Le ministère de la Santé et des Affaires sociales recommande qu’il est plus sage d’attendre que votre bébé ait 6 mois avant de lui donner son premier aliment solide.
Mais une revue d’étude assez récente, publiée dans JAMA Pediatrics en 2018, réalisée en partie par des experts du King’s College London, a suggéré que sevrer son bébé plus tôt que 6 mois peut l’aider à mieux dormir.
Tous les experts sont cependant unis sur un fait important : il n’est absolument pas sûr de commencer le sevrage avant 17 semaines.
Quand les mamans commencent-elles réellement le sevrage ?
Bien plus tôt que vous ne le pensez. Un sondage MadeForMums auprès de 402 mamans nous a appris que 54% commencent soit à 4 ou 5 mois et que seulement 40% attendent 6 mois ou plus.
Les résultats complets sont les suivants :
Quand avez-vous commencé à sevrer votre bébé ?
- Avant 4 mois : 6%
- A 4 mois : 26%
- A 5 mois : 28%
- A 6 mois : 34%
- A 7 mois : 6%
Que dit l’étude de 2018 sur l’introduction précoce des solides ?
L’étude a cherché à savoir si le fait de donner certains aliments aux bébés pouvait les empêcher d’avoir des allergies, et une partie secondaire de l’étude a exploré si le fait de donner des solides aux bébés avant 6 mois pouvait effectivement les aider à mieux dormir.
Deux ensembles de 650 bébés ont été examinés : un ensemble a été allaité uniquement jusqu’à 6 mois, l’autre ensemble a été allaité et a reçu des solides, y compris des arachides, du blé et des œufs, juste avant les 17 semaines recommandées.
L’étude a montré que les bébés qui avaient été initiés aux solides plus tôt dormaient, en moyenne, 2 heures de plus par semaine que ceux de l’autre groupe et se réveillaient 2 fois de moins la nuit par semaine au moment où ils avaient 6 mois.
Vous pouvez lire un rapport complet de l’étude sur le site du JAMA Paediatrics mais notez bien que les directives – de sevrer votre bébé vers 6 mois – n’ont pas changé au Royaume-Uni.
- Voir l’article complet du JAMA Pediatrics : Association of Early Introduction of Solids With Infant Sleep
Le point de vue de l’expert – à quel âge peut-on commencer les solides en toute sécurité ?
« Si vous pensez que votre bébé est prêt à être sevré plus tôt que l’âge recommandé de 6 mois, » dit Dawn Kelly, un visiteur de santé britannique indépendant avec 17 ans d’expérience, « parlez-en à votre visiteur de santé ou à votre médecin. Mais n’introduisez jamais de solides avant 17 semaines. »
Et il ne fait aucun doute que beaucoup de mamans souhaitent commencer plus tôt que 6 mois. Sur notre forum, par exemple, jodie-lou dit : « J’ai commencé à sevrer mon LO à 17 semaines. J’avais subi des pressions de la part de ma famille pour commencer plus tôt mais je voulais attendre le moment conseillé (6 mois).
J’ai décidé de le faire commencer avec du riz pour bébé à 17 semaines car je pensais que le moment était venu et avec le recul je ne changerais rien.
Pourquoi ne faut-il jamais commencer à sevrer avant 4 mois ?
Le ministère de la Santé, le NHS et les professionnels de la santé affirment tous clairement que le système digestif de votre bébé n’est pas prêt pour une alimentation solide avant 17 semaines.
Les recherches suggèrent que le sevrage avant 4 mois peut être lié à un risque accru de surpoids chez votre enfant. Les données de l’étude de cohorte du millénaire (qui suit 12 000 enfants nés en 2000) ont révélé que 26% des bébés nourris aux aliments solides avant 4 mois étaient en surpoids à l’âge de 3 ans, contre 22% de ceux nourris aux aliments solides plus tard.
Le même schéma s’est vérifié lorsque les enfants ont atteint 5 ans ; 24% de ceux nourris aux aliments solides avant 4 mois étaient en surpoids, contre 20% de ceux nourris aux aliments solides après 4 mois.
Le Dr Lucy Griffiths, qui a dirigé l’équipe de recherche, a déclaré : « Nos résultats suggèrent un besoin continu de décourager l’introduction prématurée des aliments solides. »
Quels sont les aliments que je dois éviter si je commence le sevrage avant 6 mois ?
Si vous décidez de sevrer avant 6 mois, le ministère de la Santé déconseille de donner à votre bébé l’un des aliments suivants, car ils peuvent entraîner des maladies ou des allergies :
- tout ce qui contient du blé ou du gluten (farine de blé, pain, céréales pour petit-déjeuner à base de blé, biscottes, spaghettis ou autres pâtes)
- noisettes, y compris les cacahuètes et les produits à base de cacahuètes
- graines
- foie
- œufs
- poissons et crustacés
- miel (à éviter jusqu’à 12 mois)
- lait de vache
- aliments mous ou non pasteurisés
- évitez d’ajouter du sel ou du sucre à tout aliment destiné à votre bébé.
Comment savoir s’il est sûr de sevrer son bébé avant 6 mois ?
Si vous savez que vous voulez sevrer votre bébé tôt, il est important de savoir quand votre bébé est prêt – et quand vous devez attendre un peu. La maman Nicola sur notre forum dit : « Nous avons commencé à sevrer Annabel à 5 mois et jusqu’à présent, nous avons eu une expérience fantastique.
