Les maux de tête sont l’un des états douloureux les plus courants dans le monde. La plupart des maux de tête se divisent en deux groupes principaux : les maux de tête primaires et secondaires. Les maux de tête primaires sont ceux qui ne résultent pas d’un autre problème médical. Ce groupe comprend les céphalées de tension, les migraines et les céphalées en grappe. Les maux de tête secondaires sont ceux qui se développent à la suite d’une autre affection. Ce groupe comprend les maux de tête dus aux sinus et les maux de tête causés par des éléments tels qu’une infection, une blessure à la tête, une surconsommation de certains médicaments ou un problème neurologique.
Types de maux de tête courants
Les maux de tête de type tension sont la forme la plus courante de maux de tête. Comme ils ne sont généralement pas graves, ils peuvent habituellement être traités avec succès avec un analgésique en vente libre comme l’ibuprofène (Advil Liqui-Gels).
Les céphalées en grappe sont le type le plus grave de céphalée primaire, provoquant une douleur intense. La douleur est généralement centrée dans ou autour de la région des yeux. Les céphalées en grappe peuvent se produire jusqu’à huit fois par jour pendant une période de grappe, qui peut durer de deux semaines à trois mois.
Les migraines sont le deuxième type le plus courant de céphalées primaires. La douleur de la migraine peut aller de modérée à sévère et est fréquemment décrite comme un martèlement. La douleur de la migraine est souvent accompagnée de symptômes tels que la perte d’appétit, des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales ou une sensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs. Pour plus d’informations sur les migraines, voir « Comprendre les migraines ». Ou « Causes et traitements des migraines »
Les céphalées sinusales sont des maux de tête secondaires qui provoquent une douleur profonde et constante dans la zone autour des sinus-pommettes, du front ou de l’arête du nez.
Traitement et prévention des maux de tête
Si vous souffrez d’un mal de tête, un traitement typique peut souvent consister à se reposer et à prendre un médicament contre la douleur. Pour les maux de tête de type tension et les migraines légères à modérées, un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) en vente libre comme l’ibuprofène (Advil Liqui-Gels) peut aider à soulager la douleur.
Voici d’autres conseils pour traiter et prévenir les maux de tête :
Identifiez les déclencheurs : Tenez un journal des maux de tête et notez ce que vous mangez et buvez, si vous sautez des repas, quand et combien vous dormez, la quantité et le type d’exercice que vous faites, les conditions météorologiques, le niveau de stress que vous subissez et votre environnement. Comparer les moments où vous avez mal à la tête avec ce que vous avez noté dans votre journal peut vous aider à identifier vos déclencheurs personnels de maux de tête.
Gestion du stress : Les choses qui vous aident à vous détendre peuvent vous aider à vous détendre et à réduire votre stress peuvent également aider à soulager les maux de tête. Certaines techniques qui peuvent vous aider comprennent le conseil, la concentration sur la relaxation de vos muscles et l’écoute de musique apaisante.
Si votre douleur de mal de tête est sévère, persistante, récurrente ou s’aggrave, vous devriez consulter un médecin.