Quelle est la taille de votre bébé à 11 semaines ?

Votre bébé mesure environ 1,6 pouces de long et pèse 0,25 once. C’est à peu près la taille d’un bonhomme LEGO.

Voici ce qu’il faut savoir de plus lorsque vous êtes enceinte de 11 semaines :

• Votre bébé
• Votre corps
• Votre vie
• Échographie à 11 semaines
• Vrais bosses de maman à 11 semaines de grossesse
• Grossesse. Liste de contrôle

Le développement de votre bébé à 11 semaines

La tête de votre bébé a à peu près la même taille que le reste de son corps à ce stade, mais il deviendra progressivement plus proportionné. Voici quelques-uns des faits saillants du développement de votre bébé cette semaine.

• Pousse des cheveux : Les follicules pileux commencent à se former sur la tête et le corps de votre bébé.
• Doigts et orteils : Les mains et les pieds ne sont plus palmés. Les doigts et les orteils sont séparés, et les petits poings se préparent à s’ouvrir et à se fermer. ✊
• Boutons dentaires : Croyez-le ou non, votre bébé en pleine croissance commence à avoir des bourgeons dentaires sous les gencives, même si sa première dent ne fera pas son apparition avant environ quatre à sept mois après la naissance.

Votre corps : Symptômes de la grossesse à 11 semaines

Nous pouvons sonner comme un disque rayé, mais si vos symptômes de grossesse sont toujours aussi forts, gardez à l’esprit que vous vous rapprochez du deuxième trimestre, lorsque vos symptômes devraient commencer à se calmer.

• Nausées matinales : Vous pouvez encore vous sentir nauséeuse. Ces hormones de grossesse vont s’égaliser au cours du deuxième trimestre. N’oubliez pas que cela passera – et que cela pourrait n’être qu’une question de quelques semaines.
• Fatigue : Vous êtes toujours épuisée ? Il y a de la lumière au bout du tunnel. Au cours de la prochaine semaine ou des deux prochaines semaines, votre niveau d’énergie reviendra probablement à la normale. Restez tranquille et reposez-vous autant que nécessaire.
• Miction fréquente : Grâce aux hormones de grossesse et à l’augmentation du flux sanguin, vous vous dirigez probablement vers la salle de bain plus souvent ces jours-ci.
• Nez bouché : Une augmentation des œstrogènes peut faire gonfler les voies nasales, donc vous pouvez vous sentir extra reniflant à 11 semaines de grossesse.
• Un rendez-vous spécial : Vous allez avoir un rendez-vous supplémentaire chez le médecin – c’est l’heure de votre échographie à 12 semaines. Cette échographie permet de vérifier comment le bébé se porte à l’intérieur, de confirmer les battements de cœur du bébé et la date d’accouchement et de voir si votre corps se porte bien pendant la grossesse. Vous aurez également la première photo de bébé ! Remarque : vous aurez également la possibilité de passer une échographie de la clarté nucale. (Pour en savoir plus à ce sujet, cliquez ici.)

Votre vie à 11 semaines de grossesse

Les premiers mois de grossesse peuvent vous épuiser, mais c’est pourquoi les petites choses font une si grande différence. Ces conseils vous aideront à vous sentir mieux et à apporter un équilibre à votre vie.

• Faites des projets pour vous : Vous avez presque réussi à passer le premier trimestre. Bientôt, tous ces symptômes désagréables sont susceptibles de s’améliorer, et avec un peu de chance, de disparaître complètement. Vous aurez peut-être même un regain d’énergie. Pensez à célébrer la gloire du deuxième trimestre – avant que les choses ne redeviennent inconfortables – et prévoyez des activités amusantes à attendre avec impatience. Un week-end à la plage ? Une escapade entre amis ? Un massage prénatal ? Profitez au maximum de ces mois où vous vous sentez bien.
• Introduction utile : qui savait que le nez bouché était en fait courant pendant la grossesse ? Alors que les autres symptômes précoces s’améliorent avec le temps, la congestion peut rester à long terme. Si un nez bouché nuit à votre sommeil, les bandelettes nasales Breathe Right peuvent faire une grande différence. Elles seront également utiles au cours du troisième trimestre si vous commencez à ronfler – hé, ça arrive !
• Devenir physique : Au fur et à mesure que les nausées matinales s’atténuent et que votre énergie revient, vous serez peut-être prête à faire de l’exercice. Le yoga prénatal est un excellent moyen d’incorporer des mouvements doux dans votre vie : les cours prénataux sont spécifiquement conçus pour être sûrs pour les futures mamans, de plus ils sont une excuse pour rencontrer d’autres futures mamans, et le yoga est bon pour toutes sortes de choses, comme le soulagement du stress, un meilleur sommeil, le canal carpien et le mal de dos. La plupart des studios de yoga proposent des options prénatales. Si vous n’en trouvez pas près de chez vous, cherchez des vidéos de yoga prénatal en ligne.
• Les recettes : Si les nausées vous tiennent toujours à bout, ne désespérez pas. Les semaines à venir vous apporteront très probablement un soulagement. En attendant, pimentez votre vie avec le gingembre, qui est utilisé pour traiter toutes sortes de troubles du ventre. Essayez ces recettes pour ajouter une touche de gingembre à vos boissons, et les biscuits au gingembre constituent une friandise douce et apaisante.

Votre ventre de 11 semaines de grossesse

Il y a un large éventail de vous commencez à « paraître enceinte ». Il est typique de commencer à montrer entre les semaines 12 et 16 semaines de grossesse pour une première grossesse – c’est quand votre utérus commence à se développer vers le haut et hors du bassin pour accueillir votre bébé en pleine croissance. Si vous avez déjà été enceinte, il se peut que vous ayez déjà des symptômes, car votre corps s’est déjà étiré auparavant. Les ballonnements sont également fréquents à ce stade du jeu, donc même si vous n’avez pas de baby bump officiel à 11 semaines, vous pourriez déjà avoir du mal à boutonner vos jeans.

Si vous avez été vraiment nauséeuse, vous n’avez peut-être pas pris beaucoup de poids jusqu’à présent, ou même perdu un kilo ou deux. Mais le gain de poids du premier trimestre n’est généralement que de trois à quatre livres, donc ce n’est généralement pas un gros problème.

11 Weeks Baby Bumps from Real Moms

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