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Il y a des informations sur la grossesse partout. Lorsque vous vous rendrez à votre première visite prénatale, votre médecin vous fournira probablement des quantités de brochures couvrant toutes sortes de tests nécessaires et les aspects typiques de chaque trimestre.

Mais même si vous disposez de ces informations, la grossesse peut vous réserver 10 surprises :

L’instinct de préparation du nid

De nombreuses femmes ressentent un instinct de préparation de l’environnement qui les entoure pour l’arrivée du bébé, un fort désir de préparer la maison en nettoyant et en décorant. Ou bien vous pouvez vous lancer dans des projets que vous n’avez pas pu faire auparavant, comme organiser votre garage ou vos placards.

A l’approche de la date d’accouchement, vous pouvez avoir envie de nettoyer les placards ou les murs – des tâches que vous n’auriez jamais imaginé faire au neuvième mois de grossesse ! Cette volonté de préparer votre maison peut être utile car elle vous donnera plus de temps pour récupérer et vous occuper de votre bébé dès sa naissance. Mais attention à ne pas trop s’organiser.

Incapacité à se concentrer

Au cours du premier trimestre, la fatigue et les nausées matinales peuvent rendre les femmes fatiguées et mentalement embrumées. Même une femme enceinte qui se repose suffisamment peut éprouver une certaine incapacité à se concentrer et des périodes où elle ne se souvient pas des détails.

L’inquiétude au sujet du bébé est en partie responsable, tout comme les changements hormonaux. Tout – y compris le travail, les factures, les rendez-vous chez le médecin – peut sembler moins important que le bébé et l’accouchement qui va avoir lieu. Vous pouvez combattre vos oublis en faisant des listes courtes afin de vous souvenir de certaines dates et de certains rendez-vous.

Changements d’humeur

Le syndrome prémenstruel et la grossesse se ressemblent à bien des égards. Vos seins grossissent et deviennent plus sensibles, vos hormones fluctuent et vous pouvez avoir des sautes d’humeur. Si vous souffrez du syndrome prémenstruel, vous aurez tendance à avoir des sautes d’humeur plus importantes pendant la grossesse. Ces sautes d’humeur peuvent vous rendre heureux une minute et vous faire pleurer la minute suivante. Vous pouvez être irrationnellement en colère contre votre partenaire un jour et inexplicablement irritée par l’un de vos collègues le lendemain.

Les sautes d’humeur sont très courantes pendant la grossesse, bien qu’elles aient tendance à se produire plus fréquemment au cours du premier trimestre et vers la fin du troisième trimestre.

De nombreuses femmes enceintes souffrent de dépression pendant la grossesse. Si vous présentez des symptômes tels que des problèmes de sommeil, des changements dans les habitudes alimentaires (perte complète d’appétit ou incapacité à arrêter de manger) et des sautes d’humeur exagérées pendant plus de deux semaines, vous devez en parler à votre médecin.

Taille du soutien-gorge

Une augmentation de la taille des seins est l’un des premiers signes de la grossesse. Le sein gonfle et augmente généralement de volume au cours du premier trimestre de la grossesse en raison de l’augmentation du taux d’hormones œstrogènes et progestérone. Cette croissance du premier trimestre n’est pas nécessairement la seule – vos seins continueront de croître tout au long de votre grossesse !

En plus de la taille de votre poitrine, votre taille de soutien-gorge peut être affectée par votre cage thoracique. Lorsque vous êtes enceinte, la capacité de vos poumons augmente afin que vous puissiez stocker davantage d’oxygène pour vous et votre bébé, ce qui peut entraîner une taille de soutien-gorge plus importante. Vous devrez peut-être remplacer votre soutien-gorge plusieurs fois au cours de votre grossesse.

Skin

Vos amis vous disent-ils que vous avez un teint de femme enceinte ? C’est l’un des nombreux changements que votre peau va connaître pendant la grossesse en raison des changements hormonaux normaux et de l’étirement de votre peau pour pouvoir contenir le corps du bébé en vous.

Les femmes enceintes connaissent une augmentation du volume sanguin pour permettre au sang supplémentaire d’atteindre l’utérus afin de répondre aux besoins métaboliques du fœtus. Les organes du corps, en particulier les reins, sont également mieux irrigués. L’augmentation de l’apport sanguin apporte plus de sang aux vaisseaux sanguins augmentant la sécrétion de graisses par les glandes sébacées.

