Peut-on vraiment « améliorer » sa virilité ? Nous sondons la recherche

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Ce n’est pas un secret que les hommes sont obsessionnellement préoccupés par leur pénis. Ils sont à la fois une source de fierté et de honte, d’angoisse et d’anxiété, et beaucoup de ces émotions tournent autour d’un facteur : la taille. Êtes-vous assez gros ? Assez long ? Assez large ? Êtes-vous à la hauteur des autres hommes ?

Il semble que tous les hommes veulent soit vous dire à quel point leur pénis est énorme, soit le rendre plus gros qu’il ne l’est. Et il y a beaucoup de méthodes là-bas qui prétendent pouvoir aider. Qu’il s’agisse de médicaments, de suppléments, d’appareils, d’injections ou même de chirurgie, il existe de nombreuses options pour faire grossir votre pénis. Mais est-ce qu’elles fonctionnent réellement, et est-ce que c’est quelque chose dans lequel vous voulez ou devez vous impliquer ?

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Dépend. Certaines méthodes semblent obtenir de meilleures réponses que d’autres. « Des études sont menées pour améliorer la circonférence masculine par des injections d’acide hyaluronique, qui est utilisé comme produit de remplissage (et est utilisé en orthopédie pour améliorer l’arthrite du genou) », explique le Dr Steve de l’émission Weird Medicine de SiriusXM sur FactionTalk. (Voici une étude qui confirme les propos du Dr Steve). « Le vagin moyen a une profondeur de 4 pouces, donc la circonférence est beaucoup plus susceptible d’améliorer le plaisir de la femme qu’une augmentation de la longueur, étant donné que la longueur moyenne du pénis masculin est d’environ 5,5 pouces », dit le Dr Steve.

Il y a bien sûr la chirurgie comme option, aussi. « La ligature du ligament suspenseur du pénis permet d’augmenter la longueur apparente d’environ 1 pouce, mais avec l’inconvénient que le pénis en érection pointera toujours vers le bas par la suite », dit le Dr Steve. Les études montrent que ce n’est pas nécessairement la meilleure méthode non plus, cependant.

Un autre moyen simple, non chirurgical et non médical d’augmenter la longueur apparente du pénis est de perdre du poids. « Pour les personnes obèses, chaque perte de poids de 35 livres entraîne un gain d’environ 1 pouce de longueur du pénis. Notez qu’il s’agit d’une « récupération » de la longueur apparente au fur et à mesure que le coussinet de graisse pubienne régresse. C’est ce qu’on appelle dans notre émission la règle du Dr Steve », dit le Dr Steve.

Ça vous paraît compliqué ? Vous n’avez encore rien vu. Il y a tout un tas de méthodes que les gens vantent, des produits aux procédures en passant par les traitements, les pilules et les injections et même les changements de régime, et il est juste de se demander : qu’est-ce qui va marcher pour vous ? Est-ce que quelque chose fonctionnera ? Jetons un coup d’œil.

Le pénis est-il un muscle ?

Contrairement à la croyance populaire, votre pénis n’est pas un muscle, ni ne contient un os. Il vaut mieux le considérer comme une sorte d’éponge qui, lorsqu’elle est flasque, est douce et malléable, mais qui peut rapidement s’engorger lorsqu’elle est remplie de sang. Deux grandes chambres cylindriques, le corps caverneux et le corps spongieux (vous voyez ?), se remplissent de sang pendant l’excitation, ce qui fait que votre pénis durcit et grossit.

Quand votre pénis cesse-t-il de grossir ?

Pour la plupart des gens, le pénis atteint sa taille maximale peu après la puberté, entre 14 et 17 ans, mais il n’est pas rare non plus que des personnes connaissent une croissance jusqu’à la fin de l’adolescence et au début de la vingtaine. Donc, si vous êtes un jeune homme qui lit ceci et que vous n’êtes pas sûr de la taille de votre membre, prenez courage : vous avez de nombreuses années de croissance devant vous.

Pouvez-vous faire grossir votre pénis ?

