Jeg er 51 år og går i overgangsalderen. Jeg er kronisk træt, tager meget hurtigt på i vægt, og min tænkning/hukommelse er sløret. Jeg har også let forhøjet blodtryk og kolesteroltal. Kan du rådgive mig om, hvordan jeg kan få noget energi tilbage? Du skal ikke sige, at jeg skal motionere mere – jeg har ikke energi til det!
Jeg synes, du skal gå til din læge. Det er alt for let at give overgangsalderen skylden for dine symptomer, når der kan være andre, usammenhængende årsager. Din læge vil gerne tage en fuldstændig anamnese, undersøge dig og tage yderligere prøver. Du kan f.eks. have en underaktiv skjoldbruskkirtel. Det forårsager træthed, vægtøgning og langsommelighed i tænkning og fysiske aktiviteter, som du alle har. Hvis det viser sig at være et problem med skjoldbruskkirtlen, er behandlingen let, og forbedringen af dit helbred vil være næsten øjeblikkelig.

Jeg har hørt, at aspirin kan hjælpe med at forebygge hjerteanfald og slagtilfælde. Min mor døde sidste år af slagtilfælde og demens. Nu er jeg over 50 år, ville en daglig aspirin være gavnlig?
De tre vigtigste faktorer, der øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, er ukontrolleret højt blodtryk, rygning og et højt kolesteroltal i blodet. Du har formodentlig fået dem kontrolleret. Hvis du ikke har nogen af disse faktorer, har du ikke behov for at tage aspirin.

Der er også tre andre risici: dårligt kontrolleret diabetes, fedme og manglende motion. Den bedste måde at reducere dem på er at tage direkte fat på dem – folk med diabetes bør bestræbe sig på at holde den under god kontrol (der er håndfaste beviser for, at aspirin hjælper dem), og overvægtige bør tabe overskuddet ved at motionere mere og spise mindre.

Din mors slagtilfælde tyder på, at hun led af kredsløbsproblemer, og i dette tilfælde ville aspirin have hjulpet, men hvis du ikke har disse risikofaktorer, behøver du ikke at tage det. Hendes sygdomme kan meget vel have været mere knyttet til hendes livsstil (rygning, f.eks.) end til en arvelig årsag… Røg hun f.eks.? Det gør du formodentlig ikke.

[email protected]

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{{bottomLeft}}}

{{topRight}}

{{{bottomRight}}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}}{{highlightedText}}

{{{#cta}}}{{text}}{{/cta}}}

Remind mig i maj

Vi vil kontakte dig for at minde dig om at bidrage. Hold øje med en besked i din indbakke i maj 2021. Hvis du har spørgsmål om at bidrage, er du velkommen til at kontakte os.

• Del på Facebook
• Del på Twitter
• Del via e-mail
• Del på LinkedIn
• Del på Pinterest
• Del på WhatsApp
• Del på Messenger