Certaines femmes développent des taches brunâtres ou jaunâtres appelées chloasma ou « le masque de la grossesse » sur leur visage. Certains développeront également une ligne sombre au milieu du bas-ventre, appelée linea nigra, ainsi qu’une hyperpigmentation (assombrissement de la peau) des mamelons, des organes génitaux externes et de la région anale. Ces changements sont causés par les hormones de la grossesse, qui amènent le corps à produire plus de pigmentation.

Le corps peut ne pas produire cet excès de pigmentation de manière uniforme, de sorte que même les parties les plus sombres de la peau auront des taches de différentes teintes. Malheureusement, le chloasma ne peut être évité, mais l’application d’un écran solaire et l’évitement de l’exposition aux UV peuvent en atténuer les effets.

L’acné est fréquente pendant la grossesse car les glandes sébacées de la peau augmentent leur production de sébum. Et les nouveaux boutons que vous aurez ne seront peut-être pas les seuls nouveaux développements sur votre corps – les taches de rousseur ou les grains de beauté que vous aviez avant votre grossesse peuvent devenir plus grands et plus foncés. Même l’aréole, la zone autour du mamelon, devient plus foncée. À l’exception de ce noircissement, qui est généralement permanent, ces changements disparaîtront probablement après l’accouchement. De nombreuses femmes connaissent également des éruptions de chaleur, causées par l’humidité et la transpiration pendant la grossesse.

En général, la grossesse peut être une période où la femme connaît également quelques démangeaisons. L’étirement de la peau de l’abdomen peut provoquer des démangeaisons et des desquamations dues à la sécheresse de la peau. Votre médecin peut vous recommander des crèmes pour apaiser la peau sèche ou les démangeaisons.

Coiffure et ongles

De nombreuses femmes connaissent des changements dans la texture et la croissance de leurs cheveux pendant la grossesse. Les hormones que votre corps sécrète font pousser vos cheveux plus rapidement et les font moins tomber. Mais ces changements dans la nature de vos cheveux ne sont généralement pas permanents ; la plupart des femmes perdent une quantité importante de cheveux dans la période qui suit l’accouchement ou lorsqu’elles cessent d’allaiter.

Certaines femmes connaissent une croissance des cheveux à des endroits de leur corps où ils ne devraient pas être, comme sur le visage, l’abdomen ou autour des mamelons. D’autres connaissent des changements dans leurs cheveux qui les rendent plus gras ou plus secs. Certaines femmes remarquent même que leurs cheveux changent de couleur.

Les ongles, comme les cheveux, peuvent changer de manière significative pendant la grossesse. Les hormones supplémentaires peuvent les faire grandir plus vite et les rendre plus forts. Certaines femmes trouvent que leurs ongles ont tendance à s’affaiblir et à se casser pendant la grossesse. Comme les changements de cheveux, les changements d’ongles ne sont pas permanents. Si vos ongles se cassent et se dédoublent plus facilement pendant votre grossesse, gardez-les courts, évitez les produits chimiques dans les vernis à ongles et l’utilisation d’acétone.

Taille des chaussures

Même lorsque vos vêtements ne vous vont pas, vous pouvez toujours porter vos chaussures, n’est-ce pas ? Peut-être – mais peut-être pas. En raison de l’excès de liquide dans le corps des femmes enceintes, beaucoup d’entre elles ont les chevilles gonflées et peuvent même être amenées à porter une taille de chaussures plus grande. Porter des chaussures avec un talon ouvert plus large peut être plus confortable pour de nombreuses femmes enceintes, en particulier pendant les mois d’été.

Mobilité articulaire

Pendant la grossesse, votre corps produit une hormone appelée relaxine, qui est censée aider à préparer la zone pubienne et l’utérus pour la naissance du bébé. La relaxine détend les ligaments de votre corps, ce qui vous rend moins stable et plus vulnérable aux blessures. De ce fait, il est facile d’étirer ou de tendre les muscles, notamment au niveau des articulations pelviennes, du bas du dos et des genoux. Lorsque vous faites de l’exercice ou soulevez des charges, faites-le lentement et évitez les mouvements brusques.

