En udrensningsdag er en ernæringsmæssigt understøttet, intermitterende fastedag og en af de grundlæggende komponenter i ethvert Isagenix-system. Målet med en Cleanse Day er at holde de samlede kalorier lavt, mens du får ernæringsmæssig støtte fra Cleanse for Life® og andre Cleanse Day-godkendte snacks, der hjælper dig med at føle dig næret og energifyldt, mens du støtter dine mål for sundhed og vægttab.

Der er ikke én tilgang til Cleanse Days, der er perfekt for alle. Ved at skræddersy din Cleanse Day til at passe til din smag og dine mål kan du få din bedste oplevelse. Cleanse Credits og Cleanse Day Tracker, der er inkluderet i din Weight Loss System Guide, er designet til at gøre det nemt at vælge dine foretrukne Cleanse Day-godkendte snacks og planlægge den perfekte Cleanse Day for dig, alt imens du holder dig inden for retningslinjerne for en vellykket rensning.

Cleanse Day Basics

Hver Cleanse Day starter med essentielle produkter til at støtte din succes, herunder Cleanse for Life, Ionix® Supreme, Natural Accelerator™ og IsaFlush®.

Ud over dine essentielle Cleanse Day-produkter skal du bruge Cleanse Credits til at vælge fra en liste over Cleanse Day-godkendte snackmuligheder. Hver snack er tildelt en værdi på 1, 2 eller 3 Cleanse Credits pr. portion, afhængigt af dine valg. Vælg muligheder, der tilsammen giver 10 eller færre Cleanse Credits.

Hold dig hydreret hele dagen med dit valg af kaloriefri drikkevarer, f.eks. almindelig, usødet kaffe eller te, urtete og vand med eller uden kulsyre.

Sådan skal du planlægge din dag:

1. Drik fire dybderensende portioner Cleanse for Life med jævnt fordelt i løbet af dagen: morgen, middag, sen eftermiddag og aften.
2. Drik en portion Ionix Supreme tidligt om morgenen. Hvis du normalt tager Complete Essentials™, IsaBiome™ Probiotics eller andre kosttilskud, skal du inkludere dem på din Cleanse Day, som du normalt ville gøre på enhver anden dag.
3. Tag to Natural Accelerator-kapsler (en om morgenen og en om eftermiddagen) og en til to IsaFlush-kapsler med 8 ounces vand før sengetid.
4. Vælg dine snackmuligheder fra listen over Cleanse Day-godkendte snacks nedenfor. Bland og match snacks, der tilsammen giver 10 Cleanse Credits eller mindre.

Personaliser din Cleanse Day med Cleanse Credits

Der er Cleanse Day-godkendte muligheder for enhver smag, uanset om du har brug for at tilfredsstille din søde tand eller er på udkig efter noget varmt og velsmagende. Med lidt eksperimentering kan du finde de muligheder, der passer til dig.

For at få den bedste oplevelse skal du sprede dine snackmuligheder jævnt over hele dagen mellem dine portioner af Cleanse for Life. Hvis du ved, at du normalt har brug for en opkvikker på et bestemt tidspunkt af dagen, skal du være klar med en af dine foretrukne snackmuligheder for at give dig selv et løft.

Disse eksempler på Cleanse Day-skemaer viser nogle af de forskellige måder, du kan tilrettelægge din dag på. Du kan følge et af disse eksempler på skemaer eller bruge Cleanse Credits til at oprette dit eget – valget er dit!

Eksempler på skemaer for rensningsdage