Hi tout le monde. Je poste pour voir si quelqu’un a des conseils sur ce qui se passe à la base de mon dos inférieur, quelque chose qui a assommé tous mes plans de course 2015/début 2016…
Je souffre de douleurs au dos depuis quelques mois maintenant. J’ai d’abord eu un spasme très douloureux, qui s’est résolu tout seul. Un peu plus tard, j’ai développé une douleur sourde à la base de ma colonne vertébrale (juste entre les fesses) – plus une crispation qu’une douleur – qui s’est accompagnée d’une certaine douleur musculaire dans le bas du dos. Cette sensation était assez constante, mais elle s’est progressivement résorbée au cours du dernier mois environ.
J’ai vu des physiothérapeutes qui pensaient que c’était de nature musculaire, et un docteur qui pensait que cela pouvait être une discopathie dégénérative (bien qu’il ait fait une série de radiographies et n’ait rien pu déceler).
Le seul problème restant est un cliquetis dans le bas du dos. C’est à la base de la colonne vertébrale, là où elle rencontre la hanche, et je l’ai quand je me lève rapidement ou si je fais certains exercices – comme les escalades en montagne, ou si je lève une jambe en l’air pendant que je fais une planche. Si le claquement est trop fort, ces zones sont un peu sensibles pendant un certain temps.
Le clic est très bas, et cela pourrait être le sacrum, ou quelque chose d’autre qui frotte sur le sacrum. Parfois, je le ressens un peu dans ma fesse droite.
Cela ne fait pas mal en soi, mais ce n’est certainement pas normal et je suis à peu près sûr que je n’avais rien de tel avant que le problème de mal de dos ne commence il y a quelques mois. Le problème principal est que j’étais un coureur assez sérieux jusqu’à ce que le dos devienne un problème et je veux attendre d’être complètement rétabli avant de recommencer à courir.
Je me demandais donc si quelqu’un pourrait avoir une idée de ce qui pourrait causer ce cliquetis/clips, et ce que je pourrais faire pour le résoudre. Est-ce que ça pourrait être quelque chose de mal placé ? UN DDD ? Un joint serré ?