Andy King/AP

Brian Urlacher est un Pro Bowler à huit reprises qui a joué linebacker pour les Chicago Bears pendant 13 ans. Aujourd’hui, il est analyste pour Fox Sports 1, ambassadeur de la marque Oberto beef jerky et, comme tout le monde, il doit s’efforcer de rester en forme. Heureusement, il a les plans pour y parvenir.

Urlacher a sauté sur le téléphone pour parler de football, de son travail avec Oberto, de porter tout son poids dans le cou et les épaules, et de la façon dont il reste en forme maintenant qu’il ne nivelle pas les offensives de rush et/ou les quarterbacks.

Que faites-vous à Los Angeles ?

Je suis ici avec Oberto pour faire cette chose appelée « Kick It With The Pros ». En gros, il y avait ce concours sponsorisé par Oberto, et le groupe de gagnants va passer du temps avec moi, Louie Vito et Clint Dempsey. Ils viennent s’entraîner avec nous et nous leur transmettons des conseils pour rester en forme et bien manger.

Comment ça s’est passé au fait ? La vie après le football et rester en forme, c’est-à-dire.

Eh bien, j’ai joué beaucoup de golf. Non, mais vraiment mon entraînement est très différent maintenant de celui que je faisais quand je jouais. D’abord, je n’ai pas soulevé autant de poids. Quand je le fais, ce n’est pas vraiment avec des poids lourds. Je fais beaucoup de répétitions avec moins de poids. Je cours aussi beaucoup plus. Je n’avais pas l’habitude de courir sur le tapis roulant quand je jouais et maintenant j’en ai un dans mes deux maisons et je cours tout le temps. C’est bizarre maintenant parce que si j’avais à choisir entre soulever des poids et courir, je choisirais la course.

Et cela vous a aidé à retrouver un poids santé après avoir joué ? Cette phase de transformation du corps après la retraite est généralement difficile, n’est-ce pas ?

Eh bien en fait, j’ai le même poids maintenant que lorsque j’ai pris ma retraite. J’avais 255 ans quand j’ai arrêté de jouer et c’est ce que je pèse maintenant. Il y a un moment où j’ai perdu 5 kilos mais j’avais l’impression d’être trop maigre alors je les ai repris. De toute façon, je porte la plupart de mon poids dans le cou et les épaules. Ce n’était pas vraiment si difficile, c’est juste que maintenant, alors que je m’entraînais et faisais de la dynamophilie pour devenir plus gros, je m’entraîne essentiellement pour ne pas prendre de poids. Manger correctement aide aussi.

Oberto

La nutrition est donc une grande partie du problème.

Oh oui. La nutrition est une affaire énorme. Si vous mangez de la mauvaise nourriture, votre corps va vous donner de mauvais résultats. Vous obtenez vraiment ce que vous mettez dedans. J’ai toujours été un gros grignoteur et c’était toujours très difficile de trouver des choses qui étaient vraiment saines à manger. La viande de bœuf séchée d’Oberto est entièrement naturelle et représente un progrès considérable par rapport à ce que j’aurais pu grignoter autrement. C’est aussi génial parce qu’on peut l’emporter avec soi – c’est parfait pour les déplacements. J’aurais aimé le découvrir quand je jouais encore.

En parlant de ça, que pensez-vous des Bears cette saison ?

Bien vous savez, j’ai vraiment aimé regarder cette victoire contre les 49ers à Levi. Je pense que la défense est solide. Eh bien je sais qu’ils le sont, j’ai joué avec beaucoup de ces gars. L’attaque est incroyablement explosive et très amusante à regarder, avec des gars comme Matt Forte, Jay Cutler, Martellus Bennett, et bien sûr Brandon Marshall. J’aime bien nos chances dans la NFC Nord, surtout avec Detroit et Minnesota qui sont en baisse en ce moment, mais il y a toujours Green Bay et chaque fois qu’Aaron joue, c’est un match difficile à gagner. Je pensais qu’ils seraient 4-2 à ce moment de la saison et ils sont 3-3, donc j’aime toujours nos chances pour les playoffs.