« Je voulais partager que j’étais heureuse que nous ayons commencé le sevrage à 5 mois et que nous n’ayons pas attendu jusqu’à 6 mois. Elle était absolument prête. »
Evidemment, il est préférable de parler d’abord avec votre visiteur de santé. Mais, de manière très générale :
- C’est définitivement dangereux si… votre bébé a moins de 17 semaines. Ou si vous tenez à faire un sevrage dirigé par le bébé : votre bébé doit avoir 6 mois avant de commencer à être sevré de cette façon.
- Ce n’est probablement pas sûr si… votre bébé a plus de 17 semaines mais ne montre pas tous les signes de préparation (ci-dessous) – ou si vous avez des antécédents familiaux d’allergies ou de maladie cœliaque. Vous devez vraiment demander l’avis de votre visiteur de santé ou de votre médecin généraliste d’abord, si vous avez toujours envie de commencer.
- C’est probablement sans danger si… votre bébé a plus de 17 semaines, s’il montre tous les signes de préparation et si vous avez le feu vert de votre visiteur de santé ou de votre médecin généraliste.
Quels sont les signes de préparation au sevrage ?
Ces signes comprennent le fait que votre bébé :
- a un bon contrôle du cou et de la tête, et est capable de s’asseoir correctement avec un soutien
- a un poids sain depuis la naissance
- est capable d’atteindre des objets, de les saisir et de les porter à sa bouche.
Lire la suite : Comment savoir autrement que mon bébé est prêt pour le sevrage ?
Attention aux » faux signes » de préparation au sevrage
Il y a certaines choses que tous les bébés ont tendance à faire à peu près à cet âge et qui sont souvent prises pour des signes certains qu’il est temps de passer aux aliments solides. Ce n’est pas le cas.
Donc, si votre bébé fait l’une des choses suivantes, vous ne devriez pas plonger pour les cuillères de sevrage – à moins que vous puissiez repérer les signes appropriés de préparation, aussi:
- Mâcher les poings. Presque tous les bébés aiment fourrer des objets – jouets, couvertures, poings – dans leur bouche. C’est l’une des façons dont ils apprennent le monde qui les entoure (et vous poussent à la distraction oh-non il va s’étouffer). Ainsi, le fait de mâcher une main n’est pas le signe d’un désir ardent d’une solide bouchée à manger.
- Réveil nocturne. Même si votre bébé a toujours été un bon dormeur et qu’il commence soudainement à se réveiller la nuit, cela ne signifie pas qu’il est temps de le sevrer. Contrairement à de nombreux contes de bonne femme, rien ne prouve que le fait de donner à votre bébé des aliments solides signifie qu’il recommencera à faire ses nuits.
- Vouloir des tétées de lait supplémentaires. Il est tout à fait normal que votre bébé traverse des périodes de poussée de croissance au cours desquelles il aura particulièrement faim. Donner du lait supplémentaire, plutôt que de sortir les solides, est la solution.
6 raisons pour lesquelles vous devriez attendre d’être sevré jusqu’à 6 mois
- Le système digestif de votre bébé a besoin de mûrir. C’est particulièrement important si votre bébé a des antécédents familiaux d’allergies ou de maladie cœliaque. Les recherches suggèrent que les bébés sevrés précocement sont plus susceptibles de souffrir de maux de ventre, de diarrhée et de vomissements.
- Votre bébé doit avoir perdu le réflexe d’éjection de la langue. Tous les petits bébés ont ce réflexe, qui signifie qu’ils repoussent instinctivement tout ce qui se trouve sur leur langue, pour se protéger contre l’étouffement. Avant de commencer le sevrage, ce réflexe doit diminuer, afin que votre bébé ne repousse pas instantanément la nourriture. Ce réflexe commence généralement à s’estomper entre 4 et 6 mois.
- Votre bébé doit avoir maîtrisé de nouvelles compétences en matière de langue. Il ne s’agit pas seulement de perdre le réflexe de pousser la nourriture vers l’extérieur ; votre bébé doit également apprendre à pousser la nourriture de l’avant à l’arrière de sa bouche, puis à avaler – une compétence qu’il devra encore développer avant 6 mois.
- Votre bébé doit être capable de s’asseoir – et de prendre de la nourriture. À l’âge de 6 mois, votre bébé sera probablement capable de s’asseoir avec peu ou pas d’appui, et aura un bon contrôle de la tête et du cou, ce qui facilitera la mastication et la déglutition. Il devrait également être capable de prendre des aliments et de les porter à sa bouche.
- Le lait suffit. Les recherches montrent que les bébés peuvent obtenir tous leurs besoins nutritionnels à partir du lait maternel ou du lait en poudre pendant les 6 premiers mois de leur vie.
- Le sevrage mené par le bébé ne doit pas commencer avant 6 mois. À 6 mois, votre bébé peut commencer le sevrage mené par un bébé – BLW – une méthode de sevrage de plus en plus populaire où vous encouragez votre enfant à se nourrir lui-même, plutôt que d’être nourri par vous avec une cuillère, ou un mélange de purées et de BLW. Il n’est pas recommandé de commencer le BLW avant 6 mois.
Pics : Getty
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