En empat er en person, der er meget opmærksom på følelserne hos sine omgivelser i en sådan grad, at han/hun kan føle disse menneskers følelser. En empath beskrives også som en person med den paranormale evne til at opfatte et andet menneskes mentale eller følelsesmæssige tilstand. De kan aflæse følelsesmæssige signaler som f.eks. ændringer i stemmeintonation og kropssprog, som andre mennesker måske overser. Empatier har en høj følelsesmæssig IQ.

Du kan føle andre menneskers følelser som dine egne.

Empatier har det, der kaldes spejlneuroner, der spejler følelserne hos dem omkring dig på din hjerne, hvilket får dig til at føle, at de er dine egne. Hvis nogen er trist, vil du begynde at føle dig trist, og hvis de er ophidsede, vil du også begynde at føle dig ophidset. Dette kan være overvældende, især hvis du befinder dig på et offentligt sted eller har med meget stærke følelser at gøre. Jeg mødte engang en dreng, der hed Brian (ikke rigtige navne), han havde med depression, stofmisbrug og selvmordstanker at gøre. Den første dag jeg mødte ham, var vi i et rum med andre mennesker, han lavede vittigheder, grinede højest, han så glad ud for en almindelig person, og alligevel kunne jeg ikke ikke forklare, hvorfor jeg følte, at han var ked af det. Vi blev venner, og han beholdt skuespillet, og alligevel følte jeg hver gang jeg mødte ham en dyb overvældende smerte i mit bryst, som ville sluge mig helt. Jeg forsøgte at få ham til at indrømme, at han ikke havde det godt, men forgæves . Han begyndte at komme ind på mit værelse hele tiden, fordi han sagde, at han fik det bedre af det. Jeg begyndte langsomt og langsomt at finde ud af alle de traumer, han havde været udsat for, men det tog hårdt på mig, det var udmattende at få ham til at sige noget om sine smerter. Og jeg har lært, at en empati kun kan hjælpe dig, hvis du er villig til at helbrede. Jeg begyndte at føle mig deprimeret og selvmordstruet hele tiden, fordi jeg begyndte at se ham hver dag. Jeg afbrød ham, fordi jeg indså, at jeg ikke kunne hjælpe ham, hvis han ikke kunne forsøge at hjælpe sig selv. Jeg havde det altid dårligt med at opgive en person, der havde brug for mig, men jeg vidste også, at det var vigtigt for mig ikke at få mig selv hængslet ind i en andens smerte. Jeg vidste ikke, at jeg var en empati dengang, eller hvordan jeg kunne adskille mig fra andres følelser.

Du oplever overvældende følelser på offentlige steder.

I de fleste tilfælde er empatier indadvendte, hvilket kan forklare dette, men du oplever også, at du bliver forpustet af at føle alle de forskellige følelser på overfyldte steder. Hvis du nogensinde finder mig til en fest, er der stor sandsynlighed for, at du finder mig, der gemmer mig i et hjørne. I sidste uge var jeg i en taxa, der var i en dårlig mekanisk tilstand. Chaufføren kørte så hensynsløst, at det gjorde folk endnu mere spændte. Jeg begyndte at føle, at jeg var ved at eksplodere, fordi nogle mennesker var bange, vrede og andre var bange . Jeg steg ud af taxaen og gik om bord i en anden taxa, som havde en beroligende energi. Jeg har ofte oplevet, at jeg er brudt sammen i skolen og har fået angstanfald uden at vide hvorfor.

Du kan mærke stemningen i et rum.

Som empat er du følsom over for atmosfæren i dine omgivelser. Nogle omgivelser er gode for empatere som f.eks. en stille have, et smukt indrettet soveværelse, et museum eller galleri, mens andre tager energien fra dig som f.eks. klubber eller steder med larmende mennesker. Mens jeg skriver dette, befinder jeg mig i en skov, der omkranser en dam, fordi energien på stedet gør mig rolig. Empatiske mennesker tiltrækkes af smukke og beroligende omgivelser. Jeg kan huske, da jeg lige havde mødt TINYBITSOFMADNESS og altid fandt tid til at gå ind på hendes værelse, fordi det var smukt og havde en stærk positiv vibe. Denne tiltrækning til smukke steder hjælper mig med min fotografering, fordi jeg altid kan finde smukke steder at fotografere fra.

