At amme er naturligt, men det kræver øvelse at få det rigtigt. Her er, hvad du skal vide om, hvordan du får et godt sæde, hvordan du sikrer dig, at din baby drikker, hvordan du afslutter en ammesession og meget mere.

Hvordan får jeg min baby til at sæde korrekt?

Find et roligt sted at sidde, og støt dig selv med puder, en fodskammel eller hvad du nu har brug for for at føle dig godt tilpas. Vælg en ammestilling, der føles god. Når du og dit barn er klar, skal du følge disse trin:

Skab en “brystvorte-sandwich”. Hold brystet med hånden, og tryk det sammen for at lave en “brystvorte-sandwich”. En nem måde at huske, hvordan du skal holde din hånd på: Hold tommelfingeren ved dit barns næse og fingrene ved hagen. (Tommelfingeren og fingrene skal være langt nok tilbage, så dit barn har nok af brystvorten og areolaen – den mørkere cirkel af hud omkring brystvorten – til at hægte sig på). Hvis du komprimerer brystet på denne måde, kan dit barn få et dybt sæde. Dit barns hoved skal læne sig lidt tilbage, så dets hage rører dit bryst.

Få dit barn til at åbne sig helt op. Berør eller gnid din brystvorte på huden mellem dit barns næse og læber. Når dette sker, skal din baby åbne sig vidt (som et gab) med tungen nedad.

Før din baby til brystet. Når din babys mund er vidt åben, skal du hurtigt føre din baby til dit bryst (ikke dit bryst til din baby). Dit barn skal tage så meget af areolaen ind i munden som muligt. Din babys næse skal næsten røre dit bryst (ikke trykke mod det), og dens læber skal være udadvendte (“flanger”).

Når din baby er sat ordentligt til, kan du i begyndelsen have et par øjeblikke af ubehag. Derefter bør det føles som et træk, når dit barn sutter.

For at være sikker på, at du gør det rigtigt, hjælper det at blive observeret af en person, der ved meget om amning, f.eks. en ammevejleder.

Hvad er nedladningsrefleks?

Den nedladningsrefleks eller mælkeudstødningsrefleks er en prikkende fornemmelse eller prikken, som du kan føle i dine bryster, lige efter at dit barn er begyndt at sutte. Mælken kan sive ud fra det andet bryst.

Det sker, når dit barns sutning (eller en brystpumpe, der pumper) udløser nerver i brystvorten. Nerverne sender en besked til din hjerne om, at den skal frigive mælk. Hjernen frigiver et hormon kaldet oxytocin, som får små muskler i brystet til at stramme sig sammen og presse mælken ud, eller “lade den slippe ned”.

Oxytocin kan også få dig til at føle kramper i din livmoder, når mælken slipper ned. Dette er med til at få din livmoder tilbage til sin oprindelige størrelse.

Let-down kan også ske, hvis en amning er forsinket eller før du begynder at amme (du kan også få let-down blot af at se dit barn eller høre et barn græde). Eller det kan ske, efter at din baby har sat sig fast og har suttet et par gange. Nogle kvinder har mange nedladninger i løbet af en enkelt amning.

Nogle kvinder har aldrig en følelse af nedladning, hvilket også er i orden. Selv hvis du ikke kan mærke det, bør du stadig se mælk komme ud af brystvorten og høre og se din baby synke.

Hvordan kan jeg se, om min baby drikker?

Du kan se, at din baby drikker, ved at se bevægelser langs underkæben eller i dit barns øre og tinding.

I begyndelsen af en amning har babyer en tendens til at sutte hurtigt. Derefter kan du under nedtømningen høre din baby sluge. Det kan lyde som små klik.

Midt mod slutningen af en sutning sætter babyer farten ned. Dine bryster kan føles blødere, og du vil bemærke, at din babys hænder og skuldre er mere afslappede.

Giver mit barn brystet slip, når det er færdigt?

De fleste babyer slipper brystet af sig selv. Hvis dit barn ikke gør det, og sutterne nu synes at være begrænset til den forreste del af munden, skal du afbryde suget. Det gør du ved at stikke din finger ind i siden af din babys mund (mellem tandkødet) og dreje fingeren en kvart omgang for at bryde forseglingen.

Forsøg at bøvse din baby, og skift derefter til det andet bryst.

Hvordan kan jeg se, om min baby sidder forkert fast?

Hvis din baby sidder forkert fast, vil det sandsynligvis være ubehageligt at amme. Nogle mødre siger, at det er smertefuldt eller føles som et klem, når deres babyer ammer.

Babyer, der sidder forkert fast, har tendens til at falde i søvn ofte ved brystet og virker måske ikke tilfredse efter en amning, hvis de ikke får nok mælk.

Hvis du tror, at din baby sidder forkert fast, skal du afbryde sugningen. Derefter skal du omplacere dit barn på dit bryst, så brystvorten og areolaen er med. Hvis du stadig har smerter, selv efter at du har flyttet brystet, skal du tale med din læge eller ammekonsulent for at sikre dig, at dit barn sidder godt fast (eller at der ikke er noget andet, der er galt).

Kald altid på din læge, hvis du ikke kan amme uden smerter, eller hvis dit barn:

• bliver ved med at falde i søvn ved brystet
• samler, men virker ikke tilfreds, når amningerne er slut
• tager ikke på i vægt som forventet, eller producerer ikke så mange våde og beskidte bleer som sædvanligt (ca. 6 våde og 4 bæbleer om dagen i starten)