Ræk hånden op, hvis du nogensinde har troet, at du var forelsket, men i virkeligheden bare var forelsket. Ræk nu hånden op, hvis du nogensinde har været forelsket, men troede, at det bare var lyst. Og til sidst, ræk hånden op, hvis du har været forelsket og troet, at det var ægte kærlighed.

Du er ikke alene.

Misforståelse af forskellen mellem lyst, forelskelse og kærlighed er en fortælling så gammel som tiden. Vi har alle sammen været der. I øjeblikket føler vi os så sikre på, at det er én ting, men med lidt tid og klarhed indser vi, at vi tog helt fejl. Så hvordan kan vi spare os selv for de problemer og den hjertesorger, der følger med at fejlidentificere kærlighed, lyst og forelskelse? Ved virkelig at forstå definitionerne og genkende tegnene og symptomerne på hver følelse.

Forelskelse bliver oftest forvekslet med kærlighed, men de to kunne ikke være mere forskellige. Desværre skildrer mange film og tv-serier ofte kærlighed på en måde, som i virkeligheden er forelskelse – vildt lidenskabelige, eksplosive forhold fulde af medafhængighed og høje følelser. Mange mennesker falder i popkulturens fælde og antager, at den måde, de føler for en person, må være kærlighed, fordi den er så lidenskabelig og altopslugende.

Hvis du er sammen med en person, og du har brug for konstant opmærksomhed og bekræftelse fra vedkommende, eller hvis du føler, at hvis vedkommende nogensinde forlader dig, vil du ikke kunne klare dig uden ham, oplever du højst sandsynligt forelskelse.

Forståelse af lyst

Lyst er pr. definition følelsen af enormt seksuelt begær og er oftest fysisk. Det, der adskiller lyst fra forelskelse og kærlighed, er dog, at der normalt ikke er dybere følelser til stede. Mange mennesker beskriver lyst som et umætteligt behov for fysisk berøring med en person, som de er tiltrukket af, men de er ikke forbundet med denne person på et dybere plan. Tiltrækningen er udelukkende på overfladeniveau.

Lyst er den mest enkle af disse tre følelser at identificere, da den udelukkende er baseret på fysisk begær. Vi kan finde ud af, om vi lyster efter nogen ved at undersøge, hvor dybt vi føler for en person og spørge os selv, om tiltrækningen er rent fysisk eller dybere.

Forståelse af kærlighed

Kærlighed kan helt sikkert omfatte lyst og forelskelse, selvom sand og betingelsesløs kærlighed ikke udelukkende lever i disse to følelser. Kærlighed omfatter fysisk, følelsesmæssig og intellektuel tiltrækning og er gensidigt gengældt mellem os og den person, vi holder af. Desuden er det sådan, at mens vi ofte oplever lyst og forelskelse, er det med kærlighed, at vi selv vælger den. Det skyldes, at ud af alle tre følelser er det kærlighed, der kræver mest arbejde at nære og vokse.

Vi kan se, at vi er forelskede, hvis vi begynder at sætte andres behov før vores egne uden at forvente noget til gengæld.

Forstå forskellene mellem kærlighed, lyst og forelskelse kan spare dig for en masse tid og hjertesorger. Når vi er i stand til at læne os tilbage og identificere vores følelser, er vi bedre i stand til at vælge den bedste vej fremad og træffe kloge, informerede beslutninger om vores romantiske liv.