Hvor længe er æggene levedygtige?

Eggene er levedygtige (kan befrugtes af en sædcelle) i ca. 12-24 timer efter ægløsningen. Sædceller er dog levedygtige i dit reproduktionssystem i op til fem dage, hvilket betyder, at det fertile vindue kan vare i alt seks dage. Det er næsten umuligt at vide, at du har haft ægløsning i det øjeblik, du har ægløsning, så det er vigtigt at have regelmæssigt samleje i dagene op til ægløsningen, ikke kun den pågældende dag.

Hvad sker der med ægget ved ægløsning?

I den første halvdel af menstruationscyklusen – kendt som den proliferative eller “follikulære” fase – udvikles mange æg i follikler i dine æggestokke, selvom dette ikke sker spontant. I begyndelsen af den proliferative fase begynder din krop at producere et hormon kendt som GnRH (gonadotropin-frigivende hormon), som signalerer til FSH (follikelstimulerende hormon) for at begynde at stimulere dine follikler til at hjælpe med at modne dine æg og forberede ægløsning.

Follikler producerer og frigiver østrogen, mens de vokser, og når det bliver klart, hvilket æg der modner bedst, vil de resterende stoppe med at producere østrogen og opløses. Denne eneste overlevende har nu befæstet sin plads som det eneste æg, der er tilgængeligt for ægløsning. På et tidspunkt (normalt omkring en dag eller to før du har ægløsning) når østrogenet fra din dominerende follikel en vis tærskel, hvilket får din hjerne til at sende instruktioner om at frigive et nyt hormon, LH (luteiniserende hormon). Stigningen i LH fungerer som instruktioner til din æggestok, der siger: “Hej æggestok, frigiv det æg!”

Hvad sker der med ægget ved og efter ægløsningen?

Omkring en dag eller to efter, at du bemærker LH-stigningen, vil din æggestok følge hormonets instruktioner og frigive et æg i din æggeleder, hvor det har planer om at mødes med din partners sædcelle – dette er kendt som ægløsning. På dette tidspunkt vil din krop begynde at producere hormonet progesteron for at hjælpe med at gøre din livmoderslimhinde tykkere og forberede den til graviditet. Hvis du har haft samleje i de fem dage før ægløsning, kan der være en sædcelle, der venter på dit æg i æggelederen, selv om samleje i de 12-24 timer efter ægløsning også kan resultere i befrugtning.

Hvis dit æg møder en sædcelle med succes og bliver befrugtet inden for ca. et døgn efter ægløsningen, vil det derefter rejse mod din livmoder og implantere sig i livmoderslimhinden, hvor det vil begynde at producere humant choriongonadotropin (hCG), det hormon, som graviditetstest søger efter, og fortsætte progesteronproduktionen. Implantationen plejer at ske omkring 7-10 dage efter befrugtningen.

Hvis dit æg ikke bliver befrugtet, vil østrogen- og progesteronproduktionen stoppe, og den fortykkede livmoderslimhinde vil begynde at gå i opløsning. Når progesteronet falder til et bestemt niveau, udløser det en menstruation og starten på en ny cyklus.

Hvordan ved jeg, om jeg har haft ægløsning?

Nogle kvinder mærker ensidige underlivskramper eller ondt i den nederste del af ryggen, når de har ægløsning, men det er ikke altid så tydeligt. Der er dog visse metoder, som du kan bruge til at afgøre, om du har haft ægløsning, herunder overvågning af din basale kropstemperatur og brug af ægløsningsteststrimler.

Din basale kropstemperatur (BBT) kan variere i løbet af menstruationscyklussen, men den gør det ofte på en ensartet måde. Kvinder kan nogle gange bemærke et lille dyk i basal kropstemperatur umiddelbart før ægløsning, men der er en ret stærk sammenhæng mellem ægløsning og et spike i BBT i dagene efter ægløsning på grund af det forhøjede niveau af progesteron. Ved at følge din BBT på tværs af flere cyklusser kan du finde ud af, hvor konsistent dine æglægninger er fra cyklus til cyklus.

Ovulationstests er et andet værktøj, du kan bruge til at afgøre, om ægløsning har fundet sted. Ægløsningstests søger i din urin efter tilstedeværelsen af LH, det hormon, der stiger kraftigt i dagen eller to før ægløsning, så ægløsningstests kan hjælpe dig med at identificere op til tre af dine fertile dage, da et æg er levedygtigt i op til 24 timer efter ægløsning.

Sporing af din basale kropstemperatur og ægløsningstest samt dine symptomer, humør og livmoderhalsvæske er fremragende metoder til at lokalisere din ægløsning, så du kan have det nødvendige samleje for at blive gravid, mens dit æg stadig er levedygtigt.