La pression artérielle est une valeur qui représente la force ou la pression que le sang exerce sur les vaisseaux sanguins lorsqu’il est pompé par le cœur et circule dans le corps.

La pression artérielle normale est de 120 x 80 mmHg, lorsqu’une personne est au-dessus de cette valeur, elle est considérée comme hypertendue et lorsqu’elle est en dessous, hypotendue. Dans les deux cas, la pression doit être régulée pour assurer le bon fonctionnement de l’ensemble du système cardiovasculaire.

Pour mesurer la pression, vous pouvez utiliser des techniques manuelles comme un tensiomètre ou un sphygmomanomètre, ou des appareils numériques qui peuvent être achetés en pharmacie, en ligne ou dans les magasins médicaux et qui sont faciles à utiliser à la maison. Regardez la vidéo ci-dessous et apprenez à mesurer correctement la pression artérielle :

Pour autant, la pression artérielle ne doit pas être mesurée avec les doigts ou une montre-bracelet, car cela permet uniquement de mesurer la fréquence cardiaque, qui correspond au nombre de battements de cœur par minute. Si vous voulez évaluer ce paramètre, lisez : Fréquence cardiaque.

Comment mesurer correctement la pression artérielle

La pression artérielle doit idéalement être mesurée :

• Dans la période du matin et à jeun, avant de prendre des médicaments ;
• Après avoir uriné et s’être reposé pendant 5 minutes ;
• Vous devez être assis et le bras détendu ;
• Si vous avez marché, vous devez vous reposer pendant environ 5 minutes avant la mesure.

Pour mesurer correctement la pression artérielle, il est très important de ne pas boire de café, de boissons alcoolisées ou de fumer 30 minutes avant, ainsi que de maintenir une respiration normale, de ne pas croiser les jambes et d’éviter de parler pendant la mesure.

En plus de cela, il est important que le brassard soit placé correctement, en essayant de ne pas le rendre trop large ou trop serré. Le bras doit être soutenu et doit se trouver au niveau du cœur. Dans le cas des personnes obèses, l’alternative est de placer le brassard sur l’avant-bras pour la mesure.

Certains appareils parviennent également à mesurer la pression artérielle dans les doigts, cependant, ils ne sont pas fiables et ne doivent pas être utilisés fréquemment, car la pression artérielle dans les extrémités est différente de celle du reste du corps. En outre, la mesure de la pression artérielle dans la cuisse ou le mollet n’est recommandée que lorsque la personne présente une contre-indication à la mesure de la pression artérielle dans les membres supérieurs, comme la présence d’un cathéter, par exemple.

Avec le tensiomètre numérique

Pour mesurer la tension artérielle avec un appareil numérique, placez le brassard de l’appareil 2 à 3 cm au-dessus du pli du bras, en le serrant de façon à ce que le tuyau du brassard soit au-dessus du bras, comme le montre l’image. Puis, le coude reposant sur la table et la paume de la main tournée vers le haut, connectez l’appareil et attendez que la lecture de la pression artérielle soit effectuée.

Il existe des appareils numériques avec une pompe, dans ces cas pour remplir le brassard il faut serrer la pompe jusqu’à 180 mmHg, en attendant que l’appareil lise la pression artérielle. Si le bras est trop épais ou trop fin, il peut être nécessaire d’utiliser un brassard plus grand ou plus petit.

Avec le brassard de tension artérielle ou le sphygmomanomètre

Pour mesurer la tension artérielle manuellement avec le brassard de tension artérielle (sphygmomanomètre) et le stéthoscope, vous devez :

1. Repérez et sentez le pouls dans le pli du bras gauche en plaçant la tête du stéthoscope dans cette zone;
2. Placez le brassard de l’appareil 2 à 3 cm au-dessus du pli du même bras, en le serrant, de sorte que le tuyau du brassard soit au-dessus du bras ;
3. Fermez la valve de la pompe et, avec le stéthoscope dans les oreilles, remplissez le brassard à 180 mmHg ou jusqu’à ce que vous n’entendiez plus de sons sur le stéthoscope;
4. Ouvrez la valve lentement, tout en regardant le manomètre. Au moment où vous entendez le premier son, la pression indiquée sur le manomètre doit être enregistrée, car il s’agit de la première valeur de pression artérielle;
5. Continuez à vider le brassard jusqu’à ce que le son cesse. Au moment où le son s’arrête, il faut noter la pression indiquée sur le manomètre, car c’est la deuxième valeur de la pression artérielle.
6. Joignez la première valeur à la deuxième pour obtenir la pression artérielle. Par exemple, lorsque la première valeur est de 130 mmHg et que la deuxième valeur est de 70 mmHg, la pression artérielle est de 13 x 7.

La mesure de la pression artérielle avec un brassard n’est pas une technique simple et, pour cette raison, cette mesure doit être effectuée par un professionnel de santé tel qu’une infirmière, un pharmacien ou un médecin.

Avec le tensiomètre au poignet

Pour mesurer la tension artérielle au poignet uniquement, placez l’appareil sur le poignet gauche avec le moniteur tourné vers l’intérieur comme indiqué, en posant le coude sur la table, la paume de la main tournée vers le haut et attendez que l’appareil prenne la tension artérielle.

Ce dispositif ne doit pas être utilisé dans tous les cas, notamment chez les personnes souffrant d’athérosclérose. Par conséquent, vous devez consulter un pharmacien ou une infirmière avant d’en acheter un.

Quand mesurer la pression artérielle

La pression artérielle doit être mesurée dans les situations suivantes :

• Chez les personnes hypertendues, au moins une fois par semaine ;
• Chez les personnes en bonne santé, une fois par an car l’hypertension artérielle ne provoque pas toujours de symptômes ;
• Lorsqu’il existe des symptômes tels que des vertiges, des maux de tête ou des problèmes de vision, par exemple.

Dans certains cas, l’infirmière ou le médecin peut prescrire des médicaments plus réguliers, et il est important que le patient enregistre toujours sa pression artérielle afin que le professionnel de santé puisse comparer les valeurs ultérieurement.

Où mesurer la pression artérielle

La pression artérielle peut être mesurée à domicile, dans les pharmacies ou dans un centre de santé. À la maison, vous devriez choisir de mesurer votre tension artérielle avec un appareil numérique au lieu de la mesurer manuellement, car c’est une méthode plus facile et plus rapide.

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