Sundhedsfordele

Æteriske olier har en fremtrædende plads i traditionel og folkemedicin rundt om i verden. Men moderne medicin støtter mange af de gamle påstande, der er fremsat om dem, herunder:

Stressreduktion

Mange æteriske olier bruges i aromaterapi til at håndtere stress og angst. Forskere fandt for eksempel, at appelsinolie havde en angstreducerende effekt på mandlige frivillige, der inhalerede 2,5, 5 eller 10 dråber. Der er behov for mere forskning, men de første resultater var lovende.

Svampeinfektioner

Første undersøgelser af tea tree oil har haft lovende resultater med hensyn til antimikrobielle kvaliteter, der længe har været fremhævet i traditionel medicin. Olien er blevet brugt til fodsvamp, oral trøske og svampeinfektioner som candida. Igen er der behov for mere forskning.

Søvnhjælp

Lavenderoliens afslappende duft menes at kunne forbedre søvnkvaliteten. Forskere testede denne påstand på ældre voksne, der lever med demens. De fandt ud af, at hvis de dryssede den æteriske olie på håndklæder omkring deres puder, øgede de deres søvntid betydeligt og hjalp dem med at slumre længere om morgenen.

Forebygger sygdomme

Mange æteriske olier har antioxidante egenskaber. Antioxidanter hjælper med at forhindre skader på celler forårsaget af frie radikaler. Denne skade kan føre til alvorlige sygdomme som f.eks. kræft. Forskere er interesserede i, hvordan man ved at tilsætte æteriske olier til fødevarer kan øge vores forbrug af antioxidanter og forlænge holdbarheden.