Dette var en populær opskrift, som tidligere blev offentliggjort på Robust Recipes. Den er blevet opdateret for at give en bedre brugeroplevelse.
Gurke er i huset!!!
Og med huset mener jeg smoothie!
Gurke i en smoothie?! Ummmmmm!
Ja, jeg ved godt, at det lyder lidt mærkeligt, men det er faktisk rigtig godt. Forfriskende, cremet, sommerlig, og så lækker! Også en god måde at gøre brug af en agurk, der er ved at blive dårlig på dig. En, der er for blød til at spise, men som ikke er ulækker og muggen eller noget – smid den i din smoothie!!!
Duh!
Du vil faktisk blive super overrasket over, hvor godt kombinationen af jordbær, banan og agurk går sammen. Den perfekte sommersmoothie!
Denne jordbær-bananagurk-smoothie har været en af mine mest populære opskrifter på synet. Tid til en lille opdatering, synes du ikke?
Jeg har ikke ændret ret meget ved selve opskriften udover at tilføje mere banan for mere sødme og flere jordbær, hvilket resulterer i en større portion. Det er aldrig en dårlig ting, hvis du spørger mig.
Der kræves kun 4 ingredienser til denne jordbær-banananagurk-smoothie: mælk efter eget valg, agurk, frosne jordbær og frossen banan. Hvis du har lyst, kan du smide lidt hørfrømel eller chiafrø i for at få et fiberboost.
Det eneste, du skal gøre, er at blende det hele sammen, og du har den mest forfriskende sommersmoothie, som du kan nyde som en del af din morgenmad, frokost eller som snack.
Denne jordbær-bananagurk-smoothie er desuden glutenfri, naturligt sødet, mælkefri (hvis du bruger en mælkefri mælk) og vegansk. VINDER!
TBH Jeg havde ikke lavet denne jordbær banan agurker smoothie siden jeg delte det oprindelige indlæg i 2016….og OMG har jeg været foruden!!! Jeg havde glemt, hvor lækker den var, og den blev kun bedre af tilføjelsen af ekstra jordbær og bananer. YUM!!!!
Du vil måske bemærke, at farven på min smoothie gik fra en medium tonet lyserød til en sød lyserød. Dette er på grund af den tilsatte banan….og fordi jeg virkelig elsker agurk i denne smoothie, så jeg tilføjede en ekstra 1/2 kop til mig selv. MEN som anført i opskriften nedenfor kan du bruge 1 til 1 1/2 kop agurk alt efter hvor stærk en agurkesmag du ønsker i din smoothie.
Jeg ville starte med 1 kop, smage og justere derfra. Med 1 kop agurk er smagen subtil og forfriskende. Med den ekstra 1/2 kop er agurkesmagen stadig i baggrunden i forhold til jordbær og banan, men der er nu ingen tvivl om, at du har agurk i din smoothie.
Giver det mening?
Seriøst, hvis du er ligesom mig og elsker smoothies på denne tid af året, men du ligesom kommer let om bord med dine go-to smagsvarianter, så giv denne jordbær-banan-gurke-smoothie en chance. Den vil overraske og glæde dine smagsløg!
Enkle, rene og sunde ingredienser, der giver en lækker smoothie. Og den er klar på ingen tid, 10 minutter!
Hvem andre elsker at leve smoothie-livet om sommeren!
Jeg håber, du nyder det!
Hej, har du prøvet denne opskrift? Hvis ja, så glem ikke at efterlade en kommentar herunder sammen med en stjernebedømmelse. Det hjælper virkelig mine opskrifter til at ranke højere i google-søgning og blive set af flere mennesker – også nyder jeg at læse dine kommentarer! Tak venner, I rocker!
Description
Strawberry banana cucumber smoothie er fyldt med næringsrige ingredienser. Agurken tilføjer et forfriskende sommertwist. Der er masser af sødme fra bananen og jordbærrene.
Ingredienser
Skala1x2x3x
- 1 1/2 kop mælk efter eget valg (jeg brugte usødet mandelmælk)
- 1 kop til 1 1/2 kop engelsk agurk (kerneløs agurk), skrællet og groft hakket
- 1 1/2 kop frosne jordbær
- 1 1/2 kop modne bananer, tidligere frosset
- Valgfrit: 1 spiseskefuld hørfrømel eller chiafrø
Instruktioner
- Blend: Tilsæt alle ingredienser til en højpulverblender, og blend på høj hastighed, indtil det er glat. Hvis du bruger en blender med lavere effekt, end jeg finder det nyttigt at tilføje agurkerne og mælken først, blende, og derefter tilføje den frosne frugt lidt ad gangen og blende, indtil det hele er blendet.
- Servere: Fordel den i to glas, og nyd den straks. Du kan pynte med en skive jordbær eller agurk, hvis du vil være smart.
Notes
Spinat: Jeg vil næsten altid tilføje spinat til mine smoothies som en nem måde at tilføje grøntsager til min smoothie på, uden at det påvirker smagen. Du kan med sikkerhed tilføje en håndfuld eller to spinat til denne smoothie, hvis du vil, du skal bare vide, at den vil få en mudret farve i stedet for den smukke lyserøde farve.
