. ordinerede Hippokrates for første gang badning i kildevand for at lindre sygdom, og der findes beviser på, at man har brugt vand til behandling af forskellige sundhedsproblemer i den egyptiske, japanske, persiske og romerske civilisation. Det er typisk sådan, at sundheds- og fitnessmoden kommer og går (husk Richard Simmons, ThighMaster, Jane Fonda-videoer, SuanaSuits, toningssko, Bowflex hjemmegymnastik – du får billedet), men brugen af vand har været konstant! Grunden til dens lang levetid er, at den har vist sig at være effektiv.

Der er lige så mange metoder til vandterapi, som der er tilstande, der kan behandles med brugen af den.

Fordelene ved vandterapi

• Højere fysisk formåen uden påvirkning
• Kan begynde genoptræning hurtigere
• Opnåelse og styrkekonditionering
• Høj intensitet træning uden risiko for skader eller overbelastning af leddene
• Forbedret restitutionstid for musklerne
• Sikkert miljø (eliminerer frygt for at falde)
• Fri bevægelighed

Som du kan se, er anvendelsesmulighederne og fordelene ved varmtvandsterapi uendelige. Få mere at vide om den virkning, som vandterapi kan have på rehabilitering med dette dokument på én side.