Les meilleures relations commencent comme un travail interne. Apprenez à aimer quelqu’un (vous savez, ce futur honey-pie) bien avant de vous rencontrer.

« Apprenez à vous aimer en l’absence de votre amant » est une pratique sur laquelle je suis tombé au cours de la dernière année. Au cours de l’année écoulée, j’ai eu quelques rendez-vous galants, mais après chaque expérience, j’ai constaté que la relation la plus réelle, la plus brute, la plus durable et la plus importante était entre moi, moi-même et moi. Vous savez… toute cette histoire de développement personnel où ce que vous pensez vous combler de l’extérieur vers l’intérieur n’est pas satisfaisant… alors finalement vous dites : « Ok, je suppose que c’est avec moi que je suis impliqué ici et que je peux apprécier les nuances de cette danse de l’acceptation de soi. »

Et… c’est tellement flippant de vérité.

Je voulais vraiment être dans une relation, et je voulais vraiment que l’extérieur se sente bien pour qu’il s’infiltre dans mon monde intérieur et rende tout brillant, gluant et heureux comme des rayons de soleil, des caniches en peluche, et des défilés avec des confettis pailletés. Ajoutez-y un peu de chocolat noir et des fleurs, et le tour est joué. Mais… womp ; mon chevalier en armure brillante n’est pas apparu exactement comme je l’espérais (quelqu’un d’étonnant a surgi au milieu de moi, mais ce n’était pas mon *étincelle*), alors au lieu de chercher sans, je me suis tournée vers là où le véritable amour de Soi est la vraie affaire.

Je n’étais pas totalement satisfaite de mon nouvel engagement envers moi-même d’être dans une histoire d’amour chaude et passionnée avec Moi, mais laissez-moi dire : quand une femme trouve sa valeur et touche son cœur… yeow ! … elle ne retourne pas à la recherche de miettes (aventures, rendez-vous insignifiants), mais est capable de se réjouir de sa propre présence et d’apprécier sa propre beauté en attendant le dessert primé (ahem, sans gluten) qui est vraiment rassasiant. Pourquoi choisir le fast-food quand on mérite le gourmet ? Et, on peut dire la même chose pour tous les messieurs qui sont là, aussi.

Apprendre à s’aimer soi-même en l’absence de notre amant ou partenaire de vie idéal est une dévotion constante à être présent et compatissant dans nos promenades quotidiennes avec nous-mêmes. C’est un choix momentané d’être témoin de cet espace vide et de se réjouir de notre plénitude, de notre beauté et de notre présence. Cela ne signifie pas que nous nous asseyons à la maison pour lire des livres d’auto-assistance avec des rideaux fermés et des chaussons mous, tout en chantant un mantra et en activant nos perles de quartz rose devant nos autels. Il s’agit d’accepter où nous en sommes dans nos voyages, qui nous sommes en tant que personnes marchant sur un chemin quotidien, et d’embrasser tous nos défauts apparents dans ces corps qui abritent nos esprits. C’est une pratique qui consiste à célébrer ce qui est intrinsèquement bon en nous.

Je suis d’accord pour dire que nous avons besoin d’être exposés à d’autres parties de la vie humaine si nous voulons continuer à changer et à évoluer. Mais en nous accordant entièrement la grâce et l’espace et la place pour être qui nous sommes en cultivant un dialogue intérieur vraiment honnête avec nous-mêmes, nous nous montrons comme de meilleurs amis, amants et partenaires pour ceux qui viennent sur notre chemin.

Donc, comme dit, c’est un voyage quotidien, une sorte de pratique pour nous laisser être dans l’espace « entre » du présent et ce jour où il/elle arrive dans notre cercle pour complimenter nos parties de lumière et d’ombre, et surtout, soutenir nos voyages. Je pense que cela peut devenir étrange, bizarre et inconfortable d’être avec nous-mêmes, de nous donner ce que nous désirons tant recevoir d’un autre. Mais croyez-moi, je me suis entraînée pendant des mois à trouver mon accomplissement dans l’ici et maintenant. Il faut du temps, de la réflexion et de la perspicacité, et beaucoup de patience pour voir que vous êtes celui ou celle que vous attendiez par-dessus tout !

J’aimerais partager quelques balises et pratiques qui ont jeté les bases de mon espace « entre-deux », que j’ai développé au cours des derniers mois :

Célébrez ce qui est chaud chez VOUS

Pratiquez le genre de discours que vous aimeriez entendre de la part d’un autre significatif. Pour moi, c’est « Hey, je t’aime, tu sais ça ? » « Je pense que tu fais un travail fabuleux, continue comme ça » et « Tu es une femme magnifique, Christine, et tu es une source d’inspiration ». Quel que soit le désir de votre cœur à l’extérieur, vous pouvez certainement le cultiver d’abord à l’intérieur. Écrivez-le sur des post-it et placez-les sur des miroirs ou des endroits que vous fréquentez chez vous, ou repassez-le dans votre tête jusqu’à ce que vous l’entendiez et le sentiez vraiment venir de vous.

J’ai constaté que cette pratique brise mon ancien comportement par défaut qui consistait à tenter d’aller d’abord à l’extérieur de moi-même pour trouver de l’affection, du réconfort, de l’estime de soi ou du réconfort. Je suis d’accord pour dire que c’est très flatteur d’entendre ces choses venir des lèvres d’un homme, mais c’est passionnant de ne plus vouloir de l’extérieur ce que je peux cultiver instantanément à l’intérieur. Cela fait que mon chemin se sent beaucoup moins seul.

