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L’histoire de la naissance de ma fille évoque des émotions compliquées. C’était tellement loin de mon plan de naissance que ce n’était même pas drôle. Après 32 heures de travail et trois heures franchement terrifiantes sur la table d’opération, elle est finalement venue au monde par césarienne.

Heureusement, mon rétablissement de la naissance a été rapide. Mais même huit mois plus tard, je ressentais toujours une sensation de tiraillement au niveau de l’incision. L’apparence ne me dérangeait pas, mais je détestais la sensation de ma cicatrice : elle était inconfortable sous la peau, comme une callosité. Et mon abdomen était à la fois trop tendu et trop serré.

J’avais déjà essayé le massage régulier de la cicatrice de césarienne à la maison, grâce à des tutoriels sur Youtube qui me montraient comment étirer la cicatrice avec mes doigts. Les huiles, les lotions et les baumes étaient également inefficaces. Je n’étais pas assez dérangée pour poursuivre des traitements coûteux ou invasifs tels que des procédures au laser, des injections de stéroïdes ou des piqûres d’abeilles (ahem, GOOP), mais j’ai ensuite entendu parler de la thérapie de libération des cicatrices de césarienne, un traitement rapide et non invasif effectué par un physiothérapeute agréé dans une clinique de bien-être prénatal et postnatal de mon quartier. Cela semblait valoir la peine d’essayer.

Je me suis dit que même si je ne ressentais aucun changement au niveau de la cicatrice, c’était au moins une heure précieuse pour moi, un bref répit de mon bébé chéri-mais-actuellement-très-assistant, qui fait ses dents. Et parce que cela relève des services d’un physiothérapeute agréé, les frais de 145 $ par visite étaient principalement couverts par mon régime d’avantages sociaux.

Nav Grewal, physiothérapeute agréée spécialisée dans la santé pelvienne et la santé des femmes chez Yoga Mamas à Toronto, traite des femmes utilisant la thérapie de libération des cicatrices de césarienne depuis trois ans, principalement grâce à des recommandations de bouche à oreille – un conseil transmis d’une maman de césarienne à une autre, et c’est ainsi que j’en ai entendu parler pour la première fois et que j’ai décidé de prendre rendez-vous avec elle.

Qu’est-ce que la thérapie de libération des cicatrices de césarienne ?

Au lieu d’utiliser des techniques de massage ordinaires – essentiellement en manipulant la cicatrice du bout des doigts – les praticiens qui effectuent la thérapie de libération des cicatrices utilisent la stimulation des points de microcourant (MPS). Les micro-courants (également appelés courants directs) libèrent le tissu cicatriciel épaissi, ainsi que les fascias et les muscles affectés par la cicatrice. Ma physiothérapeute pelvienne, Mme Grewal, m’a montré les appareils portatifs qu’elle utilise : deux Dolphin Neurostims, qui ressemblent à des stylos à bille avec des boîtiers en plastique surdimensionnés. Ces appareils sont approuvés par Santé Canada et la Federal Drug Administration pour délivrer la stimulation ponctuelle par microcourant. Selon Acumed, la société basée à Etobicoke, en Ontario, qui a mis au point le Dolphin Neurostim, ils  » repolarisent électriquement  » le tissu cicatriciel.

Que ressent-on lors de la libération des cicatrices de césarienne ? Cela fait-il mal ?

Si cela semble effrayant, ce n’était pas le cas – le SPC est un peu bizarre, mais surtout indolore. Il s’agit plutôt d’une légère sensation de piqûre d’épingle. Mon premier rendez-vous a commencé par un bref historique médical. Ensuite, Grewal a vérifié que je n’avais pas de diastasis recti et m’a fait faire quelques exercices simples pour évaluer la mobilité de mes hanches, de mon bassin et de mon dos.

Puis, le physio et moi avons tous deux palpé ma cicatrice pour avoir un point de référence. Mon incision était la variété horizontale commune, juste en dessous de ma ligne de bikini. D’une longueur totale de 10 cm, le premier centimètre était faible et lisse, presque imperceptible. La longueur restante était rose et légèrement soulevée au toucher, comme s’il y avait un morceau de ficelle fine juste sous la peau.

