Svar:

Jeg kan altid se, hvem de militærveteraner er på mine overlevelseskurser: Når dagen er omme, tager de deres støvler af, tørrer fødderne og smører dem med talkum. De fleste af disse folk har tilbragt lang tid i felten i årenes løb og kender værdien af at passe på deres primære redskaber til at bevæge sig.

Forebyggelse er nøglen. Til at begynde med skal man bære kvalitetsfodtøj og -sokker og holde hyppige fodpauser i løbet af dagen, når man vandrer. Det betyder, at man skal trække støvler og sokker af for at lade tingene lufte ud.

Hæng sokker op til tørre, når dagen er slut i lejren. Overvej at gå barfodet, hvis det er sikkert at gøre det, eller skift til sandaler. Massér lidt Gold Bond-pulver eller babypudder ind på dine fødder, inden du går i seng. Alle disse selvpodologiske foranstaltninger vil give dine fødder mulighed for at komme sig i løbet af natten, hvilket hjælper med at forhindre skyttegravsfod og hudnedbrydning og forbereder dine fødder til næste dags vandring.

I en langvarig overlevelsessituation skal du lufte dit fodtøj ofte. Vask eller bag dine sokker i sollyset med et par dages mellemrum, massér dine fødder hver aften, og gør ellers dit bedste for at holde fugten på afstand. Sidstnævnte er den egentlige synder i vævsnedbrydning, så lad fødderne tørre ud, hver gang du får chancen.