Romancez-vous, et sachez que vous n’êtes jamais seul.

Apprendre à être intime avec soi-même n’a pas de prix. Je pense vraiment que nous pouvons tous être la meilleure compagnie que nous gardons. (Où que nous allions, nous sommes là !). Je vois des amies qui sautent dans les bras des hommes parce que, au fond d’elles-mêmes, elles se sentent exclues et seules. Quand il n’y avait personne, j’avais envie d’une grande roulade dans le foin, d’un câlin du vendredi soir, d’un partenaire pour flâner sur la 16e rue, ou de bras forts pour m’enlacer dans une mauvaise journée.

Donc, dans le vide, j’ai appris à me romancer en me faisant plaisir avec des fleurs qui reflètent mon essence, en sortant prendre un café au lait dans le coin tranquille d’un café, ou en partant à l’aventure toute la journée dans les montagnes du Colorado. Je me suis fixé l’intention d’être dans l’ici et maintenant de la « Romance pour un », indépendamment du partenaire qui, je le savais, était en chemin. Je me suis exercée à me donner les sentiments de ce que je voulais ressentir lors d’un grand rendez-vous et à être en présence de cette personne.

Le truc cool, c’est que je n’avais pas besoin d’attendre. Je n’avais pas besoin de compter sur cette chose extérieure ou cette date future pour trouver l’amour qui vit dans mon maintenant. Je n’ai pas attendu pour faire les choses que je voulais faire avec quelqu’un d’autre ; je me suis offert ces expériences et j’ai trouvé du réconfort en ma propre compagnie. Une citation que j’adore est la suivante : « Combien de temps êtes-vous prêt à prolonger votre joie ? » Notre joie et notre épanouissement ne dépendent pas de la capacité d’une autre personne à nous les procurer, ni ne sont suspendus devant nous à une date future. Elle est dans l’ici et maintenant et c’est un choix de l’allumer pour nous d’abord.

Cultivez votre DING intérieur.

Comme j’aime l’appeler, mon « gourou intérieur » – vous savez, cette impulsion ou ce sentiment de savoir en vous qui dit « Hell, yes ! » ou « Hell, no ! » à la lumière du chemin à prendre ou de la personne à fréquenter. J’avais l’habitude de lutter sérieusement avec cela à cause du monde chaotique dans lequel nous vivons, où il y a d’innombrables options, couleurs et choix devant moi. Dans mes anciennes relations, j’étais dans des eaux troubles lorsqu’il s’agissait d’arrêter ou de partir. Je ne savais pas ce que je voulais, et cela semait la confusion chez mes partenaires.

Je mets ce point en lumière parce que plus je m’exerçais à affiner ma capacité à connaître et à consulter ma guidance intérieure, ce  » DING intérieur « , j’ai trouvé une nouvelle façon, intuitive et digne de confiance, de vivre dans le monde… et de savoir à qui dire  » Oui  » ou  » Non  » dans ma réémergence du Cocon de l’amour de soi. À un moment donné, j’enviais les hommes que je fréquentais et qui avaient cette chose « DING intérieur » vers le bas pat ; et maintenant que je suis un individu confiant, accordé et plus profondément conscient de soi, je sens que je peux mieux me servir moi-même et mes partenaires et amis dans mes relations.

Devenez ce que vous voulez que votre amant soit.

En d’autres termes, entraînez-vous à devenir en vous ce que vous voulez attirer à vous. Par exemple, je sais surtout ce que je veux chez un homme – les qualités, les caractéristiques, les valeurs, etc. Mais, j’ai constamment dû revenir à moi-même pour voir où je possède et nourris ces traits et idéaux en moi d’abord.

Avec un homme, quelques choses que je veux expérimenter sont l’honnêteté, l’authenticité, la générosité et la confiance. Comme je crois que les semblables s’attirent, je me suis dit il y a quelques mois : « Est-ce que je porte actuellement ces valeurs exposent ces traits dans ma vie en ce moment sous une lumière similaire à celle de mon partenaire idéal ? » Votre réponse révèle si vous avez du jardinage personnel à faire. Comme l’a dit récemment l’un de mes collègues,  » Suis-je la personne que je voudrais que mon partenaire idéal rencontre et dont il tombe amoureux en ce moment ? « 

Alors que vous voyagez dans l’espace intermédiaire du moment présent et du jour où votre bien-aimé(e) arrive dans votre cercle, mon souhait est que vous soyez avec tout votre être – vos ombres et vos lumières, vos dîners en solo et les célébrations spontanées  » juste parce que  » de votre caractère unique, juste parce que vous en avez envie. Mon souhait est que vous trouviez vos propres pratiques et outils qui renforcent votre capacité à trouver l’Amour à l’intérieur au lieu de compter sur lui à l’extérieur.

Comme le dit Carrie Bradshaw (personnage fictif de HBO et mon mentor dans la vie) dans Sex & the City,  » La relation la plus excitante, la plus difficile et la plus significative de toutes est celle que vous avez avec vous-même. Et si vous pouvez trouver quelqu’un qui aime le vous que vous aimez, eh bien, c’est tout simplement fabuleux.  » Merci, Mme Bradshaw ; je ne pourrais pas être plus d’accord.

À propos de l’auteur

Christine Slomski est un écrivain, un créateur, un praticien de la santé et du bien-être, et un croyant dans les choses délirantes et bonnes. Étudiante des relations et du pouvoir de la connexion humaine, Christine vit actuellement à Denver, dans le Colorado. Connectez-vous avec elle et tout ce qui concerne la vulnérabilité et le voyage du héros à Christineslomski.com

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