Pour les empathes et les personnes sensibles, la sexualité est un sujet important à éclaircir, que vous soyez célibataire, que vous sortiez avec quelqu’un ou que vous soyez dans une relation à long terme.

Comme je l’aborde dans  » Le guide de survie de l’empathe « , parce que les empathes sont si sensibles, le  » sexe occasionnel  » n’existe pas. Pendant les ébats amoureux, les empathes peuvent capter à la fois l’anxiété et la joie de notre partenaire sexuel, et ont souvent des intuitions sur ses pensées et ses sentiments. Par conséquent, choisissez judicieusement vos partenaires. Sinon, pendant l’amour, vous pouvez absorber de l’énergie toxique, du stress ou de la peur. Cela est particulièrement vrai si vous êtes un empathe sexuel.

Qu’est-ce qu’un empathe sexuel ? Une personne dont les capacités empathiques s’intensifient lors d’une rencontre érotique, de sorte qu’elle ressent davantage de stress ou de félicité. Les empathes sexuels sont très sensibles pendant les ébats amoureux (et le flirt aussi). Ils peuvent capter l’énergie de leur partenaire encore plus que les autres empathes. Pour que tous les empathes (surtout le type sexuel) se sentent au mieux, ils doivent partager l’intimité physique avec la bonne personne qui peut leur rendre l’amour et le respect.

Malheureusement, certains de mes patients empathes ont fait des erreurs lorsqu’ils sont restés sans partenaire pendant une longue période. Si quelqu’un se présente qui éveille leur sexualité, ils sont tellement impatients d’entrer dans une relation qu’ils ignorent les signes d’avertissement intuitifs. Ils s’engagent donc très tôt dans une relation sexuelle avec une personne qui est un mauvais choix. Ils craignent que, parce qu’il a fallu si longtemps pour trouver quelqu’un qui soit un tant soit peu intéressant, ils feraient mieux de s’engager malgré les drapeaux rouges.

Nous nous ouvrons à la blessure en devenant trop attachés à des personnes indisponibles qui ne peuvent pas nous aimer en retour. Une empathe m’a dit :  » Je n’ai pas eu de relation sérieuse depuis cinq ans, mais lorsque je suis sortie avec des hommes dont j’étais rapidement et furieusement amoureuse, je me suis transformée en cette personne folle d’amour. Je n’ai pas écouté les signaux d’alarme et j’ai été déçue. Mais maintenant, je vais plus lentement pour m’assurer que la personne est disponible. »

Une solution pour simplement attendre qu’un partenaire se présente est de participer à un atelier de tantra ou d’avoir des séances privées avec un professeur de tantra. Le tantra est une pratique ancienne qui allie sexualité et spiritualité via des exercices centrés sur le corps. En privé ou en groupe, vous apprendrez à vous mettre à l’écoute de votre corps, à puiser dans votre sexualité et votre spiritualité, et à travailler sur les vieux traumatismes, les schémas relationnels destructeurs ou l’engourdissement qui vous empêche de ressentir. Ces séances augmentent votre sexualité et la maintiennent en mouvement pour maximiser vos pouvoirs d’attraction, au lieu de laisser cette énergie en sommeil pendant la période d’attente. Les autres peuvent ne pas ressentir à quel point vous êtes sexy si cela se produit.

Il y a quelques années, j’ai expérimenté des séances tantriques précieuses après m’être impliquée trop rapidement avec la mauvaise personne. Je voulais aborder tous les blocages qui contribuaient à mon habitude de choisir des hommes indisponibles ou d’avoir de longues périodes de solitude. Mais j’étais fatiguée de parler de cela avec mon psychothérapeute. Donc, au lieu de cela, ces séances supplémentaires m’ont aidé à m’ouvrir et à attirer un partenaire compatible.

Une fois que vous avez trouvé un partenaire qui vous correspond bien, la base de l’intimité consiste à combiner votre cœur avec votre sexualité. Les empathes s’épanouissent de cette façon. Lorsque le sexe, l’esprit et le cœur sont combinés dans l’amour, notre système est sublimement nourri.

Une partie du maintien d’une sexualité centrée sur le cœur consiste à apprendre à fixer des limites avec votre partenaire si quelque chose de votre rencontre vous semble anormal. Par exemple, si votre partenaire a eu une journée frustrante et est en colère, ce n’est peut-être pas le meilleur moment pour être sexuel car les empathes peuvent absorber cette colère. Ayez une conversation franche à ce sujet. Votre bien-aimé doit comprendre pourquoi vous choisissez de ne pas être intime lorsqu’il est en colère ou soumis à un stress extrême.

Éduquez votre compagnon sur vos sensibilités. À moins que vous ne soyez en couple avec un empathe, vous devrez expliquer avec amour vos réactions afin que votre partenaire puisse répondre à vos besoins. L’univers des empathes est différent de celui des non-empathes. Votre compassion et votre patience feront toute la différence dans votre proximité.