Avant d’entrer dans le vif du sujet, certains experts s’expriment sur le fait que la taille n’a pas autant d’importance que vous le pensez et que la croissance n’est pas si simple, ni nécessairement efficace de la façon dont vous pensez qu’elle le sera – mais il y a beaucoup de façons de tenter !

« Mon conseil aux hommes est qu’avant d’essayer des potions, des crèmes, des pompes ou une chirurgie, améliorez votre technique. Vous vous sentirez plus confiant et les femmes vous aimeront beaucoup plus, au moins dans la chambre à coucher », dit le Dr David Shusterman, MD, le directeur médical de NY Urology. Beaucoup d’hommes n’investissent pas dans les bons produits qui amélioreraient les résultats. « Dans tous les magasins Duane Reade, on trouve ce que j’appelle un pack d’amélioration du pénis, qui comprend un anneau pénien avec un vibrateur. Le pack coûte 10 dollars et permet d’obtenir ce que les hommes veulent obtenir sans passer par la chirurgie », explique le Dr Shusterman. Beaucoup d’hommes veulent une amélioration, mais cela a tendance à nuire à leur vie sexuelle, et non à l’améliorer. « La plupart des gars regrettent de passer par une amélioration chirurgicale », dit le Dr Shusterman.

Comment augmenter le flux sanguin vers le pénis

Pour la plupart des hommes qui connaissent des érections molles ou incomplètes, ou qui cherchent simplement à améliorer la dureté de leurs érections, la solution est simple : la santé cardiovasculaire. Nous savons que ce n’est probablement pas ce que vous voulez entendre, mais la première cause de dysfonctionnement érectile est une mauvaise santé cardiovasculaire – à tel point, en fait, qu’il semble y avoir un lien entre la DE et les maladies cardiaques. Qu’est-ce que cela signifie pour vous ? C’est simple : perdez du poids, améliorez votre régime alimentaire et améliorez vos performances cardiovasculaires. Si vous fumez, arrêtez. Les facteurs liés au mode de vie restent la plus grande menace pour vos érections, alors mettez-les en échec dès que possible.

Chirurgie d’agrandissement du pénis

La plupart des chirurgies d’agrandissement du pénis fonctionnent en insérant un tube de silicone de qualité médicale dans votre pénis, lui donnant un aspect plus long et plus large. Le dispositif réel doit être fabriqué sur mesure, à la fois à la taille souhaitée et pour s’adapter à votre pénis unique. Il a le potentiel d’ajouter un ou deux pouces à la longueur de votre pénis en érection.

Mais, avant de vous enthousiasmer, il y a certaines choses à considérer d’abord. Pour commencer, cette procédure ne fonctionne que sur les hommes circoncis, donc si vous n’êtes pas coupé, vous devrez subir une circoncision au préalable. Ensuite, considérez le coût : un acompte de 1 500 dollars est standard, le prix de l’intervention proprement dite atteignant souvent 15 000 dollars, selon la réputation et l’expérience de votre chirurgien. Enfin, l’intervention sera douloureuse (même avec une anesthésie) et impliquera une longue période de récupération, pendant laquelle vous ne pourrez pas vous masturber, avoir des rapports sexuels ou même être excité. Si vous pensez toujours que c’est la solution pour vous, procédez en consultant d’abord votre médecin.

Produits d’agrandissement du pénis

Les gens obtiennent des remplisseurs et des injections pour toutes sortes de raisons cosmétiques, mais vous pouvez également obtenir des injections dans votre pénis. Les produits de comblement dermiques ou la chirurgie sont un moyen d’augmenter la taille du pénis. « Je pratique beaucoup de comblements dermiques simplement parce que beaucoup d’hommes, et c’est compréhensible, ne veulent pas passer sous le scalpel. À l’instar d’autres procédures non chirurgicales utilisant des produits de comblement dermique, l’augmentation de la taille du pénis se fait par injection. En fonction des objectifs du patient, un produit de remplissage est choisi puis injecté dans les corps caverneux du pénis. Le produit de comblement est ensuite appliqué dans le pénis pour obtenir une augmentation uniforme de la longueur et de la circonférence. Les produits de comblement dermiques sont une excellente option pour l’amélioration de la condition masculine car ils ne nécessitent aucun temps d’arrêt et les patients peuvent reprendre leurs activités sexuelles le jour même. Les produits de comblement présentent moins de risques que la chirurgie et, parce qu’ils sont temporaires, ne comportent pas d’effets indésirables à long terme « , affirme le Dr Mirza.

