Si vous êtes récemment tombée enceinte, vous avez probablement beaucoup de questions. Y a-t-il des changements que vous voudrez apporter à votre régime alimentaire, ou des médicaments que vous devriez éviter ? Qu’en est-il de l’exercice physique et des aménagements du travail ? Que devez-vous faire pour prendre soin de votre bébé en pleine croissance ? Comment pouvez-vous vous assurer de prendre soin de vous en même temps ?

En tant que spécialistes des soins prénataux, nous recevons ce genre de questions tout le temps.

Voici notre tour d’horizon des 10 principales questions à poser à votre gynécologue-obstétricien lors de votre premier rendez-vous prénatal.

Les 10 principales questions à poser à votre gynécologue-obstétricien

1. Y a-t-il des changements que je devrais apporter à mon régime alimentaire ? Tout au long de votre grossesse, essayez de consommer une grande variété d’aliments, notamment des viandes maigres, des céréales complètes, des fruits, des légumes et des graisses insaturées. De nombreuses femmes prennent également des vitamines prénatales. Parlez à votre médecin des recommandations diététiques spécifiques.

2. Quels sont les aliments à éviter pendant la grossesse ? Pour réduire le risque de maladies d’origine alimentaire, ne consommez que de la viande, du poisson, des œufs et de la volaille entièrement cuits. Évitez les produits laitiers non pasteurisés. Évitez les fromages à pâte molle (brie, feta, camembert), sauf si l’étiquette indique clairement qu’ils sont fabriqués à partir de lait pasteurisé. Rincez soigneusement les fruits frais et les légumes crus sous l’eau courante (environ 30 secondes) avant de les consommer. Évitez de manger des germes crus. Ne mangez pas de fruits de mer fumés réfrigérés, sauf s’ils sont cuits en cocotte. Les fruits de mer fumés en conserve ou de longue conservation peuvent être consommés.

3. Combien de poids dois-je m’attendre à prendre pendant ma grossesse ? Les fourchettes de prise de poids saine dépendent de votre IMC avant la grossesse. Votre médecin vous aidera à établir des objectifs de prise de poids saine.

4. à quel point dois-je faire de l’exercice ? L’exercice régulier peut réduire ou prévenir les douleurs dorsales, empêcher une prise de poids excessive et réduire le risque de diabète gestationnel et d’hypertension artérielle. Cependant, les femmes enceintes doivent éviter les activités présentant un risque élevé de chute ou de traumatisme abdominal, les exercices en haute altitude et la plongée sous-marine.

Vous cherchez des idées ? Consultez ces 5 activités de remise en forme sans danger pendant la grossesse. Demandez à votre médecin si vous avez des questions sur des activités spécifiques.

5. Puis-je voyager pendant ma grossesse ? De nombreuses femmes enceintes conduisent tout au long de leur grossesse, et le port de la ceinture de sécurité est recommandé. De nombreuses femmes prennent également l’avion jusqu’à la fin de leur grossesse, et la plupart des compagnies aériennes autorisent les voyages jusqu’à 37 semaines de gestation. Discutez avec votre médecin des mesures de sécurité à prendre lors de vos déplacements.

6. Est-ce que je pourrai travailler tout au long de ma grossesse ? Bien que vous puissiez avoir besoin de certains ajustements à votre style de travail, en général, les femmes peuvent prévoir de travailler tout au long d’une grossesse. Parlez à votre médecin des stratégies pour rester à l’aise au travail, et de ce qu’il faut faire si vous avez besoin d’aménagements spéciaux.

7. Puis-je continuer à prendre mes médicaments actuels ? Vos médicaments peuvent avoir besoin d’être arrêtés, ajustés ou changés. Très peu de médicaments ont été approuvés comme étant absolument sûrs pendant la grossesse. Cependant, de nombreux médicaments ont de bons antécédents de sécurité et n’augmentent pas le risque de malformations congénitales ou d’issues défavorables de la grossesse lorsqu’ils sont pris conformément aux instructions. Certains médicaments doivent être évités au cours du premier trimestre, mais peuvent être pris sans problème plus tard au cours de la grossesse. Il est important d’évaluer la gravité de vos symptômes par rapport aux risques possibles pour votre bébé. Demandez à votre médecin plus d’informations sur des médicaments spécifiques, qu’ils soient sur ordonnance ou en vente libre.

8. Quand aura lieu mon prochain rendez-vous ? Pour une grossesse sans complication, les femmes doivent prévoir de voir leur prestataire toutes les 4 semaines jusqu’à 28 semaines, toutes les 2 semaines entre 28 et 36 semaines, et toutes les semaines à partir de 36 semaines jusqu’à l’accouchement. Votre médecin peut souhaiter vous voir plus fréquemment si vous avez une grossesse à haut risque. Parlez à votre médecin d’un plan pour vos soins prénataux lors de ce premier rendez-vous.

9. Recommandez-vous un type de dépistage ou de test prénatal ? En fonction de facteurs tels que votre âge, vos antécédents médicaux familiaux et votre origine ethnique, votre médecin peut recommander un dépistage ou un test prénatal. La décision de procéder à un dépistage ou à un test prénatal est personnelle et il n’y a pas de voie unique. Votre médecin vous aidera à prendre une décision éclairée qui vous convient.

10. Recommandez-vous des cours prénataux ? Pour vous préparer à l’accouchement, vous pouvez également suivre un cours prénatal. Il existe de nombreuses options différentes pour l’accouchement, vous voudrez donc choisir un cours qui correspond à vos besoins. Demandez à votre médecin comment trouver le cours qui vous convient.

Prenez le maximum de votre premier rendez-vous prénatal

Que pouvez-vous attendre d’autre lors de votre premier rendez-vous prénatal ? Quels documents devez-vous apporter ?

Ce guide vous aidera à tirer le meilleur parti de votre première visite prénatale et à obtenir les soins dont vous et votre bébé avez besoin et que vous méritez.

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