29 décembre 2016 | Par Physio Logic
Physothérapeute Dr. Sarah Whiteside explique pourquoi une entorse de la cheville ne doit pas être ignorée et doit être traitée par un professionnel de la santé.
Vous avez déjà souffert d’une entorse de la cheville ? Une entorse de la cheville guérie pourrait nécessiter une rééducation supplémentaire, même si elle n’entrave plus les fonctions quotidiennes. Sans une guérison correcte de la cheville, vous pouvez vous exposer à un risque de blessure de surmenage du pied. Pire, les entorses de la cheville peuvent entraîner des déchirures du genou, du ligament croisé antérieur (LCA) ou du ménisque.
Cet article m’a rappelé à quel point j’évalue fréquemment les patients souffrant de douleurs lombaires ou de blessures des membres inférieurs. En particulier ceux qui ont eu des entorses de la cheville antérieures ou simultanées.
Voici les 5 signes que vous n’avez pas complètement récupéré d’une entorse de la cheville :
- Extension limitée de la dorsiflexion de la cheville
- Incapable de sauter sur une jambe sans douleur
- Difficulté à se tenir en équilibre sur une jambe
- Douleur à la course
- Vous n’avez tout simplement pas confiance en votre cheville – avec les escaliers, la course et la coupe
A propos des capteurs proprioceptifs de votre cheville
Il existe de multiples terminaisons nerveuses sensorielles à l’intérieur de chacune de nos articulations. Beaucoup de ces capteurs sont appelés « capteurs proprioceptifs ».
Les capteurs proprioceptifs donnent à notre cerveau un retour momentané sur les angles des articulations et nous informent de la position de notre corps lors des mouvements.
La cheville est une articulation complexe avec plusieurs plans de mouvement et il y a des centaines de ces capteurs qui nous maintiennent en équilibre.
Après une blessure, ces capteurs sont inhibés et la proprioception est généralement perdue. Ces capteurs ne se rétabliront pas complètement à moins qu’ils ne soient entraînés et mis au défi de façon délibérée. Chez Physio Logic, nos kinésithérapeutes peuvent aider à réentraîner le contrôle moteur pour une fonction sûre, la course, le saut et l’entraînement spécifique au sport.
Quand dois-je consulter un kinésithérapeute pour une entorse de la cheville ?
Savez-vous que vous pouvez consulter un kinésithérapeute pour une évaluation avant de voir un médecin ? Dans l’État de New York, les patients peuvent bénéficier d’un » accès direct » à la kinésithérapie. Cela signifie que vous pouvez venir pour un traitement de physiothérapie jusqu’à quatre semaines.
Après cela, selon la loi, les patients auront besoin d’une ordonnance d’un médecin. L’accès direct vous donne l’avantage de prendre une longueur d’avance sur la réadaptation physique avant qu’une affection ne devienne chronique.
Nos kinésithérapeutes seront en mesure de poser un diagnostic dès la première visite. À partir de là, notre équipe peut évaluer s’il faut vous référer à un médecin immédiatement ou après quatre semaines.
C’est une excellente nouvelle car vous pouvez faire traiter votre blessure immédiatement, au lieu d’attendre d’entrer dans un cabinet médical occupé.
Si vous ou un membre de votre famille avez subi une blessure à la cheville, prenez rendez-vous et faites-vous évaluer immédiatement !
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CATEGORIES : Physiothérapie Réhabilitation