Pilules et suppléments pour l’agrandissement du pénis

Il existe une pilule pour tout, que vous souhaitiez éliminer le stress ou perdre du poids. Il n’est donc pas surprenant qu’il existe également une pilule pour l’agrandissement du pénis. « Les hommes dépensent des millions de dollars pour ces produits chaque année et c’est un véritable gaspillage d’argent », déclare Tiffany Yelverton, éducatrice sexuelle, coach sexuelle, conférencière et fondatrice de la société de bien-être sexuel Entice Me. « Une pilule ne va pas faire grossir le pénis. Pas plus que les herbes ou les compléments alimentaires. Cela peut donner temporairement à l’homme l’impression d’avoir une érection plus forte, mais elle ne sera pas plus longue ou plus grande. Le calcium n’augmentera pas la taille ou la force et en fait, trop de calcium peut provoquer les effets inverses », dit Yelverton.

Pas tout le monde est d’accord cependant. Les pilules et les suppléments d’amélioration masculine semblent parfois satisfaire les hommes qui recherchent quelque chose qui ne sera pas permanent mais qui s’inquiètent davantage des performances. « Les pilules pour pénis ne nécessitent pas d’appareil ou de constance et de pratique. J’ai vu des pilules fonctionner pour rendre le pénis non seulement plus dur, mais aussi plus durable. Je dis toujours que les hommes n’ont jamais vu le plein potentiel de leur pénis. Tant que vous n’aurez pas pris des pilules pour pénis ou essayé un anneau pénien ou une pompe à pénis, vous n’aurez jamais vu ce dont votre pénis est capable », déclare Léo Debois d’AdamsToyBox, un magasin de jouets pour adultes axé sur l’homme.

« Beaucoup d’hommes pensent que le plus dur et le plus épais qu’ils peuvent obtenir, c’est juste en laissant la nature suivre son cours et quand ce sang atteint le pénis, ils ont une érection et ça s’arrête là. Je ne pense pas que ce soit le cas. C’est comme s’entraîner à la salle de sport. Vous aurez une séance d’entraînement totalement différente et vos muscles réagiront (et auront l’air) différemment si vous avez pris un pré-entraînement, de la créatine ou un autre supplément – vos pompes seront plus grosses et vos muscles auront l’air plus pleins. Il en va de même pour le pénis : si vous prenez une pilule ou si vous le pompez avec une pompe hydraulique ou pneumatique, vous verrez certainement une différence », affirme M. Debois. L’Extenze est l’un de ces suppléments populaires pour pénis/érection.

Injections de testostérone

Les injections de testostérone – ou s’assurer que vos niveaux de testostérone sont sains – aideront à l’érection et à la libido. « Je ne suis pas sûr que cela puisse réellement augmenter la taille. Mon opinion est que cela pourrait légèrement augmenter la taille, si l’homme était gravement déficient et qu’ensuite ses niveaux de testostérone étaient équilibrés. Principalement parce qu’il n’était probablement pas totalement excité par son faible taux de testostérone, donc lorsque celui-ci est augmenté, il semble plus grand. Les hommes trans connaissent cependant une croissance du clitoris lorsqu’on leur donne de la testostérone, ce qui fait que le clitoris ressemble à un mini-pénis « , explique Yelverton.

Pompes à pénis

Les pompes à pénis fonctionnent-elles ? « En termes de pompes, les meilleures pompes que nous avons vues faire cela sont la gamme Bathmate et elles fonctionnent avec de l’eau », dit Dubois.

Comment fonctionnent les pompes à pénis ? « Les pompes à pénis n’améliorent pas vraiment, elles mettent juste du fluide dans le pénis, de sorte que le pénis est mou et pas vraiment si dur. Elles fonctionnent de la manière suivante : vous pompez votre pénis puis vous mettez un anneau pénien », explique le Dr Shusterman. Mais c’est une chose temporaire et cela pourrait créer des dommages à long terme.

