L’expression « Annie a mangé une pomme » est souvent utilisée par les thérapeutes vocaux pour tester ce que l’on appelle une attaque dure. C’est lorsque les plis vocaux sont rapprochés avec trop de force. On l’entend généralement sur les voyelles et elle est causée par une trop grande tension dans les muscles du larynx. Il y a parfois un léger retard car les plis vocaux sont maintenus ensemble de manière serrée avant que le son ne commence.

L’attaque dure peut être traumatisante pour les plis vocaux, provoquant peut-être une inflammation/un gonflement et entraînant un enrouement.

Le but est de rapprocher les plis vocaux doucement – c’est ce qu’on appelle l’attaque facile.

Essayez de dire  » Annie a mangé une pomme  » à haute voix. Si vous trouvez que vous frappez les voyelles au début des mots avec trop de force, essayez de mettre un son /h/ devant chaque mot, c’est-à-dire.

h-Annie h-ate h-an h-apple

Lorsque vous dites le son /h/, les plis vocaux sont aussi écartés (abductés) que possible et l’air peut circuler librement des poumons et à travers le larynx sans aucune interférence. Si vous prolongez le son /h/ avant de commencer doucement à dire chaque mot (par exemple hhhhh-Annie), les cordes vocales ont plus de chances de se rapprocher doucement et facilement, sans la dureté d’une attaque dure. Vous pouvez ensuite raccourcir la durée du son /h/ qui précède jusqu’à ce que vous soyez capable de dire chaque mot qui commence par une voyelle sans forcer les plis vocaux, par ex.

hhhhhh-Annie

hhhh-Annie

hhh-Annie

hh-Annie

h-Annie

Annie

L’exercice suivant offre une autre façon simple de s’entraîner à parler avec un début facile.

Exercice d’attaque facile 1

limber sur /h/

Figure 1. Roue des voyelles utilisant /h/ comme son initial

Clé : oo comme dans ‘boo’ ; oh comme dans ‘bode’ ; aw comme dans ‘bawl’ ; ah comme dans ‘body’ (en anglais britannique standard du sud, c’est le son dans ‘bard’) ; ay comme dans bay ; ee comme dans ‘bee’.]

La figure 1 montre ce qu’on appelle une roue des voyelles. Nous savons que lorsque nous prononçons un son voyelle, les plis vocaux vibrent de part en part. Pour éviter d’initier cette vibration avec une attaque dure, mettez un son /h/ calme devant chaque voyelle. Essayez… faites le tour de la roue des voyelles, en faisant précéder chaque voyelle d’un son /h/ prolongé :

h-oo h-oh h-aw h-ah h-ay h-ee

(répétez trois fois)

Puis refaites le tour de la roue des voyelles mais, cette fois, en faisant des syllabes doubles, soit .

h-oo h-oo h-oh h-oh h-aw h-aw h-ah h-ah h-ay h-ay h-ee h-ee

(répéter trois fois)

Enfin, voyez si vous pouvez dire chaque voyelle sans le /h/ qui la précède – en maintenant la sensation d’ouverture et de détente pendant que vous produisez chaque son sans aucune attaque dure, c’est-à-dire .e.

oo oh aw ah ay ee

(répétez trois fois)

Exercice d’attaque facile 2

Cet exercice vous aide à vous concentrer sur la réduction de l’attaque dure et améliore également le soutien du souffle pour parler. Dites simplement chaque phrase à voix haute à un volume sonore normal de conversation. Essayez de conserver le sentiment d’ouverture que procure le /h/ initial tout au long de chaque phrase. Si vous trouvez cela difficile, essayez de bâiller doucement en inspirant avant de soupirer doucement dans le son initial /h/ au début de chaque phrase.

Comment allez-vous aujourd’hui?

Comment allez-vous aujourd’hui Harry?

Les ouragans n’arrivent presque jamais !

L’aide est toujours à portée de main pour les humains heureux

Exercice de début facile 3

Vous pouvez prolonger l’activité ci-dessus en essayant de courtes phrases qui opposent les mots précédés d’un /h/ et les mots qui commencent par une voyelle. Par exemple, pouvez-vous reporter la même amorce détendue et facile en disant les phrases de la première colonne à celles de la deuxième colonne ?

.