Stressede mænd er mere sociale?
Forskere har tilbagevist den gængse opfattelse, at stress altid forårsager aggressiv adfærd. I stedet for at vise kamp- eller flugtreaktion på stress viser undersøgelsen, at mænd viser en “tend-and-befriend”-reaktion. Undersøgelser i slutningen af 1990’erne hævdede først, at kvinder udviste denne reaktion som en konsekvens af stress. (Psychological Science, juni 2012; vol. 23, 6: pp. 651-660) Læs mere.
Depression og kronisk stress fremskynder aldringen
Personer med tilbagevendende depressioner eller personer, der udsættes for kronisk stress, udviser kortere telomerer (den yderste del af kromosomet) i hvide blodlegemer. Med stigende alder forkortes telomerer, og undersøgelser har vist, at oxidativ stress og inflammation fremskynder forkortelsen. Kortere telomerlængde er også blevet forbundet med tilbagevendende depression og kortisolniveauer, der indikerer udsættelse for kronisk stress. (Biological Psychiatry, offentliggjort online november 2011) Læs mere.
Mindfulness meditation for stress Explained
En artikel trækker på den eksisterende videnskabelige litteratur for at forklare de positive virkninger af mindfulness meditation, der hjælper med at håndtere de mentale og fysiologiske virkninger af stress. (Perspektiver på psykologisk videnskab, november 2011; 6(6): 537-559) Læs mere.
Moderat til høj stress fører til højere dødelighed
I henhold til den første undersøgelse, der viser en direkte forbindelse mellem stressbaner og dødelighed i en aldrende befolkning, har mænd, der oplever vedvarende moderate eller høje niveauer af stressende livsbegivenheder over en årrække, en 50 procent højere dødelighed. Og kun få faktorer beskytter mod stress. (Journal of Aging Research, offentliggjort online) Læs mere.
Driven til at drikke: Alkoholikeres børn med stress
Ny forskning viser, at børn, der har en forælder med et alkoholmisbrug i fortiden, står over for en større risiko for at forbruge mere alkohol efter stressende situationer. (Pharmacology Biochemistry and Behavior, 99(4), Oct. 2011:696-703) Læs mere.
Stress og succes i skolen
Håndtering af stress på passende vis i klassen og på banen kan tippe skalaen i retning af succes for millioner af studerende, ifølge ny forskning. (Emotion, 2011; 11(4): 1000-1005) Læs mere.
Stress og byen
En ny international undersøgelse viser, at to forskellige hjerneområder, der regulerer følelser og stress, påvirkes af at bo i byen. At være født og opvokset i et større byområde er forbundet med større risiko for angst- og humørsygdomme i hele livet. (Nature, 2011; 474(7352):498) Læs mere.
Førlig modgang er forbundet med stressfølsomhed
En ny undersøgelse tyder på, at folk lettere bliver deprimerede efter mindre tilbageslag, til dels fordi de har oplevet modgang tidligt i livet eller tidligere depressive episoder, hvilket gør dem mere følsomme over for stress. (Journal of Psychiatric Research, offentliggjort online den 5. april 2011). Læs mere.
Stressfulde begivenheder får paniksymptomer til at stige over tid
Forskere på Brown University har fundet ud af, at nogle stressende livsbegivenheder får paniksymptomer til at stige gradvist over tid, snarere end at udløse et øjeblikkeligt panikanfald. (Journal of Affective Disorders, offentliggjort online den 11. juni) Læs mere.
Hævede natriumniveauer mindsker stressreaktion
Ny forskning viser, at forhøjede natriumniveauer hæmmer stresshormoner, som ellers ville blive aktiveret i stressede situationer. (The Journal of Neuroscience, 31(14):5470-5476) Læs mere
Mild stress forbundet med langvarig invaliditet
Selv relativt mild stress kan føre til langvarig invaliditet og manglende evne til at arbejde, afslører en nyere undersøgelse: Personer med mild stress var op til 70 % mere tilbøjelige til at modtage invaliditetsydelser. (Journal of Epidemiology and Community Health, offentliggjort online den 21. marts 2011) Læs mere.
Mulighed for “sluk-knap” for angst
For nylig har forskere gjort et gennembrud med hensyn til, hvordan angst reguleres i hvirveldyrhjernen. Deres arbejde kan vise, hvordan hjernen normalt slukker for angst, dvs. ved at forstyrre et bestemt sæt neuroner i habenula-hjerneområdet, som forhindrer normal reaktion på stressende situationer. (Current Biology, 20(24): 2211- 2216) Læs mere.
Stress ændrer hjernefunktionen
Forskere har fundet ud af, at en enkelt eksponering for akut stress påvirker informationsbehandlingen i lillehjernen, det område af hjernen, der er ansvarlig for motorisk kontrol og bevægelseskoordinering og er involveret i indlæring og hukommelsesdannelse. Resultaterne fører til en testbar forudsigelse om, at følelsesmæssig stress kan påvirke motorisk koordination og andre kognitive funktioner, og kan også vise sig at kunne anvendes til lindring af PTSD, stofmisbrug og andre lidelser. (The Journal of Neuroscience, 2011; 31: 501-511) Læs mere.
Udvikling i barndommen kan udløse forhøjet stressrespons hos raske voksne
Ny forskning tyder på, at raske voksne, der blev mishandlet som børn, kan have et højere inflammatorisk respons på nye stressorer. Forhøjede koncentrationer af cytokinet interleukin 6 (IL-6) findes hos personer, der har oplevet modgang i deres tidlige liv. (Neuropsychopharmacology, offentliggjort online 29. september 2010) Læs mere.
Walnødder forbedrer reaktionen på stress
En kost rig på valnødder og valnøddeolie kan hjælpe kroppen til at håndtere stress bedre, ifølge forskere, der har undersøgt, hvordan disse fødevarer, der indeholder flerumættede fedtstoffer, påvirker blodtrykket i hvile og under stress, som rapporteret i det aktuelle nummer af Journal of the American College of Nutrition. (Penn State, 4. oktober 2010). ScienceDaily, hentet den 19. oktober 2010) Læs mere.
Ny metode til at vurdere, hvornår stress bringer helbredet i fare
Videnskabsfolk vurderede klinimetriske kriterier til bestemmelse af allostatisk belastning, som afspejler de kumulative virkninger af stressende oplevelser i dagliglivet. Allostatisk overbelastning er kronisk eksponering for svingende eller forhøjede neurale eller neuroendokrine reaktioner, der overstiger et individs copingressourcer. (Psychotherapy and Psychosomatics, 2010;79: 280-284) Læs mere.
Stress kan styre vores gener
Forskere har fundet ud af, at stress-aktiverende faktorer kan tænde for visse gener, der skulle være tavse. Deres resultater viser, at de beskyttende komplekser går tabt, og at udvalgte gener bliver aktiveret, når cellerne udsættes for eksterne stressfaktorer. (Molecular Cell,(39)6: 886-900) Læs mere.
Chronisk stress kan forårsage langvarige epigenetiske ændringer
Langvarig eksponering for et almindeligt stresshormon kan efterlade et varigt mærke på genomet og påvirke, hvordan gener, der styrer humør og adfærd, udtrykkes, ifølge en undersøgelse af mus foretaget af Johns Hopkins-forskere. (Endocrinology, 151: 4332-4343) Læs mere.