Bathmate Hercules Hydropump

110$ chez BathmateDirect.com

« Je l’ai personnellement recommandé aux hommes et j’ai reçu beaucoup d’excellents commentaires concernant son utilisation à long(er) terme. C’est une hydropompe, donc elle fonctionne en utilisant l’eau lorsque vous êtes sous la douche ou dans la baignoire. Pour bien comprendre, il est important de savoir que le pénis possède trois chambres molles, les corps caverneux (deux grandes chambres sur le dessus du pénis) et le carpe spongieux (une plus petite chambre en bas des deux). Lorsque ces deux corps se remplissent de sang, vous obtenez une érection. Ce que le Bathmate ou une pompe à pénis peut faire, c’est élargir ces chambres, permettant ainsi à plus de sang de se remplir. »

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« Certains hommes sont confus (ou plutôt pas aussi éduqués sur la question) et ils croient que la peau extérieure s’allonge et s’épaissit. C’est faux. Cependant, certains hommes ont de faux espoirs ; ils pensent qu’en utilisant une pompe à pénis une fois, ils auront un plus gros pénis de façon permanente, et c’est faux. Comme dans l’exemple de la salle de sport, il faut persévérer et s’entraîner pour obtenir des résultats. Oui, au début, vous verrez des résultats comme n’importe quel débutant dans la salle de sport, mais si vous ne persévérez pas, vous verrez ces résultats diminuer « , dit Dubois.

Traction du pénis via les extenseurs

Vous pouvez également essayer la traction du pénis, une méthode testée cliniquement avec un extenseur de pénis. « Un extenseur de pénis applique une traction à votre pénis et l’étire sur une période plus longue – jusqu’à six heures par jour. L’étirement constant auquel le pénis est exposé, appelé cytokinèse, provoque une division cellulaire naturelle, qui se traduit par un pénis plus long et plus épais », explique Stacy Rybchin, fondatrice &PDG de My Secret Luxury. Une fois que vos cellules se sont développées et que la taille de votre pénis a augmenté, vous garderez votre longueur et votre circonférence supplémentaires pour toujours.

Etireur de pénis

Il existe un étireur de pénis, mais l’étirement n’augmente pas le volume ; il ne fera qu’augmenter la longueur et diminuer la circonférence. « La plupart des femmes veulent la circonférence, donc la pompe à pénis peut en fait réduire le plaisir de la femme », dit le Dr Shusterman.

Extensions de pénis

Comment fonctionnent les extensions de pénis ? Il y a deux points de fixation : « Un à la base du pénis et un juste avant le gland », explique Rybchin. Ces points sont reliés à des barres ou des tiges qui « prolongent la longueur de l’extenseur ». Les barres ou les tiges sont allongées par le porteur pour étirer le pénis au fil du temps. Là où les différences de conception entrent en jeu, c’est le mécanisme par lequel les tiges sont allongées et les caractéristiques de confort (comme le rembourrage) du dispositif lui-même. »

Les dispositifs de traction du pénis ont également un effet positif sur la maladie de La Peyronie et la courbure du pénis, réduisant efficacement la courbe jusqu’à 80%. « Ils peuvent être utilisés avec des pénis circoncis ou non circoncis et la croissance se fera que vous soyez flaccide ou en érection », explique Rybchin. Un exemple à essayer serait l’extenseur de pénis Jes-Extender.