Mennesker kommer til dig for at få råd.

Hvis du er en empati, så bruger du sikkert dine dage på at give dine venner råd, ikke fordi du er så klog, men fordi du er begavet med indsigt. Du kan finde ud af de ting, som folk ikke siger, når de beder om hjælp, men vigtigst af alt fordi du er en god lytter. Det kan være svært, fordi du tager så meget information ind uden at frigive noget. Nogle gange har du også selv med følelsesmæssig bagage at gøre, men du er programmeret til at sætte andre menneskers følelser før dine egne. Dette gør det også let at blive udnyttet, for eksempel vil nogle mennesker kun komme til dig, når de har brug for at få noget af deres bryst, eller hvis de har et problem, uden at de nogensinde tager sig tid til også at tjekke dig. Jeg havde engang en veninde, som kun talte med mig, når hun havde problemer. Jeg tjekkede konstant til hende, men når jeg forsøgte at nå ud til hende, var hun fraværende. Jeg tænkte først på at afbryde hende, men så tænkte jeg, at det måske var mit formål at være der for hende, uanset om hun gengælder det eller ej. Det er ikke et must for empatere at være der for alle, det skal være et valg, du træffer.

Kærlighed og intime forhold er en hvirvelvind for dig.

“Forhold kan være udfordrende for alle, men forestil dig, hvor meget større udfordringerne er, når du kan fornemme hvert eneste lille humør, irritation eller ja, endda løgn fra din partner”

fra et essay af Højsensitiv Flygtning.

Det er en konstant kamp mellem at ville være alene og at være sammen med din partner. Problemet er, at jeg mærker hvert energidrop lige så meget, som man ville mærke et fysisk slag i ansigtet. Jeg kan fortælle nogens intentioner bare ved at tale med dem. At mærke alle ens partners følelser kan få en til at føle, at man har lyst til at give op i forholdet. Det betyder ikke, at empatere ikke kan date , det betyder bare, at de har brug for en forstående partner, der ved, at de har brug for regelmæssige timeouts, og som også er opmærksom på empatens behov.

Dine følelser skifter som vejret.

Listen fortsætter og fortsætter, men nu har du fået fat i det væsentlige.

Empaters evne til at se selv de mest skjulte følelser hos andre giver dem evnen til at helbrede folk eller hjælpe dem med deres helingsproces. Naturligvis vil du måske gerne undslippe disse følelser, men det er bedre at føle dem, så du kan få en bedre forståelse for, hvad de mennesker omkring dig går igennem. Det, du bør gøre, er at lære at isolere disse følelser fra dine egne. Det kan virke som en forbandelse at føle alle disse ting, men når du lærer at bruge dine kræfter, vil du se, hvor gavnlige de kan være for de mennesker, du møder.

Få dig selv og dit mentale helbred til at være en prioritet, for du kan ikke hjælpe andre, hvis du ikke er i det rigtige hovedrum. Vores generation vil forsøge at nedgøre dig for at vise andre, hvordan du føler, faktisk bliver det set som en svaghed at være følelsesladet, og alligevel er empatier faktisk stærke væsener, der dagligt konfronterer deres følelser og andres følelser. Vi er en slags alkymister, der forvandler andres negative følelser til positive følelser og deler vores lys med verden. At være der for dem, som vi elsker voldsomt uden at føle os flove over at vise, at vi føler.

Som Empath vil du møde forskellige mennesker, der har brug for nogen til at lytte til dem, der har brug for en skulder at græde på, der har brug for nogen til at tage sig af dem betingelsesløst, du skal være klar til at gøre alt dette uden at forvente noget til gengæld, men blot fordi vi er væsener af kærlighed og lys.

Jeg er stadig ved at lære at være en healer for alle de sårende sjæle, der kommer på min vej, men jeg ved, at jeg er et skridt nærmere, fordi jeg har denne viden den vejledende hånd fra Gud selv og de empatere, der kom før mig.