Den kan ændre nogle aspekter af dit liv og din måde at spise på, men det er en tilstand, du kan håndtere. Men hvis du ikke ved, at du har type 2-diabetes – og dermed ikke håndterer den – kan det føre til alvorlige sundhedsproblemer.
“Et af de mest afslørende tegn på, at du har diabetes, er et højere end normalt niveau af glukose – en type sukker – i dit blod”, siger Mary Johnson, direktør for Diabetes Quality and Education hos Geisinger. “Før du når dertil, er der advarselstegn, som kan få dig til at få en test til bekræftelse.”
Dette er advarselstegn på, at du måske har diabetes.
Du føler dig mere sulten og træt end normalt
Når du spiser, omdanner din krop maden til glukose, som cellerne bruger til energi. Men for at dine celler kan få glukose ind som energi, har de brug for insulin.
“Hvis din krop ikke producerer nok insulin – eller slet ikke producerer noget – eller hvis dine celler modsætter sig insulin, kan glukose ikke komme ind i cellerne,” siger Johnson. “Det betyder, at du ikke har energi, og du kan føle dig mere træt og mere sulten end normalt.”
Du tisser måske oftere og føler dig tørstig
Personer med diabetes har en tendens til at tisse meget mere end den gennemsnitlige person – som normalt tisser fire til syv gange på 24 timer.
For en person, der ikke har diabetes, optager kroppen glukose igen, når det passerer gennem nyrerne. Men det er ikke tilfældet for personer med diabetes.
“Når diabetes øger dit blodsukker, er din krop måske ikke i stand til at bringe alt glukose tilbage, når det passerer gennem nyrerne. I stedet vil din krop forsøge at slippe af med overskuddet ved at producere mere urin,” forklarede Johnson.
Naturligvis skal du tisse oftere, hvis din krop producerer mere urin, hvis din krop producerer mere urin. Men fordi det kræver væske at producere urin, og fordi du tisser så meget oftere, vil du blive meget tørstig. Og jo mere du drikker, jo mere skal du tisse.
Du kan få tør mund og kløende hud
Da din krop bruger væske til at producere mere urin end normalt, er der mindre fugt til andre ting – som din mund og hud.
“Du risikerer at blive dehydreret, og din mund vil højst sandsynligt føles tør”, siger Johnson.
Du kan opleve sløret syn
Den onde cirkel med at producere overskydende urin og være tørstig har også en effekt på dit syn.
“Når kroppens væskeniveauer ændrer sig, kan de få linserne i dine øjne til at svulme op, hvilket potentielt kan få dem til at ændre form og miste evnen til at fokusere,” sagde Johnson.
Hvis du oplever alle disse symptomer, og du er ældre end 45 år og har andre risikofaktorer for diabetes, er det vigtigt at blive testet for tilstanden.
“Det er vigtigt at identificere, at du har diabetes tidligt for at undgå nerveskader, hjerteproblemer og andre komplikationer, som ubehandlet diabetes kan føre til,” sagde Johnson.
Kald din læge, hvis du:
- Har meget vandladning
- Har ondt i maven
- Føler dig syg i maven, svag og meget tørstig
- Har sød ånde, der lugter af neglelakfjerner
- Har dybere og hurtigere vejrtrækning end normalt