Mine bryster ændrer tilsyneladende størrelse lige så ofte som årstiderne skifter. Nogle måneder er mine bryster store og frække, og i den næste måned fylder de knap nok skålene i min bh. Mens det er blevet sagt, at hormoner, koffein og endda kulhydratindtag kan ændre størrelsen af dine bryster i løbet af en given måned, er der en ting, som jeg altid har troet kunne spille en rolle i min evigt skiftende bh-størrelse, hvor meget min vægt ændrer sig.

Dr. Kristamarie Collman, en bestyrelsescertificeret familiemedicinsk læge, siger, at det faktisk kan påvirke din bryststørrelse at tabe sig. “Det sande svar er ja. At tabe sig kan påvirke din bryststørrelse, fordi størstedelen af brysterne består af fedtvæv,” siger Collman. “Kvinder lagrer dog fedt forskellige steder, f.eks. i vores maveområde og lår. Når fedt tabes, har det ikke en præference for et bestemt område.”

Mens mange af os ville ønske, at vi kunne vifte med en tryllestav over vores krop og bestemme, hvilke områder vi gerne vil have fedt til at forsvinde fra, er det bare ikke muligt. Det, vi kan gøre, er at tone visse dele, som vi ønsker at styrke, så hvis vægten tabes i det pågældende område, erstattes den i stedet af muskler.

Esther Avant, en certificeret personlig træner, foreslår, at man dykker ned i specifikke øvelser, der hjælper med at styrke og tone brystet. “Det kan være frustrerende at bemærke, at dine bryster skrumper, mens du taber dig,” siger Avant. “Målrettede øvelser som push-ups, brystpres med håndvægte eller en vægtstang og chest flies med håndvægte eller kabler er alle gavnlige til at opbygge muskler i dette område.”