Det er let at tro, at dit tandkød måske bløder helt uden grund, når du først bemærker, at det bløder. Du ser blodet efter tandbørstning, smager det efter at have spist eller bemærker det på dit pudebetræk om morgenen og tænker ved dig selv, at du absolut intet har gjort for at forårsage, at det sker. Så dit tandkød bløder altså uden nogen som helst grund.

Men der er en grund til, at dit tandkød bløder. Tandkød begynder ikke bare at bløde uden nogen som helst grund. Da du ved, at du ikke har skadet din mund, skal vi se på nogle af de andre årsager til, at dit tandkød kan begynde at bløde, og, endnu vigtigere, hvad du kan gøre for at rette op på skaden og forhindre, at det sker i fremtiden.

Hold det rent

Den hyppigste årsag til blødende tandkød er tandkødsbetændelse. Og den hyppigste årsag til tandkødsbetændelse er dårlig mundhygiejne. Med andre ord, når dit tandkød bare begynder at bløde, og du ved, at der ikke ligger tandbørstning eller sportsskade bag, kan du meget vel have en tandkødsinfektion. Og hos de fleste mennesker skyldes tandkødsinfektioner, at tænder og tandkød ikke bliver helt rene ved tandbørstning og brug af tandtråd. Parodontitis er betegnelsen for en mere fremskreden tandkødsbetændelse. Gingivitis er betegnelsen for tidligere tandkødssygdomme. Begge er i stand til at få tandkødet til at bløde.

Når madpartikler og plak ikke fjernes helt fra munden ved regelmæssig tandbørstning, forårsager de irritation af tandkødet. Madpartikler kan komme ind bag tandkødsvævet, hvorved der dannes lommer, som fanger endnu mere mad og giver bakterier mulighed for at trives. Plak, en klæbrig film lavet af bakterier, hærder og bliver til tandsten. Simpel børstning kan ikke fjerne tandsten, så det skal fjernes ved en tandrensning. Og bakterierne forårsager mere betændelse, hvilket kan have en negativ indvirkning på dit generelle helbred.

Så hvad gør du? Hvis du har mistanke om, at du har tandkødssygdomme, kan du ringe til din tandlæge og få en vurdering. Nogle gange kan antibiotikabehandling, som ordineres af din tandlæge, være en hjælp til at bekæmpe infektionen. Hvis du har en ophobning af tandsten, vil din tandlæge fjerne den for at give mulighed for heling af tandkødet. Hvis du har en fremskreden sygdom, kan din tandlæge anbefale dig at besøge en parodontolog, en specialist i tandkød, for at hjælpe dig med at få infektionen under kontrol.

Hvis infektionen er i de tidlige stadier, og du opdagede den med det samme, kan det være en stor fordel at intensivere din rengøring. Hvis du bruger en antimikrobiel skyllemiddel og en tandgel eller -pasta med høj pH-værdi, kan det hjælpe dig med at kontrollere bakterierne i din mund og hjælpe dig med at få infektionen under kontrol. Børstning hver dag, mindst to gange om dagen, og brug af tandtråd eller et redskab til tandrensning (interdentalbørster, vandflosser) vil hjælpe dig med at forhindre, at der opstår tandkødsinfektioner i første omgang.

Ins og outs

Sommetider kan selv den mest omhyggelige mundplejerutine blive afsporet af problemer med det, du indtager eller ikke indtager. Din kost kan have en stor indflydelse på din mundhygiejne.

Ins En kost med et højt indhold af kulhydrater, især simple sukkerarter, kan have en negativ indvirkning på din mundhygiejne. Når du giver bakterierne i dit mundmiljø en høj dosis simpelt sukker, hjælper du dem med at trives og vokse for meget, hvilket bringer både tandsundheden og tandkødssundheden i fare. En moderering af kulhydratindtaget kan være med til at beskytte tandkødssundheden i en sårbar mund.

Det modsatte gælder omvendt, at hvis du mangler visse vitaminer, vil du sandsynligvis også opleve blødende tandkød. Skørbug, som er en alvorlig mangel på C-vitamin, forårsager blødende tandkød. Mangel på K-vitamin har også vist sig at kunne forårsage blødende tandkød. Hvis du har en fremragende mundhygiejne, men stadig oplever smertefuldt, blødende tandkød, der er langsomt helende, skal du huske på, at din kost er ansvarlig for hele kroppens sundhed. Da din mund er forbundet med resten af dig, er en omhyggelig ernæringsundersøgelse værd at bruge tid på, hvis dit blødende tandkød ikke ser ud til at have en bakteriel, smitsom årsag. En korrektion af din kost kan hjælpe din mund med at helbrede (og vil sandsynligvis gøre dit generelle helbred en tjeneste).

Den vigtigste kendsgerning er, at tandkød ikke bløder uden grund, og blødende tandkød berettiger altid til yderligere opmærksomhed. Hvis du bemærker blødende tandkød og ikke kan redegøre for nogen skade, der kunne have forårsaget blødningen, skal du kontakte din tandlæge eller din læge, evaluere din mundplejerutine og overveje din kost for at komme til roden af problemet. Hvis du behandler problemet hurtigt, kan du forbedre din mundhygiejne og dit generelle helbred.