• Større tekststørrelseStørre tekststørrelseRegulær tekststørrelse

Der er noget ubestrideligt sejt ved at stå på skateboarding. Men der sker skader ved skateboarding, især hvis rytterne skater på det forkerte sted eller ikke bærer beskyttelsesudstyr.

Følg disse regler og sikkerhedstips for at holde det sikkert, når du står på skateboard.

Sikkert skateboardingudstyr

Vælg det skateboard, der passer til din stil eller aktivitet (f.eks. slalom, freestyle og speed). Inden du tager ud for at skate, skal du have:

• en hjelm, der passer godt. Det skal være en multisportshjelm eller en, der er specielt beregnet til skateboarding. Du må ikke køre på skateboard uden en hjelm.
• håndledsbeskyttere til at støtte håndleddet ved fald
• knæbeskyttere og albuebeskyttere
• sko med lukkede tæer, der har såler, der ikke glider
• briller eller brudsikre briller

Sikre steder at køre

For at forebygge skader er det meget vigtigt, at kørerne vælger sikre steder at køre. Alle overflader bør kontrolleres, før der rides på dem. Skateboard kun på overflader, der er glatte uden revner eller rester, f.eks. affald eller pinde.

Andre sikkerhedsregler:

• Kør aldrig på gaden.
• Kør aldrig på skateboard i vådt vejr.
• Når du lærer at køre, skal du prøve at køre på skateboard på en glat indkørsel, der er væk fra al trafik, begynderafsnittet i en skatepark eller en parkeringsplads, der ikke er i brug.
• I skateparker skal du overholde alle regler. Stop og se efter, før du går ind på skateboardområder.
• Skateboard ikke i overfyldte områder.
• En person på et skateboard ad gangen.
• Hiv aldrig med på en cykel, en bil, en lastbil, en bus eller et andet køretøj.
• Bær ikke hovedtelefoner, mens du står på skateboard.

Sikker kørsel

Ryttere vil falde, mens de står på skateboard. Det er en del af sporten. For at være sikker skal du bruge det sikkerhedsudstyr, der er anført ovenfor, og lære at falde korrekt:

• Øv dig i at falde på et blødt underlag eller på græs.
• Huk dig ned, mens du falder, så du ikke har så langt at falde.
• Land på de kødfulde dele af din krop og rul i stedet for at bryde et fald med dine arme og hænder.
• Afspænd dig, mens du falder, i stedet for at blive stiv.
• Mestrer de grundlæggende tricks, før du går videre til mere komplicerede bevægelser.