Jes-Extender

229,99 $ chez MySecretLuxury.com

Comment rendre votre pénis plus grand naturellement

Kegels pour les hommes

Lorsque vous faites des exercices de Kegel, vous pouvez cibler, entraîner et renforcer vos muscles pelviens. « Le renforcement de vos muscles pelviens améliore la performance sexuelle, inverse ou prévient les dysfonctionnements érectiles, favorise la santé urinaire (incontinence et vessie hyperactive) et profite à la santé de la prostate en fournissant un flux sanguin accru », explique Rybchin. « Une fois que vous avez atteint la force initiale des muscles pelviens, vous ajoutez ensuite l’entraînement de résistance – un anneau de résistance et des poids. Au fur et à mesure que vous devenez plus fort, vous ajoutez alors le poids supplémentaire. »

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Manger les bons aliments

Etre en forme et avoir un poids santé a beaucoup à voir avec l’apparence et les performances d’un pénis (nous y reviendrons bientôt), mais cela a aussi beaucoup à voir avec ce que nous mangeons. Par exemple, on dit que des aliments comme les oignons augmentent le flux sanguin et la circulation, y compris vers le pénis ! Le saumon est également connu pour cela, tout comme les bananes (nous essayons de ne pas faire de jeu de mots ici) et le chocolat noir. De plus, les aliments riches en protéines (disons, comme les œufs ou le yaourt grec bas) et une bonne hydratation ne peuvent que jouer en votre faveur.

Jelqing

Qu’est-ce que le Jelqing ? Le Jelqing ressemble à quelque chose comme une branlette, mais c’est en fait une méthode ancienne qui est censée augmenter la circonférence et la longueur du pénis. Regardez quelques vidéos.

Est-ce que le Jelqing fonctionne ? Il n’y a aucune preuve scientifique que cela fonctionne réellement, cependant, et cela pourrait réellement vous nuire, donc probablement pas une bonne idée.

Losing Weight

Les meilleures façons de rendre le pénis plus grand naturellement sont de perdre du poids dans la zone de l’aine et pour les hommes de faire des exercices de Kegel. « Il y a presque autant de pénis à l’intérieur du corps (en tant qu’ancre) qu’il y en a visiblement à l’extérieur du corps. Lorsqu’un homme perd du poids, la partie extérieure est en fait plus longue. Je crois que c’est environ 1/2″-1″ pour chaque 10 livres perdues. C’est pourquoi, souvent, les hommes maigres semblent être mieux pourvus », explique Mme Yelverton. Les exercices de Kegel renforcent le plancher pelvien et la majorité des hommes dans les études rapportent des érections plus longues et plus fortes (que les hommes assimilent souvent à la taille).

Manchons pour pénis

Un manchon pour pénis de haute qualité peut fournir une longueur et une circonférence supplémentaires. « Il peut également être utile lorsqu’un homme a des difficultés à maintenir une érection. Le problème de nombreux manchons est qu’ils sont fabriqués à partir de produits chimiques toxiques et/ou sont poreux, ils peuvent donc retenir des bactéries et des germes, même le VPH. Si un homme a des partenaires multiples, il ne devrait pas les partager. Mon client, qui souffre de dysfonctionnement érectile depuis toujours, ne jure que par son manchon en silicone. Même avec son implant pénien, il dit que sa femme apprécie la longueur supplémentaire « , dit Yelverton.

Get a Trim

De même, un certain toilettage peut faire une différence dans l’apparence du pénis. « Tailler les poils pubiens fera paraître votre pénis un peu plus grand et peut aider à garder une meilleure odeur, aussi », dit Antonia Hall, MA, un psychologue, expert en relations et sexpert et l’auteur primé de The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life.

Flexion de vos muscles PC

« Le pénis s’étend sur deux à trois pouces à l’intérieur du corps dans le muscle pubococcygeus (PC), qui peut être renforcé afin d’obtenir des érections et des orgasmes plus forts. Il est également très utile pour obtenir un meilleur contrôle de l’éjaculation », explique M. Hall. « Le muscle PC, qui entoure la prostate, est comme une valve autour des organes génitaux. L’orgasme se construit à partir de la prostate, donc apprendre à développer ces muscles est très bénéfique. Faire des exercices pour le muscle PC aide à renforcer le muscle, et les hommes peuvent même ajouter du poids pour aider à le développer « , dit Hall.

Comment faites-vous cela ? Prenez une respiration et concentrez-vous sur la zone de votre PC.  » En expirant, contractez votre muscle PC autour de votre prostate et de votre anus. Inspirez et détendez, en relâchant le PC. Répétez de 9 à 36 fois. Commencez par les répétitions les plus faibles et augmentez progressivement, car c’est aussi un muscle qu’il est inconfortable d’avoir trop travaillé pour les hommes « , explique Hall.

