Og uanset hvad du fortæller din kæreste, er det stort set en selvfølge, at du prutter regelmæssigt.

Faktisk set gør du det sikkert flere gange om dagen, hvis du er som de fleste mennesker.

Men hvis du opdager, at du tilsyneladende prutter mere end normalt, er det naturligt at spekulere på, om du går over stregen i gasafdelingen.

Det viser sig, at det, der betragtes som “normalt” at afgive gas, sandsynligvis er mere, end man skulle tro.

Den gennemsnitlige person har omkring 0,5 til 1,5 liter gas hængende i fordøjelsessporet om dagen, ifølge Dr. Kyle Staller, en gastroenterolog på Massachusetts General Hospital.

Den faktiske mængde gas, som du prutter ud, varierer dog, og det er svært for lægerne at sætte et nøjagtigt tal på det.

Der er en generel opfattelse, at fyre har en tendens til at være mere gassiøse end piger, men det er en total myte.

“Forskning har ikke vist, at gasproduktion er kønsspecifik,” siger Dr. Lashner. Både kvinder og mænd kan begge gispe op til 20 gange om dagen og stadig anses for at være i det “normale” område, tilføjer Dr. Staller. “Det er ret almindeligt for os alle,” tilføjer han.

Wait, 20 gange om dagen? Lige nu tænker du måske: “Jeg prutter i hvert fald ikke så meget.” Men, åh, det gør du. Det viser sig, at vi alle udstøder gas, ikke kun når vi er vågne, men også når vi snoozer. Det er en refleks, når alt kommer til alt.

Og præcis hvor meget du prutter om natten varierer, men medmindre din prut midt om natten er så slem, at den vækker dig eller din sengekammerat, er det sandsynligvis ikke noget at bekymre sig om, siger Dr. Staller.

Læs mere: Dette er årsagen til, at du prutter mere under din menstruation

Hvorfor så gasfyldt?

Vi får alle gas på to måder: ved at sluge luft (tænk: tygge tyggegummi eller bruge et sugerør), eller når bakterierne i din tarm bøvser gas op efter at have spist af fødevarerne i din fordøjelseskanal, siger Dr. Ashkan Farhadi, en gastroenterolog ved Orange Coast Memorial Medical Center og leder af Memorial Care Medical Groups Digestive Disease Project i Fountain Valley, Californien.

“De mest almindelige årsager til, at din krop producerer ekstra gas, er ting, som du ikke kan absorbere eller fordøje”, siger han. Hvis din krop ikke kan optage eller fordøje visse næringsstoffer, går de videre til din tyktarm, hvor de naturlige bakterier, der lever der, har en fest – og producerer mere gas, forklarer Dr. Staller.

(Forresten er disse bakterier harmløse og hjælper dig med at fordøje din mad, siger Dr. Bret Lashner, gastroenterolog ved Cleveland Clinic.)

Læs mere: Der er selvfølgelig nogle ting, der kan få dig til at prutte mere end gennemsnittet, og hvis du kæmper med gasproblemer, der påvirker dit liv, er det forståeligt nok, at du gerne vil vide, hvad der er galt.

Alle har forskellige udløsere, men der er nogle få, der har tendens til at forårsage problemer hos mange mennesker, siger Dr. Staller.

Ret nu får FODMAP’er – fermenterbare oligosaccharider, disaccharider, monosaccharider og polyoler – meget opmærksomhed som gasproducerende forbindelser. FODMAP’er er kortkædede kulhydrater, som findes i mange fødevarer, selv sunde fødevarer som grøntsager og mejeriprodukter.

Og fordi de går uden om fordøjelsen i maven og tyndtarmen og i stedet fordøjes af bakterierne i tyktarmen, kan overdreven gasdannelse være et resultat hos personer med overfølsomhed.

Hvis du opdager, at du prutter mere end normalt, skal du kigge efter disse ingredienser i din kost og prøve dig frem ved at eliminere dem for at se, om det gør en forskel, siger Dr. Farhadi.

Hvis alt andet fejler, og dine gasser påvirker din livskvalitet, skal du søge lægehjælp.

“Hvis det er generende, eller hvis du ikke kan kontrollere det med rimelighed, skal du tale med din læge,” siger Dr. Staller.