Varices, hémorroïdes et constipation

Les varices, qui apparaissent généralement dans les jambes et la région génitale, se produisent lorsque le sang s’accumule dans les veines qui ont été élargies par les hormones de grossesse. Les varices disparaissent généralement après la grossesse, mais vous pouvez les réduire de la manière suivante :

• Éviter de rester debout ou assis pendant de longues périodes
• Porter des vêtements amples, en évitant les pièces trop serrées
• Porter des bas

Soulever les pieds quand on est assis

Les hémorroïdes – varices du rectum – sont également fréquentes pendant la grossesse. Comme votre volume sanguin a augmenté et que votre utérus exerce une pression sur votre bassin, les veines de la région rectale augmentent de taille, ressemblant à des grappes de raisin. Les hémorroïdes peuvent être extrêmement douloureuses et peuvent saigner, démanger ou pincer, surtout pendant ou après que vous vous soulagez. Associées à la constipation, autre malheur de la grossesse, les hémorroïdes peuvent rendre désagréable le fait d’aller aux toilettes pour se soulager.

La constipation est fréquente pendant la grossesse car les hormones de grossesse ralentissent la vitesse de passage des aliments dans le tube digestif. En fin de grossesse, votre utérus peut appuyer sur votre gros intestin, ce qui rend difficile l’évacuation des selles. La constipation peut contribuer au développement des hémorroïdes car le fait de forcer lorsque vous vous soulagez peut élargir les veines du rectum.

La meilleure façon de combattre la constipation et les hémorroïdes est de les prévenir. Un régime alimentaire riche en fibres, la consommation quotidienne d’une grande quantité de liquide et la pratique régulière d’un exercice physique peuvent vous aider à aller aux toilettes normalement. Les émollients de selles (à ne pas confondre avec les laxatifs, qui ne sont pas recommandés) peuvent également aider. Si vous avez des hémorroïdes, consultez votre médecin qui vous prescrira une crème ou une pommade pour réduire leur taille.

Ce qui sort de votre corps

Vous avez survécu aux aléas émotionnels et aux hémorroïdes, et vous pensez en avoir fini avec les surprises. Eh bien, devinez à nouveau : le jour de votre accouchement, vous allez avoir les plus grandes surprises que vous ayez jamais vues

Seulement une mère sur 10 perd les eaux avant que les contractions de l’accouchement ne commencent. Certaines femmes n’en font jamais l’expérience – un médecin peut être amené à rompre le sac amniotique (si l’utérus est déjà dilaté) lorsque la femme enceinte arrive à l’hôpital.

Combien d’eau pouvez-vous vous attendre à perdre ? Pour un bébé qui a terminé le cycle complet, il s’agit généralement de 2,1 à 5,9 tasses (500 à 1400 millilitres) de liquide amniotique. Certaines femmes peuvent ressentir une envie d’uriner qui se traduit par un jaillissement de liquide lors de la rupture des eaux. D’autres mères n’ont qu’une sensation de picotement le long de leurs jambes car la tête du bébé agit comme un bouclier pour empêcher tout le liquide de quitter le corps.

Dans les deux cas, le liquide amniotique est généralement d’odeur douce et de couleur pâle, presque incolore. Votre corps remplace le liquide toutes les trois heures, ne soyez donc pas surprise si vous continuez à évacuer du liquide, environ une tasse toutes les heures, jusqu’au moment de la naissance.

D’autres choses inattendues peuvent sortir de votre corps pendant le travail, en plus de votre bébé, du sang et du liquide amniotique. Certaines femmes ont des nausées et des vomissements. D’autres ont la diarrhée avant ou pendant le travail, et les flatulences (gaz) sont également assez fréquentes. Pendant la phase de poussée du travail, vous pouvez perdre le contrôle de votre vessie ou de votre ventre.

Un plan de naissance peut être particulièrement utile pour communiquer vos souhaits à votre équipe soignante sur la façon de gérer ces situations et d’autres qui surviennent pendant le travail et l’accouchement.

De nombreuses surprises vous attendent une fois que vous êtes enceinte – mais aucune n’est plus douce que ce que vous ressentirez lorsque vous tiendrez votre nouveau-né dans vos bras !