Si vous luttez contre le manque de motivation et le manque d’énergie, vous pouvez vous flageller et vous traiter de paresseux. Mais la science démontre que la paresse et le manque de motivation sont souvent des drapeaux rouges indiquant une inflammation chronique.

Lorsque vous êtes en bonne santé, vous êtes naturellement motivé pour vous engager dans la vie. Si vous ne pouvez pas être dérangé et que vous vous en moquez, c’est un signe qu’un problème de santé sous-jacent pourrait saper votre motivation.

Une nouvelle étude montre que l’inflammation chronique a un impact sur une zone du cerveau qui régit la motivation.

Cette zone est appelée le système de signalisation dopaminergique. Elle dépend principalement d’une substance chimique du cerveau appelée dopamine, qui est notre neurotransmetteur responsable de la motivation, du dynamisme et de l’estime de soi. Si l’activité de la dopamine est faible, cela pourrait expliquer pourquoi vous vous sentez non seulement paresseux, mais aussi sans valeur et honteux de vous sentir paresseux.

Les chercheurs affirment que l’inflammation chronique diminue la pulsion et la motivation, de sorte que le cerveau est libéré pour diriger plutôt cette énergie vers la guérison.

Soudainement, s’occuper à la fois des tâches quotidiennes et des corvées en plus de travailler vers des objectifs et des rêves ne semble plus valoir la peine.

C’est parce que l’inflammation chronique a atténué le système de signalisation dopaminergique qui lie le sentiment de récompense à l’effort et au travail.

L’inflammation chronique de bas grade atteint des niveaux épidémiques de nos jours, sous-tendant des conditions inflammatoires chroniques telles que les maladies cardiaques, l’obésité, le diabète, les maladies auto-immunes et le cancer.

L’inflammation chronique de bas grade est également à l’origine de la dépression, de l’anxiété, de la fatigue, de la perte de mémoire, des troubles du développement cérébral chez les enfants, et même de troubles psychiatriques aigus.

Pourquoi tant d’Américains souffrent-ils d’inflammation chronique ?

Il est courant dans notre société à forte productivité d’avoir honte et de stigmatiser les personnes qui semblent paresseuses. Les personnes souffrant d’un manque de motivation ont généralement aussi honte et se rabaissent pour cela et souffrent d’isolement en conséquence.

Cependant, la paresse et le manque de motivation sont souvent les symptômes d’un trouble de santé sous-jacent et non un défaut de caractère.

Pourquoi la vie moderne est-elle si inflammatoire ?

Pourquoi les Américains sont-ils si enflammés et pourquoi avons-nous l’un des taux les plus élevés de maladies chroniques au monde ?

Voici quelques facteurs qui conduisent à l’épidémie d’inflammation chronique :

Haute glycémie. L’Amérique semble tourner autour de l’incitation des gens à manger de la malbouffe et des trucs sucrés. Pourtant, la recherche montre que l’hyperglycémie est l’une des causes les plus courantes de l’inflammation chronique.

Le régime alimentaire américain standard (SAD). La sensibilité au gluten provoque une inflammation chronique plus souvent que les gens ne le réalisent. Les huiles industrialisées comme l’huile de canola, l’huile de soja et les graisses hydrogénées sont inflammatoires. Les régimes américains sont également chargés de sels et de produits chimiques artificiels.

Les gens ne mangent pas assez de fibres végétales. Les Américains mangent la moitié des fibres qui sont nécessaires à une bonne santé. Manger beaucoup de produits crée un microbiome intestinal sain et diversifié qui combat l’inflammation. En revanche, le régime SAD favorise les mauvaises bactéries intestinales pro-inflammatoires.

La plupart des Américains mènent une vie sédentaire. À moins que votre travail soit physique, nos vies domestiques et professionnelles basées sur les écrans sont trop sédentaires pour une bonne santé. Même si vous faites une heure d’exercice par jour, la « maladie de la position assise » est une source profonde d’inflammation chronique.

Nous vivons dans une mer de toxines environnementales. De nombreuses études établissent un lien entre les toxines environnementales et les troubles inflammatoires de la santé. Les humains modernes sont également exposés à trop de lumière artificielle, qui dérégule les rythmes biologiques et déclenche des inflammations.

Les Américains sont stressés. À bien des égards, la vie est plus pratique et plus confortable que jamais, et pourtant la dépression, l’anxiété et le stress atteignent des sommets historiques et touchent des personnes de plus en plus jeunes. Ces troubles basés sur le cerveau sont à la fois un symptôme et une cause de l’inflammation.

Comment notre bureau peut vous aider à restaurer votre motivation naturelle

Bien que nous, les Américains, soyons confrontés à de nombreux assauts de la vie moderne sur notre physiologie, la médecine fonctionnelle reconnaît offre des outils et des stratégies pour aider à vous protéger.

L’un des aspects les plus gratifiants du travail en médecine fonctionnelle est de voir les patients regagner leur énergie naturelle, leur motivation et leur ambition.

La « paresse » et le manque de motivation sont des signaux d’alarme d’un trouble de santé sous-jacent. Demandez à notre bureau comment nous pouvons vous aider à les aborder.