Positions sexuelles pour faire sentir votre pénis plus grand

Bien que la bonne position sexuelle ne rendra pas réellement votre pénis plus grand, elle peut le faire sentir plus grand lorsque vous faites l’amour. Et n’est-ce pas là une partie du but ? Si ce n’est pas tout le but ? « Lorsqu’une femme est recroquevillée, comme dans la pose de l’enfant ou la position fœtale, cela réduit la longueur de son vagin, ce qui fait que le pénis semble plus grand », explique Hall.

Doggy Style

Cela peut vraiment aider de mettre un oreiller sous ses hanches et de lui faire ajuster si nécessaire.  » Cela lui permettra d’utiliser chaque centimètre qu’il a, et être pris par derrière peut permettre une incroyable stimulation du point G et du clitoris en même temps pour maximiser son plaisir « , dit Hall.

Cowgirl et Reverse Cowgirl

Elle a tout le contrôle sur la vitesse, la profondeur et les angles dans cette position. « Si elle se penche un peu vers l’avant, cela devrait l’orienter de façon à ce que son pénis frotte contre son clitoris et son point G », dit Hall.

Missionnaire relevé

Commencez dans la position du missionnaire, puis demandez-lui de relever ses jambes de façon à ce qu’elles soient pliées vers sa poitrine, ou elle peut se relever et poser ses chevilles sur vos épaules. « Cela peut vraiment maximiser la sensation qu’il ressent à l’intérieur d’elle, et il peut toucher son point G, et son point A en même temps », dit Hall. C’est aussi super sexy.

Lotus

L’homme peut s’asseoir soit les jambes croisées, soit les jambes tendues, ou encore au bout du lit ou sur un canapé. « La femme s’assoit sur ses genoux, face à lui. Il s’agit d’une position intime qui permet aux partenaires de se connecter réellement. Le pénis est maximisé et les hommes ont également tendance à durer plus longtemps dans cette position « , explique Hall.

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La taille du pénis a-t-elle vraiment de l’importance ?

Pas vraiment. « Ma conviction personnelle, mon expérience et mon point de vue : Il existe un moyen de rendre le pénis masculin plus grand, mais il n’y a pas une seule technique universelle qui ajouterait de manière égale X pouces à chaque homme. Les hommes, dans leur frénésie capitaliste à superdimensionner tout ce qui existe tout en ignorant la variété de perspicacité offerte par les possibilités alternatives de pouvoir, d’identité et de puissance, sont diaboliquement concentrés sur le fait d’avoir le plus grand *insérer le symbole de statut masculin protubérant ici*, et passent à côté de tellement plus « , dit Malcolm Lovejoy, qui est basé à Toronto et est un interprète de films pour adultes.

« Savoir comment avoir des mains habiles, une langue puissante et passionnée, des lèvres généreuses et même peut-être quelques girations dans les hanches peut compter autant, parfois plus, que d’avoir une énorme bite », dit Lovejoy. Mais la plupart des hommes n’écoutent pas.

« Vu que j’ai une certaine histoire avec une grosse bite naturelle, est-ce que je crois à l’amélioration du pénis ? Oui, je le fais. Dans une certaine mesure ! Est-ce que je crois aux crèmes magiques, aux lotions de nuit, aux trucs du type mouche espagnole, et quoi encore ? » dit Lovejoy.

« Beaucoup d’entre eux sont des placebos et des gadgets qui sont parfois semi-poison. Mais je crois aussi qu’un temps prolongé à exercer les muscles du pénis conduira à une augmentation du flux sanguin, et avec le temps, cette augmentation peut ne pas diminuer. Des dommages permanents ont été causés dans la poursuite d’une modification du corps qui n’est pas celui avec lequel nous sommes nés », déclare M. Lovejoy. La fierté masculine est une créature coquine, n’est-ce pas ?

Toutes les illustrations sont de Carlee Ranger.

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