Irene Prantalos a découvert comment un esprit détendu, une alimentation saine et la médecine chinoise peuvent aider à guérir l’affection cutanée.

Alors que beaucoup d’entre nous reviennent de vacances détendus, déstressés et avec les plus beaux souvenirs, le voyage d’Irene Prantalos en Grèce avec sa maman quand elle avait 11 ans, a été tout le contraire.

Ayant le mal du pays, pleurant constamment et voulant désespérément rentrer à la maison, sa maman a remarqué l’apparition de quelques taches sur son cuir chevelu, qui se sont ensuite étendues sur ses bras quand elles sont arrivées à la maison. On lui a diagnostiqué un psoriasis.

Bien que son médecin généraliste local lui ait simplement donné une crème à la cortisone et lui ait conseillé que tout cela disparaisse, l’état d’Irène n’a fait qu’empirer. En 11e et 12e années, le niveau de stress d’Irène a atteint un sommet et son psoriasis s’est répandu sur tout son corps.

« La honte d’avoir la maladie signifiait que j’étais souvent avachie et que je baissais la tête. En dehors de l’école, je portais des chapeaux pour cacher mon visage afin que les gens ne le remarquent pas – c’était pour éviter de voir leur réaction à mon égard également, car c’était très confrontant lorsque les gens regardaient soit avec horreur, soit avec dégoût », raconte-t-elle à mybodyandsoul.com.au.

Après avoir été hospitalisée deux fois et n’avoir vu aucun résultat en essayant toutes les pommades et tous les traitements disponibles, elle a finalement décidé d’essayer la médecine chinoise, et en deux mois sa peau s’est éclaircie.

Mais alors que les choses commençaient à être positives, son voyage dans le psoriasis ne s’est pas arrêté là.

« Pendant mon séjour à l’université, j’ai eu de nombreuses poussées car j’étais toujours stressée de devoir réussir mes examens et autres évaluations. La maladie n’a plus jamais recouvert tout mon corps, mais elle était bel et bien présente et me gênait. Cela m’a fait me demander si je pouvais en fait terminer ce double diplôme que je m’étais fixé d’obtenir. »

« Ma mère m’a aidé à cuisiner des repas qui n’irriteraient pas ma peau, à changer mes draps tous les jours pour que cela réduise les démangeaisons de ma peau, à m’aider dans de nombreux moments difficiles.

« J’avais des amis qui venaient me rendre visite pour me changer les idées et beaucoup d’autres personnes qui savaient que je luttais mais ignoraient joyeusement l’éruption sur mon visage et me faisaient me sentir « normale » même si je me sentais comme un monstre. »

Mais une fois qu’elle a obtenu son diplôme universitaire et qu’elle a eu le temps d’investir dans la recherche de moyens pour soulager le psoriasis, l’état d’Irène s’est considérablement atténué simplement en apportant quelques changements dans sa vie et en apprenant à gérer son état.

« Pour moi, la plupart des changements ont été remarqués avec le traitement de médecine chinoise, mais avec cela j’avais changé mon régime alimentaire, et vraiment réduire mon stress a aidé ma peau aussi. »

M’assurer que je choisissais un partenaire qui me soutenait et ne se souciait pas si une poussée se produisait a été très bénéfique bien que je n’aurais jamais pensé que cela aurait été possible. Créer des amitiés qui nourrissent mon âme a été quelque chose sur lequel je me suis concentrée plus tard après avoir terminé mes études. C’est parce que les autres éléments étaient essentiels pour être posés comme fondation, puis d’autres facteurs tels que les amitiés sont venus plus tard. »

Aujourd’hui médecin en médecine chinoise, Irène partage son histoire personnelle et ses connaissances dans l’espoir d’aider d’autres personnes souffrant de psoriasis.

« J’allais chez les médecins avec l’espoir qu’ils savaient quoi faire et je n’entendais pas des choses comme « votre corps ne répond tout simplement pas », « vous devez juste accepter que c’est votre vie et que vous ne pouvez pas faire grand-chose ». C’était toujours négatif et extrêmement effrayant que ce soit réellement ma vie « , explique-t-elle.

 » Maintenant, savoir que le corps est dans un état constant de rajeunissement et qu’en fait le système immunitaire ne réagissait pas de manière excessive mais me criait en fait un problème que je devais régler, m’a donné un respect complètement positif pour mon corps au lieu d’un dédain pour lui « .

« Même si je dois dire qu’on me rappelle souvent que je dis aux gens de prendre des herbes qui n’ont peut-être pas un goût génial, en oubliant que le goût peut être un peu intense. La vérité est que cela fonctionne et je pense que quelques secondes de consommation d’herbes ne sont vraiment pas si mal si vous vous sentez bien dans votre corps. »

So ses meilleurs conseils pour faire disparaître le psoriasis ?

Premièrement, réduire le stress.

« Je ne me soucie pas si vous ne pouvez pas – votre corps a besoin de vous. Si cela signifie réévaluer votre vie, incorporer des techniques de relaxation, changer votre perspective sur votre situation – faites ce qui doit être fait pour réduire le stress. Si vous étudiez, alors ce n’est que pour un petit moment, alors tenez bon et détendez-vous après. »

Elle conseille également de se concentrer sur une alimentation riche en nutriments et en vitamines, et d’éviter les aliments inflammatoires comme le sucre, le gluten l’alcool, les produits laitiers et le met rouge.

Et son dernier conseil implique une sortie relaxante à la plage.

« Allez dans l’eau salée – la plage est incroyable.

« Si vous faites les deux recommandations ci-dessus, alors l’effet de s’asseoir dans l’eau de la plage pendant 30 à 60 minutes aussi souvent que vous le pouvez sera un moyen super rapide d’éliminer l’inflammation de la peau. »