L’alcoolisme est une maladie qui touche les hommes, les femmes et les enfants à travers les États-Unis. L’addiction à l’alcool peut survenir dans la vie d’une personne, indépendamment de son ethnie, de ses origines ou de son niveau de revenu. On estime que 16 millions d’adultes américains souffrent d’un trouble de la consommation d’alcool. Bien que seulement environ 10 % des personnes cherchent un traitement, des milliers de personnes ont construit des vies significatives dans le rétablissement.

Si votre proche s’est engagé sur la voie de la sobriété, il existe des actions spécifiques que vous pouvez entreprendre pour montrer que vous êtes investi dans sa sobriété. L’étape la plus importante est de simplement communiquer que vous serez là pour eux tout au long de leur parcours de rétablissement. Recevoir ce réconfort peut aider à établir une base solide pour leur rétablissement, surtout s’ils sont nouvellement sobres.

Il existe de nombreuses autres façons d’aider un alcoolique en voie de rétablissement. En explorant certaines de ces tactiques de soutien communes, vous pouvez trouver celles qui résonnent le plus avec vous.

Priorisez votre relation – Vivre avec un alcoolique en voie de rétablissement

Si une personne qui vous est chère a récemment arrêté de boire, elle s’est probablement retrouvée dans une toute nouvelle phase de sa vie. Son emploi du temps est peut-être rempli de thérapies ou de réunions en 12 étapes. Même s’ils semblent occupés, une simple suggestion de se rencontrer pour un café pourrait signifier beaucoup.

Si vous vivez avec un alcoolique rétabli, vous pouvez ressentir un désir encore plus fort de soutenir votre proche. Invitez-le à préparer un repas ensemble, ou à vous rejoindre pour une promenade nocturne. Ces activités en tête-à-tête sont l’occasion de créer de nouveaux souvenirs positifs pour vous deux.

Il est important de noter que les personnes qui vivent avec un alcoolique rétabli se sentent souvent poussées à faire en sorte que leur proche réussisse sa sobriété. Essayez de vous rappeler que leur rétablissement n’est pas votre responsabilité. Vous pourriez vouloir participer à un groupe de soutien Al-Anon comme moyen d’investir dans votre propre processus de guérison.

Soyez un auditeur actif

Les personnes en rétablissement ont beaucoup de traitement physique, mental et émotionnel à faire. Elles peuvent s’interroger sur l’avenir, ou désirer faire amende honorable pour le passé. Parce que les alcooliques sobres ont tellement de choses à faire, il peut être utile d’avoir une personne qui est là simplement pour écouter.

Vous pouvez avoir vos propres sentiments à l’égard de leur rétablissement, surtout si vous avez été profondément marqué par leur époque de consommation d’alcool. Il peut être délicat de naviguer parmi ces émotions, surtout si votre proche est encore au début de sa sobriété. Heureusement, il existe de nombreuses formes de soutien extérieur. Les séances de thérapie et les réunions en 12 étapes peuvent être des lieux privilégiés pour faire face à ces sentiments.

Au Riverside Recovery de Tampa, nous proposons des ateliers familiaux qui aident à faciliter ces conversations difficiles. La thérapie familiale est intentionnellement conçue dans le cadre de notre programme de traitement de la dépendance. Ces séances permettent de s’assurer que tous les membres de la famille ont la possibilité de traiter leur expérience de la dépendance de la personne.

Les séances de thérapie familiale peuvent être particulièrement utiles dans les premières phases du rétablissement d’une personne. Avec le temps, vous et votre proche pourrez aborder le passé d’une manière plus organique.

Pratiquez la patience et la positivité

Une fois que votre proche devient sobre, il peut être tentant de croire que le problème est résolu. Cependant, le rétablissement est un processus qui se déroule au fil du temps. Pour de nombreuses personnes, les programmes de traitement et les séances de thérapie ne sont qu’un début. Il est important de se rappeler que même si une personne a du mal à devenir sobre ou souffre d’une rechute – il y a toujours de l’espoir pour le rétablissement.

Les alcooliques en voie de rétablissement peuvent participer à des groupes de thérapie ou à des réunions en 12 étapes comme les Alcooliques anonymes. Ces liens aident les gens à rester ancrés dans l’acceptation et la patience. Lorsqu’une personne se sent tentée ou dépassée, elle peut compter sur le soutien de sa communauté. Si elle a l’impression que son parcours de rétablissement prend trop de temps, on lui rappelle gentiment d’être patiente avec elle-même.

Tout comme les alcooliques ont besoin de faire le point avec leur réseau de rétablissement, les membres de la famille peuvent grandement bénéficier de ce type de soutien communautaire. Lorsque les proches modèlent une attitude de patience et de positivité, cela aide à soutenir la personne souffrant d’alcoolisme.

Éviter de faire des suppositions

Parfois, les gens supposent que lorsqu’une personne devient sobre, elle doit l’avoir fait d’une certaine manière. Nos idées sur le rétablissement peuvent être influencées par ce que nous voyons et entendons dans le monde qui nous entoure. La vérité est que la dépendance affecte les gens très différemment, et qu’il existe de nombreuses façons de se rétablir de l’alcoolisme.

Plusieurs personnes ont besoin de l’aide de programmes formels de traitement de la dépendance. D’autres peuvent choisir de participer à des groupes de soutien comme SMART Recovery ou les Alcooliques anonymes. En interrogeant votre proche sur sa routine personnelle de rétablissement, vous affirmez son individualité et lui permettez de partager ce qui fonctionne pour lui.

Éviter les hypothèses permet également d’établir des lignes de communication plus directes. Au lieu d’essayer de deviner ce que votre proche veut ou a besoin, vous pourriez lui demander de partager le type de soutien qui lui serait le plus utile. Cela élimine les suppositions, et met en place un modèle de communication plus sain dans votre relation.

En savoir plus sur la dépendance à l’alcool et le rétablissement

L’une des façons les plus proactives d’aider un alcoolique sobre est d’élargir votre compréhension de la dépendance et du rétablissement. La dépendance à l’alcool est une maladie cérébrale complexe et récidivante qui est également très traitable. Pour mieux comprendre ce que votre proche a vécu, plongez dans certaines des ressources disponibles en ligne ou dans votre communauté.

Connecter avec les autres est un élément clé de la guérison de l’alcoolisme. Alors que la personne en voie de rétablissement trouve son pied dans les groupes de soutien ou les réunions des AA, il est important pour les proches de développer également un réseau de soutien. Parler avec des personnes qui ont vécu des situations similaires peut être un moyen puissant de guérir de la maladie familiale qu’est l’alcoolisme.

Le soutien compte dans le rétablissement de l’alcoolisme

Après avoir vu quelqu’un que vous aimez endurer une dépendance active et les douleurs croissantes d’une sobriété précoce, il est tout à fait naturel de vouloir soulager sa douleur. Vous avez peut-être vu votre proche au pire, et il est probablement très conscient de ce fait. Pour cette raison, choisir de maintenir un niveau de soutien sain peut signifier le monde pour un alcoolique en voie de guérison.

Riverside Recovery of Tampa s’engage à aider les individus et les familles à se remettre de leur dépendance. Nous fournissons un continuum complet de soins qui comprend des conseils en santé mentale, des stratégies de prévention des rechutes et des ateliers de thérapie familiale.

Pour en savoir plus sur la façon de soutenir un alcoolique en voie de guérison, ou pour plus d’informations sur Riverside Recovery, appelez le (800) 871-5440ou contactez-nous dès aujourd’hui.