Pour le traitement, Grewal a simultanément tenu un Dauphin sur la peau juste au-dessus de ma cicatrice, et l’autre juste en dessous de ma cicatrice, parallèles l’un à l’autre. En maintenant cette position parallèle, elle s’est frayé un chemin le long de la cicatrice, en passant 30 secondes à chaque section d’un demi-pouce, et pendant qu’elle le faisait, le Dolphin émettait des gazouillis aigus intermittents, rappelant un communicateur de Star Trek.

Une fois qu’elle a atteint le point médian de ma cicatrice, où elle était un peu plus dense, je pouvais sentir une sensation légèrement chaude là où le Dolphin se connectait à ma peau, et après, je pouvais voir de petites marques rouges le long du haut et du bas de la cicatrice, qui se sont estompées le lendemain matin. Elle a terminé en plaçant un outil à chaque extrémité de la cicatrice dans le sens de la longueur pour envoyer le courant sur toute la longueur de la cicatrice.

Grewal a fait deux passages le long de mon site d’incision, puis un passage vertical le long de ma linea alba, la bande séparant les deux côtés de l’abdomen. Cela m’a surpris, car il n’y avait pas d’incision à cet endroit, ni de cicatrice à ma connaissance. Mais elle a expliqué que le tissu conjonctif de l’abdomen est souvent endommagé lors d’un accouchement par césarienne, lorsque les abdominaux sont séparés pour atteindre l’utérus. Elle a cité cela comme une raison possible pour laquelle mes abdominaux se sont sentis trop tendus (surtout en faisant des étirements de yoga comme le chat-cow et des flexions arrière comme le cobra).

À la fin du traitement, Grewal m’a demandé une fois de plus de sentir ma cicatrice.  » Libération  » est le mot parfait pour la décrire. Mon bas-ventre m’avait auparavant semblé dur, comme fléchi en permanence, c’était donc inattendu lorsque la cicatrice cédait facilement lorsqu’on la pressait. La chose suivante que j’ai remarquée en appliquant une pression sur la cicatrice, c’est que j’avais envie de faire pipi, ce qui m’a fait réaliser que pendant les sept derniers mois, je n’ai pas pu vraiment sentir ma vessie. Je suis aussi maintenant consciente que mes respirations sont plus amples, s’étendant sous mon nombril lorsque j’inspire et que j’expire – une sensation que je n’avais pas ressentie depuis avant l’accouchement.

La thérapie de libération des cicatrices de césarienne fonctionne-t-elle vraiment ?

Bien que ma cicatrice était toujours visible après la première séance, elle semblait être d’un rose plus atténué et les zones plus denses de la cicatrice étaient sensiblement plus petites. Et la crête au-dessus de la cicatrice (le petit surplomb de peau que j’avais lu était une réalité de la vie après une césarienne) était lissée à 90 %.

Je me suis retrouvé à me demander si tout cela n’était pas trop beau pour être vrai. Mais ces résultats sont en fait assez typiques, me dit Grewal. Elle dit qu’elle a vu ce traitement bénéficier à des cicatrices datant même d’il y a 20 ans. « Je ne pratique même plus le massage des cicatrices », m’a-t-elle dit, car il ne peut rivaliser avec les résultats obtenus avec le MPS. Elle m’a dit que je continuerais à voir et à sentir le relâchement des cicatrices pendant 24 à 36 heures, puis qu’un rendez-vous de suivi supplémentaire d’une demi-heure serait suffisant pour que j’obtienne tous les effets du traitement. Après cela, je n’aurais pas besoin de revenir.

De retour à la maison, j’ai continué à voir des changements positifs avec ma cicatrice, et mes mouvements en général se sont sentis plus libres. Soulever ma fille de son berceau ne met plus de pression sur mon dos, et mon corps se sent à nouveau comme mon corps.

Je ne voudrais jamais effacer l’histoire de la naissance de ma fille, aussi compliquée soit-elle, car c’est ce qui l’a mise au monde. Je suis soulagée, cependant, d’effacer et de libérer la cicatrice qui était un rappel physique inconfortable de ce jour-là.