Que cette personne soit votre conjoint, votre parent ou votre enfant, reconnaître les traits narcissiques en elle peut être extrêmement difficile et douloureux, surtout lorsque vous êtes en relation avec elle depuis longtemps, voire toute votre vie. Lorsque le narcissique est un parent, vous grandissez en croyant que le type d’amour conditionnel et égoïste que vous recevez est normal et, naturellement, vous ne le remettez pas en question. Par conséquent, il est très fréquent que les enfants de narcissiques grandissent et s’attachent à des compagnons narcissiques, non pas parce qu’ils aiment être mal traités, mais parce que cela leur est familier. Nous sommes tous attirés par ce qui nous est familier, que ce soit bon pour nous ou non.

La relation avec le conjoint narcissique n’a probablement pas mal commencé. Les narcissiques sont des experts pour obtenir ce qu’ils veulent, donc il y avait probablement beaucoup de flatteries et d’attention au début, qui se sont lentement dissoutes en une relation de contrôle et d’avilissement que vous vous êtes sentie coupable à la fois de créer et de ne pas pouvoir quitter.

Mais à un moment donné, le rabaissement, le blâme, la critique et le manque total d’empathie, de soutien et de respect commencent à se sentir tout simplement faux. Même si vous avez été traité de cette façon pendant très longtemps, vous savez d’une manière ou d’une autre que cela ne devrait pas être comme ça.

Faire face à la réalité que votre proche n’est pas celui que vous pensiez qu’il était ou même celui que vous pensiez qu’il devrait être peut être trop difficile à supporter. Après tout, comment une mère peut-elle ne pas aimer sa fille ? Comment un mari peut-il toujours blâmer sa femme ? Il est souvent plus facile de croire les mensonges que le narcissique vous raconte, que c’est vous qui rendez la vie difficile, que vous ne faites pas assez bien votre travail, que vous ne faites pas assez d’efforts. Et donc vous continuez à vous débattre, avec la foi et l’espoir que si vous devenez simplement la personne qu’ils veulent que vous soyez, tout ira bien, et que vous finirez par être aimé.

Le problème avec ce plan est qu’il ne fonctionne jamais. Vous ne serez jamais assez pour le narcissique parce qu’ils veulent toujours plus. Et essayer d’être quelque chose pour quelqu’un d’autre ne fera qu’affaiblir encore plus votre propre estime de soi. Ainsi, au lieu d’obtenir l’amour que vous désirez tant, vous vous en éloignez de plus en plus, tout en croyant de plus en plus que vous ne le méritez pas de toute façon parce que vous faites un travail si minable. C’est un chemin vers l’autodestruction et des années de solitude.

Alors quelle est la solution ? La prise de conscience et l’acceptation. Tout d’abord, reconnaissez ce qui se passe réellement. Le comportement négatif de votre partenaire est-il similaire à celui de vos parents ? Êtes-vous attiré par des personnes qui ont le sentiment d’être dans leur bon droit et vous sentez-vous obligé d’obéir à leurs ordres ? Il est très facile pour les personnes très sensibles, en particulier, de devenir la proie des motifs manipulateurs d’un narcissique et, par conséquent, de se sentir coupable et déprimé. La clé est de comprendre à qui vous avez affaire. Si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau lorsque vous êtes avec quelqu’un, cette personne n’est probablement pas bonne pour vous. Faites confiance à vos sentiments. Faites confiance à votre instinct. Les HSP ont un don pour l’intuition, alors utilisez-le pour vous aider.

Si vous pensez être dans une relation avec un narcissique, sortez. Si le narcissique est votre mère ou une autre personne que vous ne pouvez pas éliminer complètement de votre vie, acceptez-les pour ce qu’ils sont. Ils ne changeront pas. Ils ne pensent pas qu’il y a quelque chose qui cloche chez eux. Ils pensent que c’est vous le problème. Il est plus facile d’éviter d’affronter la vérité, à savoir que cette personne ne vous donnera jamais ce dont vous avez besoin, mais cela ne fera qu’attiser son feu et vous donnera l’impression d’être un paillasson. L’alternative, l’acceptation, est plus difficile, mais elle fonctionne. Acceptez qu’ils ne changeront jamais. Acceptez qu’il ne vous donnera jamais d’amour. Et acceptez que vous méritez l’amour et que vous pouvez l’obtenir de quelqu’un d’autre. Aimez-vous. Et les autres vous aimeront aussi.